저는 지금 고1 이구요, 키는 166 정도입니다.
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저희반에서 뒤에서 5번째입니다-_-;
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저는 농구는 중3때부터 꾸준히 해왔구요, 중 3때 키가 162 였던 걸로 기억합니다.
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고등학교 들어와서는 농구할 시간도 없고, 대신 우유로만 키 크는 것을 대신 하고 있습니다.
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그런데 정말 농구를 하면 키가 크긴 클까요?
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고3때까지 적어도 10센치 정도는 클 수 있는건지, 그리고 키 크는데 도움이 되는 것은 무엇인지 궁금합니다.
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그리고 더불어 회원분들의 키에 대한 경험담을 듣고 싶습니다.
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제 경험으로 비추어보면..전 초딩때 출석번호가 8번을 넘지 못했던 짜리몽땅이었습니다 -_- 6학년때 145cm였던가..중3때 168cm? 그정도로 기억하는데...고1때 잠깐 키 크는게 멈춰서 174cm정도 되다가..내키는 이게 한곈가보다 하고 포기할때..키가 크더니 180cm까지 컸습니다..
이유는 제가 나름대로 생각해보니 1. 잠을 많이 잤고 2. 농구를 많이 했음 입니다...전 우유는 개인적으로 싫어해서 잘 안먹었구요...음식은 적당히 먹었던거 같네요... 키가 커버린 대신...원하는 대학에 입학을 못해버린 반작용도 있었다만 ㅡ.ㅜ (2가지 요인이 보시다시피 공부하고는 반비례관계죠)
그냥 우유 많이 마시고 먹을꺼 잘먹고 잠 많이 자고 운동 열심히하고(무거운거드는운동제외)그럼 키 클만큼 크죠..유전적으로 가능한정도만..저두 중1때155 중2때163쯤 된걸루 기억하는데 그뒤로 잘먹구 잘자니 184까지 크더라구요..글구 농구같이 점프가 많은 운동일수록 근육과 뼈의 성장을 촉진시키는걸루 알고있습니다
예전에 TV에서 봤는데 유전적인것보다 후천적인게 10cm를 좌우 한다 더군요.농구도 물론 좋지만 줄넘기가 키크는 운동으론 젤 좋다는 소리 들었습니다. 온몸의 관절이 움직이다보니 무릎이나 팔등의 성장판을 자극하여 키크는데 많은 도움이 된다고 하더군요. 음식은 단연 타조알이 최고라던데 넘 비싸니 계란을 많이
첫댓글 전 174밖에 안됩니다.. 제 친한친구들은 모두 185가 넘습니다..-_- 그래서 경험담을 많이 들었는데 공통점이 1.잠이 많고 2.농구를 미친듯이 합니다..3.그리고 밥을 정말 잘먹습니다.. 2번을 제외한 나머지가 저에겐 안된거같습니다..ㅠㅠ
저 165인데요. 키는 확실히 유전적요인이 큽니다. 노력으로 어떻게 안되는 것중에 하나죠. 키 작다고 실망하지 마시고 (실망안할수가 없긴하지만) 농구를 재미있게 즐기시길... 힝내세요
헉...저는 1,2하고 3에서 좀..-_-;;(3만 이제 하고있다는-_-;;)
제 경험으로 비추어보면..전 초딩때 출석번호가 8번을 넘지 못했던 짜리몽땅이었습니다 -_- 6학년때 145cm였던가..중3때 168cm? 그정도로 기억하는데...고1때 잠깐 키 크는게 멈춰서 174cm정도 되다가..내키는 이게 한곈가보다 하고 포기할때..키가 크더니 180cm까지 컸습니다..
이유는 제가 나름대로 생각해보니 1. 잠을 많이 잤고 2. 농구를 많이 했음 입니다...전 우유는 개인적으로 싫어해서 잘 안먹었구요...음식은 적당히 먹었던거 같네요... 키가 커버린 대신...원하는 대학에 입학을 못해버린 반작용도 있었다만 ㅡ.ㅜ (2가지 요인이 보시다시피 공부하고는 반비례관계죠)
근데 키 166이 고1 뒤에서 5번째가 되나요??? 뒤부터 작은 순서대루 세는건가?? -0-; 태클은 아니구여~ 단순 궁금증인데...왠지 질문 하구 나니까~ 글이 이상해져 버렸네여~ 더앤써님 죄송~
농구하면 크긴 정말 많이 크는거 같습니다...근데 키커야돼 이래서 농구 하면 별로 않클듯하네여...전 진짜 즐기면서 했거든여..^^ 중압갑에 하면 의무감에 해서 즐기지 못하고 많이 못할듯 싶어서요...^^; 중고딩땐 하루에 10시간씩 농구하던 때도 많았거든요..
전지금 고2인대 186입니다;;우선제가보기에 키는 유전적이 큰거같구요 저도 중3초때172엿는대 중3때 쉬지않고 농구하고 쉬지않고 먹엇더니 키가 팍컷컷습니다.(아침점심은조금먹고저녁을팍팍^^) 중3때만 10센치정도??그정도 컷거든요^^그리고 많이 걸어다니세요 어선가 걸으면 다리가길어진단말도안대는걸본적이잇어서 ㅋ^^
그냥 우유 많이 마시고 먹을꺼 잘먹고 잠 많이 자고 운동 열심히하고(무거운거드는운동제외)그럼 키 클만큼 크죠..유전적으로 가능한정도만..저두 중1때155 중2때163쯤 된걸루 기억하는데 그뒤로 잘먹구 잘자니 184까지 크더라구요..글구 농구같이 점프가 많은 운동일수록 근육과 뼈의 성장을 촉진시키는걸루 알고있습니다
예전에 TV에서 봤는데 유전적인것보다 후천적인게 10cm를 좌우 한다 더군요.농구도 물론 좋지만 줄넘기가 키크는 운동으론 젤 좋다는 소리 들었습니다. 온몸의 관절이 움직이다보니 무릎이나 팔등의 성장판을 자극하여 키크는데 많은 도움이 된다고 하더군요. 음식은 단연 타조알이 최고라던데 넘 비싸니 계란을 많이
섭취하는게 좋다고 하더군요.위분들 말씀처럼 수면역시 중요하구요.저같은 경우는 고등학교 졸업하고도 한 4cm정도 자라서 지금은 180이구요. 남자는 20살 넘어서도 큰다고 하니 걱정 마시고 규칙적인 생활을 하십시요^^
전 농구전혀 안했었고 잠은 게임하느라 하나도 안잤으며 밥만 허벌나게 많이 먹었어도 181입니다.. 뭐 그렇게 큰키는 아니지만.. (고1)
잠은 자되 일찍자구 늦게 일어나세요 전에 신문에서 봤는데 늦게 자구 늦게 일어나면 우리 뇌에 있는 빛감지신경이 아침햇살에 깨어나서-_-;; 잠자는사이 성장을 촉진시키는 호르몬분비를 중단시킨다네요 한마디로 컴터는 일찍끄구 10시면 취침을 -_-;;;;;
1. 잠을 많이잔다... 성장호르몬은 잘때 분비되기 때문이다.. 2. 적당한 운동을 한다... 농구, 배구같은 운동은 스트레칭이 자연스럽게 되므로 적당하다.. 줄넘기 강추... 3. 우유,해산물 많이 섭취한다...
죄송합니다--; 질문이여.. 고1 166에 반에서 뒤에서 5번째 입니까? 저도 항상 뒤에서 5번쨰 정도 엿는데 중2때 170이었거든요...고1때가 178이었는데....그때두 뒤에서 5번째 정도였는데...