<![CDATA[
<P></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>①</STRONG>컴퓨터 목적 외에 사용하였는가? (금지사항 ex:웹툰, 스포츠기사 등) o,x체크.</SPAN></P>
<P> </P>
<P>
<TABLE style="BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-COLLAPSE: collapse; FONT-FAMILY: ; FONT-SIZE: 9pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: medium none" class=txc-table border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=700>
<TBODY>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.22 ㅇ.ㅜ_ㅜ</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.23 ㅇ ㅜ_ㅜ</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.24 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.25</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.26</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.27</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.28</TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.29</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1"> 09.30</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.01</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.02 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.03 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.04 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.05 </TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.05</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.06 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.07 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.08 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.09 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.10 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 14%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.11 </TD></TR></TBODY></TABLE></P>
<P> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">②공부시간 변동사항</SPAN></P>
<P> </P>
<P>
<TABLE style="BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-COLLAPSE: collapse; FONT-FAMILY: ; FONT-SIZE: 9pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: medium none" class=txc-table border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=700>
<TBODY>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BORDER-LEFT: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #ff5e00 1px solid; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">09.19->8:47</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #ff5e00 1px solid; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">09.20->7:19 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #ff5e00 1px solid; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">9.21->10:11 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #ff5e00 1px solid; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">09.22 ->07:20</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #ff5e00 1px solid; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">09.23->08:19 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #ff5e00 1px solid; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">09.24 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #ff5e00 1px solid; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">09.25 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #ff5e00 1px solid; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">평균: </TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BORDER-LEFT: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">09.26</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">09.27</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">09.28</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">09.29 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">09.30</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">10.01</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">10.02 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">평균: </TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BORDER-LEFT: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">10.03</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">10.04</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">10.05</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">10.06</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">10.07</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">10.08</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">10.09</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ff5e00 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #1fda11; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #ff5e00 1px solid" rows="1" cols="1">평균:</TD></TR></TBODY></TABLE></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">③낮잠 안 잤는가? 잘 생각 하지 마라. 안 잤으면 o표시</SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">
