<p class="cafe-editor-text">♧'과일'과 '물' 올바르게 먹는방법 <br /><br />과일을 언제 어떻게 먹는가가 중요합니다. <br />그러면 과일을 바르게 먹는 방법은 무엇입니까? <br /> <br />"식후에 과일을 먹지 않는 것입니다. <br /> 과일은 빈 속에 먹어야 합니다." <br /> <br />과일을 이렇게 먹으면 몸에서 독소를 제거하고 <br />체중을 줄이고 활동에 필요한 에너지를 공급할 수 있습니다. <br /> <br />과일은 매우 중요한 음식입니다. <br /> <br />가령 빵 두 조각을 먹은 후 과일 한 조각을 먹으면 <br />과일은 위를 거쳐 소장으로 내려가려 하지만 <br />먼저 먹은 빵 때문에 내려 갈 수가 없습니다. <br /> <br />이 때 음식 전부가 썩기 시작하고 발효해서 산화합니다. <br /> <br />과일이 위에 들어가 다른 음식과 소화액에 닿는 순간 <br />음식 전체가 썩기 시작합니다. <br /> <br />그래서 과일은 공복에 먹든지 식사 전에 먹어야 합니다. <br /> <br />그래서 수박을 먹을 때마다 트림이 난다든가 <br />과일을 먹으면 배에 바람이 찬다. <br /> <br />바나나를 먹으면 변소에 가고 싶다는 사람이 많은 것입니다. <br /> <br />그러나 과일을 공복에 먹으면 이런 현상이 일어나지 않습니다. <br /> <br />과일이 다른 음식과 섞이면 개스를 발생시켜 배가 부르게 됩니다. <br /> <br />머리칼이 희어지거나 빠지는 것, <br />신경쇠약, 눈 밑에 검은 테가 생기는 것. <br />이 모든 것이 과일을 공복에 먹지 않아서 생기는 것입니다. <br /> <br />이 분야를 연구한 헐버트 쉘튼 박사에 의하면 <br />오렌지나 레몬같은 것은 산성을 지닌 것 같지만 <br />모든 과일은 우리 몸속에 들어가면 알카리성을 가진다고 합니다. <br /> <br />과일을 바로 먹는 방법을 체득한 사람은 <br />미용 장수 건강 에너지 행복 적정체중을 얻는 비법을 아는 사람입니다. <br /> <br />과실 쥬스를 마실 때는 <br />신선한 것을 마셔야 합니다. <br /> <br />깡통에 든 것은 마시면 안 됩니다. <br /> <br />열을 가한 과실은 영양이 없고 <br />과실을 요리하면 비타민이 파괴됩니다. <br /> <br />쥬스로 마시는 것보다 <br />통 과일을 먹는 것이 좋습니다. <br /> <br />쥬스로 마셔야 할 때는 천천히 <br />한 모금씩 마셔서 입에서 침과 섞여서 넘어가게 해야 합니다. <br /> <br />과일과 쥬스만 3일 정도 마시면 몸을 청소할 수 있습니다. <br /> <br />이렇게 3일정도 금식하면 <br />만나는 사람마다 얼굴빛이 매우 좋아졌다고 말 할것입니다. <br /> <br /> <br />키위 <br /><br />매우 작지만 강력한 과일이지요. <br />포타시움 마그네시움 비타민E와 섬유질이 풍부합니다.<br />비타민C는 오렌지의 두배나 있습니다. <br /> <br /> <br />사과 <br /><br />하루에 사과 한 알씩이면 의사가 필요 없다지요. <br /><br />비록 비타민C는 적지만 항산화제와 flavonoids가 있어서<br />비타민C의 작용을 향진시키기 때문에 직장암, 심장마비, 중풍의 위험을 낮추어 줍니다. <br /> <br /> <br />딸기 <br /><br />몸을 보호하는 과일입니다. <br />과일 가운데 항산화제가 높아서 암을 유발하고 혈액을 응고시키는 물질에서 몸을 보호하는 능력이 있습니다. <br /> <br /> <br />오렌지 <br /><br />매우 귀한 과실이지요. <br />하루에 2-4개 먹으면 감기 안 걸리고 콜레스톨 내리고 <br />신장결석을 녹여주고 직장암 위험을 감소시킵니다. <br /> <br /> <br />수박 <br /><br />갈증 해소에 최고입니다. <br />92%가 물이고 glutathione이 많아 면역을 높이고 암을 이기는 항산화제 lycopene이 많습니다. <br />비타민C와 포타시움도 많습니다. <br /> <br />식사 후 찬물 마시는것 = 암 <br /> <br />식사 후 냉수를 마시는 것은 <br />암을 부르는 것과 마찬가지입니다. <br /><br />식사후 냉수 한 컵을 마시면 시원하지요. <br /><br />그러나 이 냉수가 방금 먹은 <br />기름진 음식을 굳어지게 합니다. <br /> <br />소화도 더디게 합니다. <br /><br />이렇게 굳어진 음식덩이에 위산이 닿으면 분해속도가 <br />빨라지면서 소장 내벽에 붙어버리는 현상이 생겨 오히려 굳은 음식보다 더 빨리 흡수됩니다. <br /> <br />이것이 결국 지방이 되며 암을 유발하는 것입니다. <br /> <br />그래서 식후에는 뜨거운 국이나 더운 물을 마시는 것이 좋습니다.</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/277D9D4158E4A8A833' class="txc-image" /></p>
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첫댓글 좋은 정보 감사합니다 배워갑니다^^
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