술자리에서 덜 살찌는 방법/ 다이어트의적 '술'/술과 근육/미아사거리필라테스/미아사거리요가/미아사거리체형교정/미아사거리다이어트

<p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/995F12395CEE5A3E22" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="1537270383023.jpg" id="A_995F12395CEE5A3E22B2BD"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><u><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">피할수 없는 술자리</span></u></strong></p><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">술 마실 이유는 참 많이도 생겨납니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">업무를 마무리해서, 술집이 새로 생겨서, </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">상사한테 혼나서 등 다양한 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">이유로 술을 찾습니다. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">하지만 습관처럼 술을 마시다 보면</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 자칫 배만 불뚝 나온 ‘ET’처럼</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 변할 수 있다는 사실!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">'왜나는 배만나오지?'</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">본인이 술을 자주 먹는건 아닌지 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">한번 곰곰히 생각해보세요~!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">뜨끔하셨을거라 생각됩니다.ㅎㅎ</span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9933AA3F5CEE5FEA35" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="320" exif="{}" data-filename="¿ÃìÀÌ__ÀÌƼ¹è.png" id="A_9933AA3F5CEE5FEA352853"/></p><p><br></p><br><br><strong><u><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">술만 마시면 살이안찔꺼라 생각하세요?</span></u></strong><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">술은 체내에 쌓이지 않아 음주만 하면 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">살이 안 찐다고 생각하는 사람이 있습니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 하지만 이는 명백한 착각입니다. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">전문가들은 체중감량에 성공하려면</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 술부터 끊으라고 강조 또 강조하죠. </span><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C2D8375CEE60191E" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="IwHDmxq06mboi7Sx_h0pI4cd_Ylc.jpg" id="A_99C2D8375CEE60191E7F35"/></p><p><br></p></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">칼로리폭탄</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">알코올에는</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 1g당 7㎉에 해당하는 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">칼로리가 들어 있습니다. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 생맥주 500㏄ 3잔(555㎉)은</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 밥 2공기(420㎉)보다 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">칼로리가 높다는 사실!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 안주를 먹지 않고 술만 마셔도</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">살이찌는 것은 이때문입니다.</span><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9998F5385CEE603A32" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="°�º񸸴ÙÀ̾îƮ_(8).jpg" id="A_9998F5385CEE603A32F9C4"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p></div><div style="text-align: center;"><strong><u><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">알콜과 지방의 관계는?</span></u></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><u></u></strong><br></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">알콜과 지방은 정말 가까운사이입니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 알코올은 흡수가 빠르기 때문에</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">지나치게</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 마시면 지방으로 전환됩니다. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">알코올이 지방으로 전환되면 평소 간에서</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 생성되는 지방의 15배가 만들어집니다. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">또 알코올은 분해과정에서 다른 영양분이</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 지방으로 축적되는 것을 돕기 때문에 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">섭취량을 줄여야합니다. </span><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C8B93F5CEE610C2F" class="txc-image" width="261" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="261" exif="{}" data-filename="imagesCADR52PO.jpg" id="A_99C8B93F5CEE610C2F79E2"/></p><p><br></p></div><div style="text-align: center;"><br><strong><u><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">술 마신 다음날이면 ‘식욕폭발’</span></u></strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">보통 음주한 다음날에는</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">해장을 한다며....</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 폭식하는 경향이 있지요.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">(저또한 그렇습니다..ㅎㅎ)</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">그 이유는 ‘간’에 있습니다. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">술을 마시면 혈당수치가 낮아지고</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 식욕을 유발해 폭식을 합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">또 알코올은 신경전달물질을 자극해 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">더 많은 음식을 먹게 만듭니다. </span></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F86E3C5CEE613B25" class="txc-image" width="326" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="326" exif="{}" data-filename="·¹µå¿ÍÀÎ.jpg" id="A_99F86E3C5CEE613B259E8B"/></p><p><br></p><br><strong><u><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">알코올도수는 낮은 걸로</span></u></strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </span></div><div style="text-align: center;"><strong><u><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">레드와인한잔어때요?</span></u></strong><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">그렇다면 건강을 덜 해치며</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 술 마시는 방법은 없을까요?</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 우선 알코올은 도수가 높을수록 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">칼로리가 높기 때문에</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 최대한 도수가 낮은 것을 먹어야합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 또 가급적 술자리를 줄이고 회식자리에서는 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">자제하며 마시는 것이 좋습니다. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">특히 레드와인은 다이어트에도 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">도움이되기 때문에 </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">레드와인을 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">섭취하는것을 추천드려요!</span><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9972783F5CEE616927" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="20190522092521.jpg" id="A_9972783F5CEE6169274527"/></p><p><br></p><br><strong><u><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">빈속에 음주는 금물!</span></u></strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">또 갈증과 공복은 음주를 유발하기 때문에</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 빈속에 술 마시는 것도 삼가야합니다. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">평소에 물을 자주 마시거나</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 술자리에 가기 전 </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">간식을 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">먹는 것도 방법 중 하나겠지요?</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">하지만 이때 간식은</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 빵과자등은 금물입니다!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">다이어트에 도움이 되는</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 야채나 과일을 추천합니다.</span></div><div style="text-align: center;"><br><br></div><strong><u></u></strong><div style="text-align: center;"><strong><u></u></strong><strong><u><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C0B9335CEE64C301" class="txc-image" width="500" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="500" exif="{}" data-filename="52610495_l.jpg" id="A_99C0B9335CEE64C30128D1"/></p><p><br></p></u></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><u><br></u></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><u><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">2차로 볼링 어떠신가요?