4/20 (월) 3차 다이어트 일기 51일차

#아침식전체중 : 60 (전일대비 -600g,시작대비 -15.2kg,목표대비 +1kg) 아침 : 생크림크라상 1+디카페인블랙커피 110시 : 상투과자 4알+맥심 블랙커피 1T점심 : 쌀눈밥 100g+모듬전+김치+디카페인블랙커피 14시 : 블랙아이스커피+상투과자 5알저녁 : 삶은 옥수수 1(대)+딸기쥬스한컵 #운동 : 걷기   한시간 어제   비로   논에  물이   들었는지  지금  개구리가  우네요좀있다   모심기전에  논에  물을  받아놓으면   동네가떠나갈듯이   울어댈거에요 그러면  곧   모심을테고   모심고   나면    여름이라고  봐야지요봄이라고   꽃  몇번보고   비  한  두세번  내리더니곧   여름이라네요 ^^ 이젠  사계절이  확실한   대한민국?   이라고  말할수  있을지   어쩔지....점점   봄과  가을은   없어지고   여름과  겨울만   길어지는거 같아요그래도    확실한  꽃계절있고   확실한   단풍철  있으니그걸로   다행이다   생각해야겠지요? 한계절이    다  지나가니  올해도   벌써  1/4 이   지나간  셈인데정말   쏜살같이   지나가버렸읍니다정신  바짝  차리고  이  세월   잘   활용하고   살아야겠어요 ...