02월17일 월요일

[수피아(총무)]

#건강정보

☕알콜성 지방간 퇴치!! 간해독 차 & 주스 만드는 법🥤
오늘은 알코올성 지방간 개선에 효과적인 약초 중에서 시너지 효과를 극대화할 수 있는 배합으로 이루어진 간 해독 차와 주스 만드는 법 알아봅니다.

🚩간해독 차 & 쥬스 레시피
① 간 해독 & 재생 차
✔ 주요 효능: 간 해독, 알코올 분해 촉진, 간세포 재생
항산화 작용, 염증 완화, 피로 회복
🥝 재료
1. 밀크시슬(흰무늬엉겅퀴) 씨앗 3g → 간세포 보호 및 재생
2. 헛개나무 열매 5g → 알코올 해독, 간 기능 회복
3. 강황(울금) 2g → 항산화 작용, 염증 완화
4. 오미자 3g → 간 피로 회복, 면역력 강화
5. 칡(갈근) 3g → 숙취 해소, 간 기능 개선
☕ 섭취법(차로 끓이는 법)
1. 위의 약재를 1L의 물에 넣고 약한 불에서 20~30분간 끓인다.
2. 물의 양이 절반 정도 줄어들면 불을 끄고 5~10분간 우린다.
3. 건더기는 걸러내고 따뜻하게 마신다.
4. 하루 2~3회, 식후에 한 잔씩 섭취.

② 간 보호 & 숙취 해소 주스
✔ 주요 효능: 알코올 분해 촉진, 숙취 해소
간 기능 개선 및 간세포 보호, 항산화 작용 및 피로 회복
🥝 재료
1. 헛개나무 진액 50ml → 알코올 해독, 숙취 해소
2. 칡즙 50ml → 간 기능 보호, 열 내림 효과
3. 오미자차 100ml → 간 피로 회복, 면역력 강화
4. 레몬즙 1큰술 → 항산화 작용, 비타민 C 보충
5. 꿀 1작은술(선택사항) → 간세포 보호, 맛 조절
🥤 섭취법(주스로 만드는 법)
1. 모든 재료를 잘 섞는다.
2. 냉장고에 10~15분 정도 둬서 차갑게 마신다.
3. 음주 후나 피곤할 때 하루 1~2회 섭취.

이 두 가지 레시피를 활용하면 알코올성 지방간 예방 및 개선에 도움을 줄 수 있어요!
체질, 건강 상태를 감안하여 선택하시고 3개월 이상 장기간 섭취시나 다른 약을 복용시는 전문의와 먼저 상의후 섭취하시기 바랍니다

🌈더 많은 지방간 이야기
https://m.blog.naver.com/beebroad/223761857606

알콜성 지방간 퇴치!! 간해독 차 & 주스 레시피

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