</span></u></strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">술자리에서는 알코올을 지나치게</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 섭취하지 않도록 </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">조금씩</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">천천히 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">마셔주는 센스!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 가급적 술자리는 1차에서 마무리하고</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 2차로 볼링, 스크린야구 같은</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 단체활동으로 에너지를 소비하면 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">오늘 회식자리에서 먹은 칼로리를</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">소비할 수 있겠죠?? </span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></div><p><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9970F4395CEE64E62E" class="txc-image" width="335" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="335" exif="{}" data-filename="20180829_013136.jpg" id="A_9970F4395CEE64E62E1628"/></p><p><br></p><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><strong><u><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">술은 근육과 수분을 빼앗아 간다!</span></u></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><u><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">꾸준한 운동으로 근손실 막기!</span></u></strong><br></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">술은 근육을 소실을 불러오고 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">몸속 수분을 빼앗아가 </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">다음날 오히려</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 살이 빠졌다고 좋아하시는 분들..</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">좋아하면안되요우 ㅠㅠㅠ </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">근육과 수분이 줄어들어 일시적으로 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">몸무게가 </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">줄어든것일뿐.. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">그렇기 때문에 항상 운동은 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">꾸준히 해주시고 </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">술자리 이후에도 </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">꾸준한 운동으로 </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">근육소실을 막아야 합니다~!</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><strong><u><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">저는 필라테스를 강추합니다~! </span></u></strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><strong><u><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">우락부락하지 않게 속근육을 채워주기 때문에</span></u></strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><strong><u><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">아름다운 바디라인과 체형교정을</span></u></strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><strong><u><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);"> 동시에 얻을 수 있습니다.</span></u></strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><img class="txc-emo" src="//i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_17.gif?v=2" border="0"></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C4A83A5CEE655B2F" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="1555061823570.jpg" id="A_99C4A83A5CEE655B2F2375"/></p></span><p><span style="font-size: 8pt;">출처 : 헬스경향(<a href="http://www.k-health.com">http://www.k-health.com</a>)</span></p><p><span style="font-size: 8pt;"><br></span></p><span style="font-size: 8pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 굴림; font-size: 9pt;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"><strong>#고지방다이어트</strong></span></span></span><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 굴림; font-size: 9pt;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">#저탄수화물다이어트</span></strong></span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 굴림; font-size: 9pt;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-family: 굴림; font-size: 9pt;"><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"><strong>#장내유해균</strong></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 굴림; font-size: 9pt;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">#다이어트부작용</span></strong></span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 굴림; font-size: 9pt;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">#저탄수고지방식</span></strong></span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 굴림; font-size: 9pt;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">#리가야필라앤요가</span></strong></span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 굴림; font-size: 9pt;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">#미아사거리 체형교정</span></strong></span></span></p><p class="0" style="background: rgb(250, 250, 250); text-align: center; color: rgb(102, 102, 102); font-size: 9pt; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"><span style="font-family: 굴림; font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">#미아사거리 필라테스</span></strong></span></p><p class="0" style="background: rgb(250, 250, 250); text-align: center; color: rgb(102, 102, 102); font-size: 9pt; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"><span style="font-family: 굴림; font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">#미아사거리 발레</span></strong></span></p><p class="0" style="background: rgb(250, 250, 250); text-align: center; color: rgb(102, 102, 102); font-size: 9pt; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"><span style="font-family: 굴림; font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">#미아사거리 요가</span></strong></span></p><p class="0" style="background: rgb(250, 250, 250); text-align: center; color: rgb(102, 102, 102); font-size: 9pt; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"><span style="font-family: 굴림; font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">#미아사거리 키즈 프로그램</span></strong></span></p><p class="0" style="background: rgb(250, 250, 250); text-align: center; color: rgb(102, 102, 102); font-size: 9pt; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"><span style="font-family: 굴림; font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">#미아사거리 산전산후 프로그램</span></strong></span></p><p class="0" style="background: rgb(250, 250, 250); text-align: center; color: rgb(102, 102, 102); font-size: 9pt; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">#미아사거리</span></strong><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);"> 자격증반 문의</span></strong></p></span><p class="0" style="background: rgb(250, 250, 250); text-align: center; color: rgb(102, 102, 102); font-size: 9pt; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9928FB365CEE67A104" class="txc-image" width="340" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="340" exif="{}" data-filename="20180829_013208.jpg" id="A_9928FB365CEE67A1046C75"/></p><p><br></p><p><strong></strong></p><p class="0" style="background: rgb(250, 250, 250); text-align: center; color: rgb(102, 102, 102); font-size: 9pt; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(124, 67, 177);">편하게 상담받으로 오세요~</span></p><p class="0" style="background: rgb(250, 250, 250); text-align: center; color: rgb(102, 102, 102); font-size: 9pt; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(124, 67, 177);">전화나 문자 상담 가능합니다 </span></p><p class="0" style="background: rgb(250, 250, 250); text-align: center; color: rgb(102, 102, 102); font-size: 9pt; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(124, 67, 177);">기다리고 있을께요♡</span></p><p class="0" style="background: rgb(250, 250, 250); text-align: center; color: rgb(102, 102, 102); font-size: 9pt; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(124, 67, 177);"><img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?v=2" border="0"></span></p><p class="0" style="background: rgb(250, 250, 250); text-align: center; color: rgb(102, 102, 102); font-size: 9pt; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 12pt; background-color: rgb(124, 67, 177);">070.8851.1151</span></p><p style="text-align: center;"><br><br></p></span><p><br></p></div><p><br></p>