Re:엄지발톱 색깔이 변했어요!!!

답변이 늦었죠.. 죄송합니다.. 일단 운동을 열심히 하시는군요... 엄지발톱의 문제는 두가지로 볼 수 있습니다. 하나는 신발이 딱 맞아서 그럴 수도 있구요.. 두번째는 걸을때나 뛸때 엄지발가락으로 힘을 주고 걸어서 그래요.. 첫번째 신발은 님이 신을때 느낄 수 있는거니깐.. 아무래도 아닌것 같고.. 두번째가 맞는것 같은데.. 두번째의 경우 발의 모양에 따라 또 나눌 수 있어요.. 평발의 경우와 아치가 높은 요족의 경우... 엄지쪽으로 힘을 주고 걷는 걸음걸이를 하죠.. 중요한 문제는 님이 마사이족처럼 걷는다고 연습을 하셨다는데... 그것도 문제가 될 수 있어요.. 원래 마사이족은 엄지발가락쪽에 힘을 전혀 주지 않거든요.. 그런데 마사이족 교육이나 파워워킹에서 잘못 전달되면.. 뒤꿈치부터 걸어서 엄지발가락쪽으로 걸아야 됩니다.. 란 잘못된 교육을 받게 되죠.. 이런경우 너무 지나치게 엄지발가락에 힘을 주기 때문에.. 자신도 모르게 그 걸음걸이가 적응을 해서 그렇게 걷기 때문에.. 발톱이 빠지는 수가 가끔씩 있죠.. 마사이족의 걸음에서 힘의 방향은 뒤꿈치 바깥쪽에서 곧바로 걸으면 대부분이 네번째 발가락과 세번째 발가락 사이로 힘의 방향이 주어지고요.. 실제로 힘을 주는곳은 엄지발가락 밑의 볼록한 부분에서 힘을 끝나요.. 그러니 엄지발가락에는 전혀 힘을 주지 않는거죠.. 아무래도 님의 상태를 보면 엄지발가락에 힘을 주어서 그런것 같습니다. 본인의 걸음걸이나 뛸때 자세를 한번 잘 확인해 보시고 다시 고치시면 될것 같습니다..^^