8월의 마지막주이자 한주의 시작!
※ 신규 회원 입관 이벤트 (2018.08.27 ~ 09.27)
> 선착순 20명
1) 1개월 등록 시
》입관비 면제
2) 주3일 / 주5일 3개월 등록 시
》입관비 면제 + 1개월 추가
3) 주3일 / 주5일 6개월 등록 시
》입관비 면제 + 2개월 추가
4) 친구와 함께 6개월 등록 시
》입관비 면제 + 1개월 추가 or 도복 증정
5) 팀컨트롤 팀원 친구 추천 등록 시
사이 좋게 두명 모두 + 1개월 추가
저번주에 이어서 이번주도 포지셔닝!! 마무리!!
스파이더가드에서 시작
스윕 > 가드패스 > 서브미션 > ESC > 포지셔닝
3달 과정의 마무리이기도 합니다^^
기술의 포인트 설명!!
파트너와 의견 주고 받며 연습!! 1부 시작~~~
1부 프리스파링~
2부도 터틀에서 포지셔닝!!
2부 터틀포지셔닝 연습!!!
2부 터틀포지셔닝 스파링!!
2부 프리스파링!!!
3부는 간단히 준비 운동 후~
몸풀이로 게임 3판!!
진사람은 버피 10번!!!
3번 다지면 30번..
3부 터틀포지셔닝!!
3부 터틀포지션 스파링~!!
비내리는 날에도 출석하여 열심히 수련해주셔서~
감사합니다^^ 오는도 수고 많으셨습니다!!