<P>
<TABLE style="BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-COLLAPSE: collapse; FONT-FAMILY: ; FONT-SIZE: 9pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: medium none" class=txc-table border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=700>
<TBODY>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.19 ㅇ</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.20 ㅇ</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">9.21 ㅇ</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.22 ㅇ</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.23 ㅇ</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.24 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.25 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.26 </TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.27 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.28 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.29 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.30 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.01 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.02 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.03 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.04 </TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1"> 10.05</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.06 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.07 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.08 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.09 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.10 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.11 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #faed7d; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.12 </TD></TR></TBODY></TABLE></P>
<P> </P>
<P> </P></SPAN>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">④기상시간. 눈 뜬 시간이 아니라 활동을 시작한 시간을 기록. 04:00 목표.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">
<TABLE style="BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-COLLAPSE: collapse; FONT-FAMILY: ; FONT-SIZE: 9pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: medium none" class=txc-table border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=700>
<TBODY>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.19->03:55 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.20->06:30ㅜ </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">9.21->04:00 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.22->03:55 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.23->04:00</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.24 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.25 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-TOP: #000 1px solid; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.26 </TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.27 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.28 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.29 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">09.30 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.01 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.02 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.03 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.04 </TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BORDER-LEFT: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1"> 10.05</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.06 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.07 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.08 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.09 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.10 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.11 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #000 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #abf200; WIDTH: 12%; BORDER-RIGHT: #000 1px solid" rows="1" cols="1">10.12 </TD></TR></TBODY></TABLE></SPAN></P>
<P> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑤날린 시간 및 분석하기. 뭘 해놓고 시간을 날렸나?</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">도중에 길거리에서 대화 40분. 컴퓨터20분. 자투리학습으로 활용하지 못 한 이동시간, 언어기출 프린트삽질하느라 60분 등등. 자투리시간을 철저히 활용한다. 컴퓨터....음...ㅜ.ㅜ</SPAN></P>
