★ 덴마크 다여트 중입니닷 ^-^; ★ 10kg ★ 두번째날 ~*

[10kg감량목표]

아 ~~~ 다시 이 카페를 이용하게 됄줄은 몰랐능데 ^^;;

ㅡㅡ^ 2003년도에 85 kg 에서 65kg 까지 죽을 똥 싸면서 감량해놓고는 유지를 못하는

바람에 다시 오게 됏네혀 ㅠ_ㅠㅋ 저 바부죠?

지금은 ㅡ_ㅡ 몸무계가 72kg 이랍니닷

한 7kg 이 쪘쪄 다시 봄은 오고 여름도 오능데 안데겠다 싶어 덴마크 댜여트를 하고

있답니다 다들 아시나여??? 덴마크?????

이주일동안 달걀 위주의 식단으로 다여트 하는건데염 -_-;;;

이거 하는동안은 아주 주딩이에서 닭똥 냄새 ㅡ.,ㅡ 향기롭게 납니닷

어제부터 시작은 했는데............ +_+ 짐 아주 손가락으로는 자판을 치지만....

머릿속은 온통 얼큰한 - -;; 궁물이....... 껄까닥 -0-;;;


어제 첫날은 아침에 달걀 3개 식빵1장 자몽 1개 그리고 블랙커피 양껏 먹었구

점심에도 -_- 달걀 3개 식빵 1장 자몽이랑 블랙 커피 양껏

저녁에도 달걀이랑 다 같은데 오이 양상추 샐러리 넣고 식초나 레몬즙 넣은 샐러드만 먹구


-.-;; 이틀째인 오늘은 그나마 아침에 달걀1개 자몽이랑 블랙 커피 등등

이런식으러 14일 이주일동안 하는건데............ 10kg 가 감량 됀다져????

어제 하루 하고 -_-;;; 힘들었던지....오늘 아침에 벌서 1kg 가 감량뎄더라구혀

이번만큼은 비록 닭똥 냄새도 나고 속도 멀미날만큼 안좋치만 참아볼렵니닷

- - 운동도 같이 하면 좋다고는 하는데........ ㅡㅡ;;;

전 피자 알바를 하고잇는지라 -_ㅜ 허구헌날 아파트나 건물 게단을 뛰어다녀야 하니.....

- -;;;; 그냥 식단대로만 지켜볼렵니닷

혹시나 저같이 덴마크 하시는분 게시면 같이 해봐여~~~~~~~^^

저희 피자 사장언닌 이주일덩안해서 8kg감량햇답니다^^

그럼 다른 여러분들도 다 감량 하시길 바라구 ^-^ 우리 이번 여름에 꾼나시 입고

떵꺼 치마 입어법시다^^*

[10kg감량목표]

궁데여 이 다여트가 단점이 -_-사람을 노숙자 기분으로 만드네혀 ㅡㅡ;; 자꾸 길가다가 짬뽕 그릇 내놓은거에 신경이 쓰이구 ㅡ.ㅜ 사람만 안보면 정말 먹거싶게 만들더라구혀 ㅜ_ㅜ 얼큰한 ~~~궁물 아 ~~~~

[갤러리김]

꼭 성공하셔요~

[현희엄마]

저도 오늘부터 시작했는데 누룽지 다욧을할려고했는데 이걸로바끌까여?누룽지는아무래도10키로빼기힘들거같아여

[♡..사랑해..♡]

저두오늘부터 시작했는데 님 지금은 끝나셨을것 같은데 결과가 어떻게 되셨는지 궁금하네요 글올려주세요