J 커브 스윙. 수직낙하후 회전.

[쫑]

손목 브레이크와 낮은 손위치 샬로잉
손 위치와 브레이크로 비거리 극대화.

1. 수평 브레이크
손목 힌지와 릴리즈 방향의 브레이크가
아니고
팔뚝의 내회전 외회전 스위칭을
이용한 브레이크.
즉 수직 브레이크가 아닌 수평 브레이크.

수직 브레이크는 왼팔이 굽어지기 때문에
효과가 상쇄되어 효과가 없다.

왼팔과 오른팔을 펴고 임팩트시
손목위치를 낮춘 상태에서
회전 브레이크를 건다.

다운 스윙에서 허벅지까지는
강하게 아래로 밧줄 당기기를 하고
허벅지부터는 오른팔꿈치를 펴면서
로테이션을 해서 하트스윙궤도를 만든다.

2. 낮은 손목위치로 보잉 힌지 극대화.
높은 손목 위치보다 낮은 손목 위치에서
클럽의 회전 각도가 더 크다.
왜냐면 팔뚝의 외회전내회전이 더해지기
때문이다.

다운스윙시 손목을 수직낙하하면서
최대한 보잉과 힌지하여 클럽 각도를
뒤쪽으로 유지한다.

[쫑]

어드레스시 클럽과 팔의 각도를 백스윙과 다운스윙시에도
유지하면
뒷땅 치지 않고
낮은 손목 위치를
유지한다.

즉 엄지손가락쪽으로
굽히는 코킹각도를
유지하면
위치에너지가 큰
높은 백스윙을
해도 뒤땅나지 않고
회전 손목 브레이크를
걸 수 있다.

[쫑]

수직낙하 손목브레이크 스윙.

단점은
오른팔꿈치 힘을 활용못하고

수직낙하와 회전력을
손목 브레이크로 극대화.

[쫑]

오른팔꿈치를 아래쪽으로
강하게 편 후
손목 로테이션.
즉 수직운동을 회전운동으로 전환.

J 커브 스윙

[쫑]

등지고 스윙하면
왜 속도가 빠른가.

팔을 옆으로 휘두르는 것보다 아래로 댕기는
힘이 훨씬 강하기 때문.

[쫑]

중급 골퍼가
수직낙하를 못하는 이유는 코킹이 풀려
뒷땅이 나기 때문이다.

코킹만 유지하면
강하게 내릴 수 있다.

[쫑]

바디스윙을 소홀히 할 수 있으므로
수직낙하 연습후
바디스윙과 접목.

[쫑]

헤드의 최고속도는
임팩트 이후에 나와야 하므로.

J커브와 브레이크도
임팩트 이후로 맞춘다.

[쫑]

등지고 팔내리면서 J커브는 복합적이라
타이밍 잡기 어렵다.
손을 오른쪽 허벅지까지
내린다 생각하고
타이밍을 맞춰야 한다.

자신만의 타이밍을
정해서 연습해야 한다.

[쫑]

등지고 스윙하기 단점.
너무 오랫동안 등지고 있으면
하체 이용과 골반 회전이 되지 않아 스윙스피드가 더 줄어듦. 상체 스윙

개선점
팔을 내릴 때까지만 등지고 있다가
이후 빨리 회전.

[쫑]

J커브 스윙 + 오른 팔꿈치

1. J커브 스윙 연습. 코킹. 가파르게
2. 오른발 앞에서 J커브 연습. 째려보고.
3. 백스윙탑에서 보잉. 오른검지에
클럽 걸고.
오른팔꿈치를 오른쪽으로 멀리 던지면서
오른 허벅지 앞에서 J커브 스윙.

장점
오른팔꿈치 이용
수직낙하 이용. 낮은 손목. 수직운동.

J커브 스윙은
방향성과 정타 좋음.

[쫑]

두가지 스윙 연습
1. 등지고 J커브스윙.
정확도.

2. 1+ 오른팔꿈치 던지기.
비거리.

수직낙하 2가지
당기기 ㅡ J커브 스윙
찍기 ㅡ 팔꿈치를 오른쪽으로 멀리 던지듯
아래로 찍기.

[쫑]

J커브 스윙 + 오른 팔꿈치 바깥쪽으로 던지기.

장점
스윙 아크가 커짐.
옆구리 공간 확보.
힌지 레깅
스피드 빠름.

단점
방향성 조심.

[쫑]

팔을 내리는 두가지 방법.
1. 강하게 내려
J커브 스윙.
2. 오른 팔을 내려서
옆구리에 붙이고
오른팔꿈치를 펴면서
오른손을 옆으로 휘둘러

[쫑]

왼발 딛으면 옆구리 공간생겨 손목이 빠져나감.

몸을 회전시키면
왼팔이 굽지않고
내려옴.