[건강정보]┗▷ 내장 지방을 감소 시키는 레몬밤 농축 분말

[너머]

지난주 몸신에 나온 레몬밤 추출분말

허브 레몬밤은 향이 좋고 맛도 좋아서 해마다 키워 차로도 마시고 요리에도 넣어 먹었던 터라 잘알고 있었다

그런데 몸신 방송을 보니 레몬밤이 몸속 내장지방을 감소시키는데 탁월한 식물이라고 한다

그동안 차로 꾸준히 마셔 왔는데 왜 효과가 없었지??

요즘 다이어트에 좋다는건 다 먹고 운동도 조금씩이라도 하고 있기에 방송을  초집중하고 봤다

방송을 보다가 왜 나는 레몬밤을 좋아해서 수시로 차로 마시고 요리에 넣어 먹었어도 몸에 변화가 없었는지 알게 되었다

레몬밤 제대로 먹는법 과 효능,부작용 까지 몸신에서 자세히 방송 되었다

해마다 차와 요리에 사용하려고 키우던 레몬밤

방송에서 나오니 더 반가웠다

차로 많이 마시는 허브라 허브를 좋아 하는 사람이라면 한번은 본적이 있을 것이다

레몬밤 효능

민트향이 특징인 로즈마린산이 풍부

항바이러스,항염,항암,에스트로겐 합성 억제,신생 혈관 생성 억제효과로 내장지방 세포 크기를 줄이는데 도움

로즈마린산이 풍부한 레몬밤 활용법

미온수나 따뜻한 물에 타서 드시거나 음식에 섞어서 기호에 맞게 드세요

(레몬밤 농축 분말 하루 권장량 1.38g)

주의 사항,부작용

식물,식품 알레르기가 있을 경우 주의하여 섭취하거나 섭취를 삼가 하세요

로즈마린산

허브과 식물에 들어 있는 항산화 성분

활성산소를 제거하고 항염증,항암,내장 지방 세포의 크기를 줄이는데 도움

허브과 식물이 함유 하고 있다는 로즈마린산 

레몬밤에 로즈마린산 함유량이 특히 많다고 한다

레몬밤은 라벤더의 약 21배의 로즈마린산을 함유 하고 있다고 한다

전문가들이 말하는 내장지방을 감소 시키는 레몬밤

늘 요리에 넣고 차로 마셔온 나는 왜 효과를 못봤을까??

그정도 양을 먹어서는 내장지방이 줄어 들지 않는다??

내장지방을 감소 시키려면 레몬밤속 로즈마린산을 32.4mg은 섭취해야 내장지방 감소에 도움이 된다고 한다

하루에 레몬밤 잎으로 차나 요리에 넣어 먹는 방법으로  레몬밤 32,4mg 을 먹기는 어려운 일이라고 한다

그럼 어떻게 먹어야 할까?

바로 레몬밤 농축 분말을 먹는것이다

레몬밤의 하루 섭취량은 약 1,38g 이라고 한다

이정도 양이 로즈마린산 32.4mg 을 충족 시킬 수 있는 양 이며 내장지방을 감소 하는데 도움이 된다고 한다

내장지방을 감소 시키는 레몬밤 농축 분말을 어떻게 섭취해야 할까??

그방법은 간단하게 차로 마시면 된다고 한다

내장지방 감소에 도움이 되는 레몬밤 차 만들기

따뜻한 물 200ml에 티스푼의 2/1 양의 레몬밤 농축 분말을 넣고 잘저어 준다

기호에 따라 조금 더 넣어 먹어도 좋다

매우 간단하게 만들 수 있는 레몬밤 차

오한진 가정의학과 전문이에 따르면 중증 비만 성인남녀 58명을 대상으로 실시한 인체적용 시험에서

운동과 식이요법을 병행하며 레몬밤 추출물 혼합분말을 12주간 섭취시킨 결과

대조군에 비해 내장 지방이 20% 정도 감소된 것으로 나타 났다고 한다