<P> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑥잡생각, 내용, 횟수. (공부하는 도중 인식하면 체크하고, 무슨 생각하고 있는지 기록한다.)</SPAN></P>
<P> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG>잡생각내용</STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 가요가 2번 정도 떠오르고..아침에 댓글보고 계속 떠오름. 아침에 댓글 보면 안된다..</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> </P></SPAN>
<P> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑦공부 다짐. (공부시작하기 전에 한 줄씩 적는다. 어느 감정을 느끼고 있는지 적는다. 기쁜상태 추구.)</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">아침:남들과 다른 삶을 살자. (차분)</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">점심:아침 날렸으니 분발하자.(차분)</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">저녁:인강에 집중하자. (약간 슬픔)</SPAN></P>
<P> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑧운동. 뭘 하고 몇 분 했나. (필수:산책20분, 선택사항->졸릴 때나 집중이 안 될때, 계단을 오르내리거나 햇빛을 짼다.)</SPAN></P>
<P> </P>
<P>산책23분, 영어공부하면서 산책35분</P>
<P>계단오르기.10분. </P>
<P> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑨문제점은 즉각 인지하고 방안을 찾는다. 변화는 지금 이 순간에 선택하는 것이다. </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">ㅁ오늘 찾아낸 문제점은 무엇인가? 컴퓨터를 또 한다. 자투리 활용을 철저히 해야 한다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">ㅁ그에 대한 개선책은 무엇인가? 오늘 3번 컴퓨터를 했으니 내일은 2번을 초과해서 컴퓨터로 헛짓하지 않기를 목표로 한다. 그래도 시간을 오래 끌지는 않았다. 자투리 시간에 무조건 영어학습을 한다.</SPAN></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑩더 나아지려면? 끊임없이 질문하고 고민하라. 숨쉬는 내내, 하는 모든 행위가 의미가 있어질 때까지. </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">ㅁ어제보다 더 나아지려면 어떻게 하면 좋을까? 공부일지가 너무 지저분하다. 보기 좋게 하자.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">ㅁ어떻게 하면 더 좋아질 수 있을까? 형식을 미리 만들어놔봤다. 내일 편하게 쓸 수 있는지 해보곘다.</SPAN></P>
<P> </P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑪감사일기. </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">ㅁ오늘 일어난 일에 대해서 감사한 점 5가지 이상을 적어보자.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑴ 오늘 아침 감사합니다. 전화통화할 수 있어서 감사합니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑵ 아점저 맛있는 밥을 먹을 수 있어서 감사합니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑶ 무사한 하루를 보낼 수 있어서 감사합니다!</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑷ 댓글이 달려서 감사합니다. </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑸ 매점에서 마실 음료를 살 수 있어서 감사합니다.</SPAN></P>
<P> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">ㅁ나와 연결되어 있는, 내가 사랑하는 사람들에 대해서 감사해보자. </SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑴ 매점할머니와 잠깐이라도 대화할 수 있어서 감사합니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑵ 며칠 전에 잊고서 못 적었는 데, 문자주신 프xx님에게 감사합니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑶ 동생이 열심히 하고 있으니 감사합니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑷ 항상 저를 사랑해주시는 부모님에게 감사합니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑸ 스탑워치를 선물해주셨던 정진석님에게 감사합니다. 잘 사용하고 있습니다.</SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">ㅁ내 주어진 환경에 대해서 감사해보자.</SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑴ 도서관에 자리를 편히 사용할 수 있어서 감사합니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑵ 컴퓨터를 사용할 수 있어서 감사합니다. 잘 쓰면 약, 못 쓰면 독.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑶ 현재 주변에 나를 힘들게 하는 사람이 없으니 감사합니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑷ 이 곳 게시판의 지기를 맡을 수 있어서 감사합니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">⑸ </SPAN></P>
<P> </P></SPAN>
<P> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">ㅁ장애물 뒤에 숨겨져 있는 의미에 대해서, 감사해보자. </SPAN></P></SPAN></SPAN>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>오늘 걷다가 전도하시는 분들을 만났습니다. 올 해에만 2번?</P>
<P> </P>
<P>여러분들도 전도하시는 분들을 자주 만나시나요?</P>
<P> </P>
<P>여기에 대해서도 할 이야기가 조금 있는 데. 조심스러운 이야기니ㅎ</P>
<P> </P>
<P>여러분들도 자주 만나시나요?-_-; 흔한건가?</P>
<P> </P>
<P><SPAN><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafe_image/cf_img2/bbs2/f_level_25.gif" width=13 height=13> <A class=b [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="showSideView(this, '4thIhyL-pRw0', '', '\uAE40\uC232'); return false;" href="http://cafe430.daum.net/_c21_/shortcomment_read?grpid=1Hd0L&mgrpid=&fldid=AVeM&dataid=1599&icontype=#"><STRONG>김숲</STRONG></A> </SPAN><SPAN id=_cmt_datestr-1599-1 class="comment_date txt_sub p11 ls0"><FONT color=#999999 size=2>11.09.23. 20:59 </FONT></SPAN></P>
<DIV id=_cmt_wrapper-1599-1 class=comment><SPAN id=_cmt_contents-1599-1 class=comment_contents>잘하고 계시네요! 화이팅! 열매가 있을 거예요! 눈물을 뿌리며 씨를 뿌리는 자는 기쁨으로 그 단을 거둘 것이다<BR>갑자기 이 구절이 생각나네요 우리 예술적인 삶을 살아보아요! <BR>나는 요즘 실패도 자주 하지만 깊은 곳에는 실패 그 너머가 있는 걸 믿기 때문에 힘이 납니다 </SPAN></DIV>
