신맛이 나는 것이 요구르트, 김치이고 혈관 청소가 올리브, 낫토, 렌틸콩입니다.
렌틸 대신 녹두, 병아리콩, 동부, 완두로 대체 가능합니다.
첫댓글 낫토보다는 한국의 된장 청국장이 더 좋은데
한국의 장은 나트륨이 문제겠지요. 일본 음식도 짜다는 분들이 많아요. 젓갈, 장아찌는 위암 유발 식품입니다.
첫댓글 낫토보다는 한국의 된장 청국장이 더 좋은데
한국의 장은 나트륨이 문제겠지요. 일본 음식도 짜다는 분들이 많아요. 젓갈, 장아찌는 위암 유발 식품입니다.