<p class="cafe-editor-text">갑상선암 자가진단 및 좋은 음식과 나쁜 음식 <br /><br />■ 갑상선암 증상<br />여성에게 발생하는 암 중 높은 비율을 차지하는 갑상선암 증상 및 갑상선암에 좋은 음식을 알아볼까요. 갑상선암의 경우 현재 여성암 가운데 발병률 1위를 차지고 있으며, 특히 중년여성환자의 비율이 절반이나 됩니다. 갑상선질환의 발병률이 증가하고 있는만큼 갑상선암 증상 및 갑상선암에 좋은 음식을 알아두면 좋을것 같습니다.<br /><br />■ 갑상선에 문제가 생기는 이유는?<br />스트레스와 환경오염, 잘못된 식생활이 내분비와 면역체계에 이상을 일으켜 갑상선에 염증이 생기게하고 호르몬의 불균형을 초래해 갑상선 기능이상이 유발됩니다.<br /><br />■ 갑상선암 원인은?<br />방사선노출,유전적 요인, 이전의 기저 갑상선질환( 갑상선종, 양성 갑상선 결절), 호르몬등이 원인이 됩니다.<br /><br />■ 갑상선암 증상<br />갑상선암 증상으로 <갑상선 크기가 커지거나, 통증, 쉰 목소리 등>이 나타나지만 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다. 특별한 갑상선암 증상은 없지만 다음과 같은 증상이 있는 경우 갑상선암의 가능성이 크다고 할 수 있습니다.<br /><br />☞ 갑상선암 증상 자가진단해보기<br />- 갑상선 덩이가 최근 갑자기 커진 경우<br />- 쉰 목소리, 성대마비 증상이 있는 경우<br />- 결절이 커서 기도나 식도를 눌러 호흡이 어렵고 음식물을 삼키기 힘든 증상이 있을 경우<br />- 결절이 매우 딱딱하게 만져질 경우<br />- 결절과 같은 쪽에서 림프절이 만져질 경우<br />- 가족 중 갑상선암 환자가 있고 갑상선에 결절이 만져질 경우 갑상선암을 의심할 수 있습니다.<br /><br /><갑상선암에 좋은 음식><br />갑상선암 예방을 위해서는 평소 올바른 생활습관과 건강한 식생활이 필요합니다.<br /> <br />갑상선암에 좋은 음식 1. 녹차 <br />녹차에는 항산화제가 들어있어 정상세포가 암세포로 변형되는 것을 막아줍니다. 특히 암에 대항하는 효과가 있는 폴리페놀이 많이 포함되어 있어 하루에 3잔 정도 자주 마셔주면 좋습니다.<br /><br />갑상선암에 좋은 음식 2. 생강<br />항균, 항암효과가 뛰어나고 면역력을 높여주는 효과가 있습니다 또한 생강은 암 세포의 크기를 줄여주는 성분이 있습니다.<br /><br />갑상선암에 좋은 음식 3. 양배추 , 브로콜리 등 십자화과 채소<br />십자화과 채소에 들어 있는 이소티오시아네이트는 항암작용을 하는 설포라판, 글루코시톨레이트 등이 풍부합니다. 양배추에는 비타민C와 베타카로틴,식이섬유, 항암성분이 풍부해 감상선암에 좋은 음식입니다. 또한 양배추는 체내 독소와 노폐물을 배출해 암 예방에 효과적입니다. <br /><br />십자화과 채소란? 배추, 무, 케일,양배추, 컬러플라워,브로콜리등 꽃이 십자가 모양으로 생긴 채소입니다.<br /><br />갑상선암에 좋은 음식 4. 버섯<br />버섯에는 면역세포의 활동을 도와주는 다당류와 체티난이 풍부합니다. 평소 버섯을 즐겨먹으면 갑상선암을 초기에 예방할 수 있으며. 흔히 먹는 느타리버섯, 송이버섯, 새송이벗서, 표고버섯, 양송이 버섯에도 항암작용을 일으키는 성분이 풍부합니다.<br /><br />갑상선암에 좋은 음식 5. 콩<br />콩에는 여성을 건강하게 하고 암 발병률을 떨어뜨리는 착한 여성호르몬 성분(이소플라본)이 많이 포함되어 있습니다. 이소플라본 성분은 호르몬에 의한 종양세포의 성장을 억제하고 혈관생산을 막아줍니다.<br /><br />갑상선암에 좋은 음식 6. 토마토<br />다량 함유하고있는 라이코펜 성분이 항암작용을 도와 각종 암을 예방하고 치료하는데 효과적이며 특히 갑상선암에 탁월하여 암세포조직들의 증식을 억제하는 갑상선에좋은음식으로 으뜸이랍니다<br /><br />갑상선에 좋은 음식 7. 셀레니움이 풍부한 음식<br />채소, 견과류, 생선, 육류의 내장, 굴 등이 있으며, 셀레니움은 하루 400마이크로그램 정도 섭취하는 것이 적당합니다.<br /><br />갑상선암을 예방 ,치료 하기위해서는 골고루 섭취하고, 과식하지 않으며, 적절한 운동을 하는 것이 중요합니다. 이상 갑상선암 증상 및 갑상선암에 좋은 음식을 알아보았습니다.<br /><br /><갑상선암에 나쁜 음식><br /> <br />갑상선암에 나쁜 음식 1. 조개 및 해조류<br />요오드 성분이 다량 함유되어 있는 조개나 해조류는 갑상선에 좋지 않습니다. 요오드 성분이 들어간 음식들이 갑상선에 나쁜 음식들이 많습니다.<br /><br />갑상선암에 나쁜 음식 2. 계란<br />계란의 경우 계란 흰자는 갑상선과 관련 없이 드실 수가 있는데, 계란의 노른자 때문에 갑상선에 좋지 않습니다. 그렇기 때문에 노른자가 들어간 음식은 최대한 피하시고, 흰자는 무관하게 드셔도 됩니다.<br /><br />갑상선암에 나쁜 음식 3. 인스턴트 식품<br />인스턴트 식품이야 딱히 많은 말씀을 드리지 않아도, 좋지 않다는 건 다 알고 계실겁니다. 인스턴트 안에는 갖은 조미료와 방부제로 인해, 건강해지려는 인체에 무리를 주게 됩니다.<br /><br />갑상선암에 나쁜 음식 4. 치즈나 버터, 유제품<br />우유뿐만 아니라 유제품을 만드는 기구에 요오드 화합물을 사용해 살균하므로, 유제품은 최대한 피하시는 게 좋습니다.<br /><br />갑상선암에 나쁜 음식 5. 밀가루 음식<br />밀가루 또한 개량제로써 요오드 화합물이 사용되므로, 밀가루로 만든 음식을 최대한 피하는 것이 좋습니다.</p>
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