<DIV id=_cmt_button-1599-1 class="txt_btn p11"><A class="p11 cmt_button_reply" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="Reply.viewReplyForm('1599','1',false); return false;" href="http://cafe430.daum.net/_c21_/shortcomment_read?grpid=1Hd0L&mgrpid=&fldid=AVeM&dataid=1599&icontype=#">답글</A> <SPAN class="bar2 cmt_button_reply"><FONT color=#d4d4d4>|</FONT></SPAN> <A class=p11 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="Reply.remove(1599,1,0); return false;" href="http://cafe430.daum.net/_c21_/shortcomment_read?grpid=1Hd0L&mgrpid=&fldid=AVeM&dataid=1599&icontype=#">삭제</A> <SPAN class=bar2><FONT color=#d4d4d4>|</FONT></SPAN> <A class=p11 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="window.open('http://spam119.daum.net/rainbow/report_cmt_popup?service_code=1&docurl='+encodeURIComponent('http://cafe.daum.net/_service/bbs_read?grpid=1Hd0L&mgrpid=&fldid=AVeM&datanum=1599&cmtdataid=1')+'&title=' + encodeURIComponent('잘하고 계시네요! 화이팅! 열매가 있을 거예요! 눈물을 뿌리며 씨를 뿌리는 자는 기쁨으로 그 단을 거둘 것이다<br>갑자기 이 구절이 생각나네요 우리 예술적인 삶을 살아보아요! <br>나는 요즘 실패도 자주 하지만 깊은 곳에는 실패 그 너머가 있는 걸 믿기 때문에 힘이 납니다'), 'spam_popup', 'width=450, height=300, resizable=yes, scrollbars=no').focus();return false;" href="http://cafe430.daum.net/_c21_/shortcomment_read?grpid=1Hd0L&mgrpid=&fldid=AVeM&dataid=1599&icontype=#">신고</A> </DIV>
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<DIV id=_cmt_head-1599-3 class="id_admin admin_head"><SPAN class=chk><INPUT value=3:::ix7iufUq4Yo0 type=checkbox name=sequence></SPAN> <SPAN class=re_icon><SPAN>┗</SPAN> <IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafe_image/cf_img2/bbs2/_level_31.gif" width=13 height=13> <A class=b [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="showSideView(this, 'ix7iufUq4Yo0', '', '\uAE40\uB3D9\uC900'); return false;" href="http://cafe430.daum.net/_c21_/shortcomment_read?grpid=1Hd0L&mgrpid=&fldid=AVeM&dataid=1599&icontype=#"><STRONG>김동준</STRONG></A> </SPAN><SPAN id=_cmt_datestr-1599-3 class="comment_date txt_sub p11 ls0"><FONT color=#999999 size=2>11.09.24. 07:00 </FONT></SPAN></DIV>
<DIV id=_cmt_wrapper-1599-3 class=recomment><SPAN id=_cmt_contents-1599-3 class=comment_contents>감사합니다! 어제 보낸 문자 편안한 마음을 가져보세요! 라는 문자는 제가 숲님을 잘 알고 있어서 '교만한' 마음으로 보낸 문자가 아니라 작가님의 마음을 편안히...라는 글을 읽고 응원하는 마음으로 보낸 겁니다. <BR><BR><BR>하루하루를 편안한 마음으로 살아가는 것이<BR>내 꿈에 더 빨리 다다를 수 있는 길이다<BR>편안하게 사는 사람이 알차게 살 수 있다<BR><BR></SPAN></DIV>
<DIV id=_cmt_button-1599-3 class="txt_btn p11"><A class=p11 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="Reply.viewModifyForm(1599,3); return false;" href="http://cafe430.daum.net/_c21_/shortcomment_read?grpid=1Hd0L&mgrpid=&fldid=AVeM&dataid=1599&icontype=#">수정</A> <SPAN class=bar2><FONT color=#d4d4d4>|</FONT></SPAN> <A class=p11 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="Reply.remove(1599,3,1); return false;" href="http://cafe430.daum.net/_c21_/shortcomment_read?grpid=1Hd0L&mgrpid=&fldid=AVeM&dataid=1599&icontype=#">삭제</A> <SPAN class=bar2><FONT color=#d4d4d4>|</FONT></SPAN> <A class=p11 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="alert(‎'본인이 작성한 게시물은 신고하실 수 없습니다.'); return false;" href="http://cafe430.daum.net/_c21_/shortcomment_read?grpid=1Hd0L&mgrpid=&fldid=AVeM&dataid=1599&icontype=#">신고</A> </DIV>
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<DIV id=_cmt_head-1599-5 class="id_admin admin_head"><SPAN class=chk><INPUT value=5:::4thIhyL-pRw0 type=checkbox name=sequence></SPAN> <SPAN class=re_icon><SPAN>┗</SPAN> <IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafe_image/cf_img2/bbs2/f_level_25.gif" width=13 height=13> <A class=b [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="showSideView(this, '4thIhyL-pRw0', '', '\uAE40\uC232'); return false;" href="http://cafe430.daum.net/_c21_/shortcomment_read?grpid=1Hd0L&mgrpid=&fldid=AVeM&dataid=1599&icontype=#"><STRONG>김숲</STRONG></A> </SPAN><SPAN id=_cmt_datestr-1599-5 class="comment_date txt_sub p11 ls0"><FONT color=#999999 size=2>11.09.24. 12:27 </FONT></SPAN></DIV>
<DIV id=_cmt_wrapper-1599-5 class=recomment><SPAN id=_cmt_contents-1599-5 class=comment_contents>아 아깝다 제 문자를 다르게 해독하셨어요! 다음에 해설할 기회가 있겠죠 뭐~ ^^ </SPAN></DIV>
