천마중~사능역왕복주.네번째---7월20

[경춘선]

이구간에서 훈련을한것도 벌써 네번째이다.

훈련을 거듭할수록 기록은 좋아지지만 괄목할만한 성과는 아니다.

마지막 호평역부터 마치터널까지의 오르막을 5분30초대에는 끊어주어야하는데 아직도 6분대다.

다음주에는 천마산임도와 10키로 훈련에 치중을할예정이다.

이후 다시 사능역구간훈련을하며 가끔 거리주도 병행을할예정이다.

[구민/김영달]

작년이나 올초에 5분중후반대에 뛸때에 비하면 괄목할만한 기록이네요
혼자서 이기록이면 동반주하면 더 좋겠네요
조만간 같이 뛸 기회가 생기겠죠..^^

[경춘선]

얼굴보기힘드네요..힘.

[원단]

하프 두시간이내
마냥 부러울 따름입니다.
최고 베스트 2시26분인데. ㅋ
넘 멋지십니다.

[경춘선]

ㅎㅎ.각자의 기량에 맞게 달리며 더욱 발전하기위해 힘든 훈련을 거듭하고있는것이지요,,