7월16일 훈련일지 (25km완주)

[원단]

안녕하세요. 

장마가 끝날줄 모르고 계속 되네요. 

비피해 없길 바랍니다. 

오늘 6번째 하프 완주!!!!

드디어 2시간26분15초 해냈습니다. 

25km 3시간13분

2시간59분59초 목표였는데…..

하프이후 격하게 떨어지는 체력에

아직 갈 길이 멀었구나 하는 생각뿐.  

얼마남지 않은 춘천마라톤

이제 주1회 25-30km 와　주2회 10km 연습할 계획. 

여러분들 응원덕분에 여기까지 왔습니다. 

조그만 더 노력하면 어느정도 나갈 길이 보일듯 합니다.

끝까지 포기하지 않고 도전 하겠습니다. 

항상 응원 고맙습니다.

[경춘선]

첫 25키로 완주 축하합니다..
춘마가 기대됩니다,,힘,

[원단]

이제부터 시작인듯 합니다.
최소한 30km까지 3시안에 달려가야하는데…
오늘 25km 3시8분이라서 갈 길이 멀네요.
항상 응원해주셔서 고맙습니다.
더 노력하겠습니다.

[천리마]

25km 완주 축하합니다. 기록도 좋네요.
그런데 여름철에는 20km 이상 달리는건 무리라는 생각이 듭니다.
스피드나 지구력 훈련에도 그다지 도움이 되지 못하구요.^^

30km 이상 장거리 훈련은 춘마를 2개월 앞둔 8월 후반부터 시작해도
늦지 않습니다. 그리고 30km 이상 훈련은 3회 정도만 달려도 완주하는데
충분하다는 생각이 듭니다. 원단님~~힘

[원단]

항상 응원댓글 넘 고맙습니다.
초짜의 마음은 벌써 늦다는 생각에…
이번주부터 다시 하프 시작했습니다.
가르쳐주신대로 꾸준히 연습하라고 합니다.
9월에 풀코스 한번 10월에 한번 두번정도 달려
보고 춘마완주 꼭 해 보고 싶습니다. ㅋ
점점 즐기는 마음보다 왠지 기록생각만. ㅋ
이렇게 되면 안되는데….ㅋ