첫댓글일주일에 하루!! 먹고싶은거 먹어주고 다음날 두배로 열심 걷기 하면 다시 원위치로 돌아가더라구요 저도 그렇게 지금껏 해올수 있지 않았나 싶어요 예전 젊은시절이면 먹는양을 극도로 적게 먹고 운동 빡세게 하면 감량이 빨랐던거 같은데 지금은 몸 생각도 해야하고 천천히 너무 무리 안가게 하는 방법이 최고!! 그리고 님의 체중이 고도비만 체중이 아니라서 좀 더디게 감량 될지는 모르나 서서히 라인은 확실히 잡혀갈거에요 탄력도 붙을거구요 화이팅입니다!!
첫댓글 일주일에 하루!!
먹고싶은거 먹어주고 다음날 두배로 열심 걷기 하면 다시 원위치로 돌아가더라구요
저도 그렇게 지금껏 해올수 있지 않았나 싶어요
예전 젊은시절이면 먹는양을 극도로 적게 먹고 운동 빡세게 하면 감량이 빨랐던거 같은데
지금은 몸 생각도 해야하고 천천히 너무 무리 안가게 하는 방법이 최고!!
그리고 님의 체중이 고도비만 체중이 아니라서 좀 더디게 감량 될지는 모르나 서서히
라인은 확실히 잡혀갈거에요
탄력도 붙을거구요 화이팅입니다!!