1. 제1계 '한 분이신 하느님을 흠숭하여라'
♡ 하느님 이외에 다른 신을 섬기지 않았는가?
♡ 하느님을 저주하거나 원망하지 않았는가?
♡ 기도할 시간을 찾지 않을 뿐 아니라, 그런 시간을 아까워하지 않았는가?
♡ 덕행과 선행의 길로 나아가는데 힘을 쓰고 있는가?
♡ 교회에 대한 봉사를 외면하거나, 큰 지장을 주고 있지 않은가?
♡ 하느님보다 현세적인 일에 더 전념하지 않는가?
2. 제2계 '하느님의 이름을 함부로 부르지 마라'
♡ 자포자기 한 적은 없는가?
♡ 교리에 반대되는 일을 고집하거나 주장하지는 않았는가?
♡ 미신행위를 하거나 믿은 적은 없는가?
♡ 신자임을 후회하거나, 부끄럽게 여기지 않았는가?
♡ 하느님의 이름으로 헛맹세를 하지 않았는가?
♡ 판공성사를 궐하지 않았는가?
3. 제3계 '주일을 거룩히 지내라'
♡ 억지로 미사에 참례하거나, 늦거나 궐하지 않았는가?
♡ 주일을 자신과 가족의 영적 성장을 위해 거룩하게 보냈는가?
♡ 영성체하기를 소홀히 하지 않는가?
4. 제4계 '부모에게 효도하여라'
♡ 부모에게 마땅한 존경을 드렸는가?
♡ 부모를 부끄러워하거나, 업신여기지 않았는가?
♡ 부모님을 돕고 있는가?
♡ 부모님을 거역하거나, 노엽게 해 드린 적은 없는가?
♡ 다른 형제들보다 내가 먼저 어렵고 궂은 일을 하려고 노력했는가?
♡ 돌아가신 부모, 형제를 위해 기도와 희생을 드렸는가?
♡ 자녀들에게 모범적인 표양을 보이고, 신앙생활을 잘 돌보다 주었는가?
♡ 자녀를 편애하지 않았는가?
♡ 자녀의 신앙생활을 위하는데 부족함이 없었는가?
5. 제5계 '사람을 죽이지 마라'
♡ 속임수를 쓰거나, 남에게 피해를 주지 않았는가?
♡ 질투하거나, 비난하지 않았는가?
♡ 남에게 모욕을 주거나, 누구를 증오하지 않았는가?
♡ 성을 내고, 욕설을 퍼붓고, 싸우거나, 구타하지 않았는가?
♡ 다른 사람이 잘못되기를 바라거나, 해하려고 한 적은 없는가?
♡ 고의로 유산시킨 적은 없는가?
♡ 자신의 몸을 일부러 상해하거나, 자살하려고 한 적은 없는가?
♡ 술을 취하도록 마셔서 남에게 불편을 주지 않았는가?
♡ 남을 생각하지 않고 자신만을 중히 여기지 않는가?
6. 제6계 '간음하지 마라'
9. 제9계 '남의 아내를 탐내지 마라'
♡ 몸의 순결을 거스르는 음란한 생각, 말, 행동을 한 적은 없는가?
♡ 의식적으로 음란한 글, 그림 영상을 보려고 하지 않았는가?
♡ 배우자가 아닌 이성에게 정을 품거나, 음란한 행동을 한 적은 없는가?
♡ 남의 가정을 파탄 시키지 않았는가?
♡ 하느님께서 명하신 부부생활을 잘 하려고 노력했는가?
♡ 욕망충족을 위해 시간을 낭비하고, 가족들에게 금전적 피해를 주고, 사랑을 저버리지 않았는가?
7. 제7계 '도둑질을 하지 마라'
♡ 남의 재산이나 물건에 손해를 끼친 적은 없는가?
♡ 남의 물건을 부당하게 취하거나, 남에게 중대한 손해를 끼친 적은 없는가?
♡ 남의 물건을 그대로 갖고 있거나, 남의 물건을 함부로 사용하고 있지 않은가?
♡ 남의 비참한 환경에 대해 외면하지 않았는가?
♡ 보수를 제대로 주었는가?
8. 제8계 '거짓 증언을 하지 마라'
♡ 교만과 허영으로 거짓말을 하거나, 말로 손해를 끼치지 않았는가?
♡ 남을 모략하거나, 나쁘게 말한 때는 없는가?
♡ 행동으로 나쁜 표양을 보이지 않았는가?
♡ 자기 주장만을 하여 애덕을 거스르지 않는가?
10. 제10계 '남의 재물을 탐내지 마라'
♡ 과식하거나, 음식을 함부로 버리지 않았는가?
♡ 과도한 욕심으로 마음의 평정을 잃지 않았는가?
♡ 절제 없는 생활로 물건을 낭비하지 않았는가?
♡ 남에게 끼친 금전적 손해나 명예훼손을 기워 갚았는가?
♡ 하느님의 교회에 대한 교무금의 본분을 다했는가?
♡ 현재의 처지를 하느님께 감사할 줄 모르고 자만하지 않은가?