작심4주가 지나도 체중변화가 없다고 실망하시지 말고 지금처럼 꾸준히 운동하다보면 몸자태가 달라지는걸 느낄수 있을거 같네요 ^&^ 저또한 완전 타이트하게 관리 안하는 이유중 하나가 실망하고 지쳐버리면 다시 운동 전혀 안하는 예전의 나로 돌아갈까봐 다엿의 끈을 놓지 않고 있네요 그래야만 조금이라도 움직이고 식사관리 될거 같아서요 꼭 체중감량만이 최상의 다엿은 아니라고 생각하는 사람중의 한명입지요 특히 저희같은 50넘은 아줌니들의 다엿은 건강도 함께 신경써야 할 부분이 있으니까요... 실망마시고 지금처럼 꾸준히 몸관리한다 생각하고 함 해보시게요 화이팅!!
첫댓글 4주 지났으니 몸무게도 변화가 많이 있겠어요~
우리모두 힘내 보자고요^^
작심4주가 지나도 체중변화가 없다고 실망하시지 말고 지금처럼 꾸준히 운동하다보면 몸자태가 달라지는걸 느낄수 있을거 같네요 ^&^ 저또한 완전 타이트하게 관리 안하는 이유중 하나가 실망하고 지쳐버리면 다시 운동 전혀 안하는 예전의 나로 돌아갈까봐 다엿의 끈을 놓지 않고 있네요 그래야만 조금이라도 움직이고 식사관리 될거 같아서요 꼭 체중감량만이 최상의 다엿은 아니라고 생각하는 사람중의 한명입지요 특히 저희같은 50넘은 아줌니들의 다엿은 건강도 함께 신경써야 할 부분이 있으니까요... 실망마시고 지금처럼 꾸준히 몸관리한다 생각하고 함 해보시게요 화이팅!!
감사합니다. 출발보다 지금 -1kg 감량이어요. 옛날에는 자고 나면 쑥쑥 내리고 오르고 했는데 지금은 변화가 거의 없어요.
몸속에선 꾸준히 체지방이 줄어들고 있는거니 초조해 마시고 꾸준히 함 해보게요 1kg감량이 얼마나 큰 덩어리인데요?......