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<blockquote><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size23"><b>비타민씨 부작용</b></span></p></blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">비타민씨는 수용성이라 대부분 배출이 되지만, 과다 섭취할 경우 비타민씨 부작용이 발생할 수 있습니다. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">특히 장기간 고용량을 복용할 땐 반드시 주의하셔야 합니다.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">​</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>1. 위장관 자극</b></span></p><ul style="list-style-type: disc;" data-ke-list-type="disc"><li><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">설사</span></p></li><li><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">복부 경련</span></p></li><li><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">구역감</span></p></li><li><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">속쓰림</span></p></li></ul><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">대부분 2,000mg 이상에서 빈번하게 나타나며, 고용량을 한 번에 섭취했을 때 더 잘 발생합니다.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">​</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>2. 신장 부담 및 결석 위험</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">체내에 쌓인 영양 성분이 옥살산으로 바뀌면서 신장 결석을 일으킬 가능성이 있습니다.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">과도한 섭취가 위험한 사람</span></p><ul style="list-style-type: disc;" data-ke-list-type="disc"><li><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">결석 병력이 있는 사람</span></p></li><li><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">수분 섭취가 부족한 생활을 하는 사람</span></p></li><li><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">평소 단백질 섭취를 많이 하는 분</span></p></li></ul><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">​</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>3. 철분 과다 흡수</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">위에서 설명했듯이 비타민씨는 철 흡수를 돕습니다. 그렇기에 혈색소증, 헴크롬증, 철 과다증이 있는 분은 하루 권장량을 </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">숙지하고, 반드시 의사와 상담 후 섭취하는 것을 권장합니다.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"><b>​</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size20"><b>4. 약물 상호작용</b></span></p><ul style="list-style-type: disc;" data-ke-list-type="disc"><li><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">항응고제 일부</span></p></li><li><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">항암 치료 중 사용되는 약물</span></p></li><li><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">특정 항생제</span></p></li></ul><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">비타민씨 부작용 우려가 있으니 복용 여부는 반드시 전문의에게 알리고 섭취하는 것이 안전합니다.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">​</span></p><p><b>[출처]</b> <a style="color: #000000;" href="https://blog.naver.com/rlaclqkq369/224082547005" target="_blank" class="ke-link">비타민씨 효능 부작용</a></p>
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비타민C부작용
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26.03.19 09:49
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