<DIV id=_cmt_button-1599-5 class="txt_btn p11"><A class=p11 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="Reply.remove(1599,5,1); return false;" href="http://cafe430.daum.net/_c21_/shortcomment_read?grpid=1Hd0L&mgrpid=&fldid=AVeM&dataid=1599&icontype=#">삭제</A> <SPAN class=bar2><FONT color=#d4d4d4>|</FONT></SPAN> <A class=p11 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="window.open('http://spam119.daum.net/rainbow/report_cmt_popup?service_code=1&docurl='+encodeURIComponent('http://cafe.daum.net/_service/bbs_read?grpid=1Hd0L&mgrpid=&fldid=AVeM&datanum=1599&cmtdataid=5')+'&title=' + encodeURIComponent('아 아깝다 제 문자를 다르게 해독하셨어요! 다음에 해설할 기회가 있겠죠 뭐~ ^^ '), 'spam_popup', 'width=450, height=300, resizable=yes, scrollbars=no').focus();return false;" href="http://cafe430.daum.net/_c21_/shortcomment_read?grpid=1Hd0L&mgrpid=&fldid=AVeM&dataid=1599&icontype=#">신고</A> </DIV>
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<DIV id=_cmt_head-1599-2 class="id_admin admin_head"><SPAN class=chk><INPUT value=2:::56ko2ol_xt10 type=checkbox name=sequence></SPAN> <SPAN><IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafe_image/cf_img2/bbs2/f_level_28.gif" width=13 height=13> <A class=b [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="showSideView(this, '56ko2ol_xt10', '', '\uC138\uAD00\uC6D0 hyejin'); return false;" href="http://cafe430.daum.net/_c21_/shortcomment_read?grpid=1Hd0L&mgrpid=&fldid=AVeM&dataid=1599&icontype=#"><STRONG>세관원 hyejin</STRONG></A> </SPAN><SPAN id=_cmt_datestr-1599-2 class="comment_date txt_sub p11 ls0"><FONT color=#999999 size=2>11.09.23. 22:31 </FONT></SPAN></DIV>
<DIV id=_cmt_wrapper-1599-2 class=comment><SPAN id=_cmt_contents-1599-2 class=comment_contents>동준님 양식대로 실천해봐야겠어요 ㅠ ㅋㅋ 저도 어여 자고 ㅠㅠ 내일 댓글을 달아야겠다는 ㅠㅠ ㅋ <BR>와와 열심히 사는 동준님 ㅠ 나도 열심히! 공부해야겠어요 </SPAN></DIV>
<DIV id=_cmt_button-1599-2 class="txt_btn p11"><A class="p11 cmt_button_reply" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="Reply.viewReplyForm('1599','2',false); return false;" href="http://cafe430.daum.net/_c21_/shortcomment_read?grpid=1Hd0L&mgrpid=&fldid=AVeM&dataid=1599&icontype=#">답글</A> <SPAN class="bar2 cmt_button_reply"><FONT color=#d4d4d4>|</FONT></SPAN> <A class=p11 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="Reply.remove(1599,2,0); return false;" href="http://cafe430.daum.net/_c21_/shortcomment_read?grpid=1Hd0L&mgrpid=&fldid=AVeM&dataid=1599&icontype=#">삭제</A> <SPAN class=bar2><FONT color=#d4d4d4>|</FONT></SPAN> <A class=p11 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="window.open('http://spam119.daum.net/rainbow/report_cmt_popup?service_code=1&docurl='+encodeURIComponent('http://cafe.daum.net/_service/bbs_read?grpid=1Hd0L&mgrpid=&fldid=AVeM&datanum=1599&cmtdataid=2')+'&title=' + encodeURIComponent('동준님 양식대로 실천해봐야겠어요 ㅠ ㅋㅋ 저도 어여 자고 ㅠㅠ 내일 댓글을 달아야겠다는 ㅠㅠ ㅋ <br>와와 열심히 사는 동준님 ㅠ 나도 열심히! 공부해야겠어요 '), 'spam_popup', 'width=450, height=300, resizable=yes, scrollbars=no').focus();return false;" href="http://cafe430.daum.net/_c21_/shortcomment_read?grpid=1Hd0L&mgrpid=&fldid=AVeM&dataid=1599&icontype=#">신고</A> </DIV>
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<DIV id=_cmt-1599-4 class="recomment_pos recomment_first">
<DIV id=_cmt_head-1599-4 class="id_admin admin_head"><SPAN class=chk><INPUT value=4:::ix7iufUq4Yo0 type=checkbox name=sequence></SPAN> <SPAN class=re_icon><SPAN>┗</SPAN> <IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafe_image/cf_img2/bbs2/_level_31.gif" width=13 height=13> <A class=b [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="showSideView(this, 'ix7iufUq4Yo0', '', '\uAE40\uB3D9\uC900'); return false;" href="http://cafe430.daum.net/_c21_/shortcomment_read?grpid=1Hd0L&mgrpid=&fldid=AVeM&dataid=1599&icontype=#"><STRONG>김동준</STRONG></A> </SPAN><SPAN id=_cmt_datestr-1599-4 class="comment_date txt_sub p11 ls0"><FONT color=#999999 size=2>11.09.24. 07:02 </FONT></SPAN></DIV>
<DIV id=_cmt_wrapper-1599-4 class=recomment><SPAN id=_cmt_contents-1599-4 class=comment_contents>지금 제가 올린 노력은 새발의 피입니다! 솔직히 말하면 부끄럽습니다. (빈 말이 아니라)<BR><BR>이거보다 2배는 더 노력해야해요. 하루하루 성장하겠습니다</SPAN></DIV></DIV>
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]]>
카페 게시글
감사일기
2011.09.23
김동준
추천 0
조회 21
11.09.23 20:30
댓글 3
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삭제된 댓글 입니다.
감사합니다! 어제 보낸 문자 편안한 마음을 가져보세요! 라는 문자는 제가 숲님을 잘 알고 있어서 '교만한' 마음으로 보낸 문자가 아니라 작가님의 마음을 편안히...라는 글을 읽고 응원하는 마음으로 보낸 겁니다.
하루하루를 편안한 마음으로 살아가는 것이
내 꿈에 더 빨리 다다를 수 있는 길이다
편안하게 사는 사람이 알차게 살 수 있다
동준님 양식대로 실천해봐야겠어요 ㅠ ㅋㅋ 저도 어여 자고 ㅠㅠ 내일 댓글을 달아야겠다는 ㅠㅠ ㅋ
와와 열심히 사는 동준님 ㅠ 나도 열심히! 공부해야겠어요
지금 제가 올린 노력은 새발의 피입니다! 솔직히 말하면 부끄럽습니다. (빈 말이 아니라)
이거보다 2배는 더 노력해야해요. 하루하루 성장하겠습니다.