여러음식의 칼로리 표입니다

자료실에 칼로리.txt 파일로 올려 놓았습니다. ^.^ ┌─────┐ │빵 & 과자 │ └─────┘ 크로와상 (1개, 70g) ==== 172 kcal 꽈배기 도넛 (1개, 60g) ==== 250 kcal 샌드위치 (1조각, 100g) = 468 kcal 생크림 케이크 (1조각, 100g) 330 kcal 마늘빵 (1쪽, 60g) ===== 200 kcal 카스테라 (1개, 100g) ===== 317 kcal 던킨 도넛 (1개, 30g) ==== 281 kcal 식빵 (1쪽, 35g) =========== 102 kcal 슈크림 빵 (1개, 100g) === 285 kcal 모카 빵 (100g) ============ 305 kcal 하드롤 (1개, 50g) ======= 121 kcal 밤 페스츄리 (1개, 100g) === 402 kcal 크라운 뽀또 (1봉, 24g) == 120 kcal 투유 초컬릿 (1개, 50g) ==== 280 kcal 포카칩 (1봉, 60g) ======= 330 kcal 자유시간 (1개, 53g) ======= 250 kcal 치토스 (1봉, 75g) ======= 372 kcal 오리온 초코파이 (1개, 45g) 215 kcal 조미 아몬드 (15개, 50g) = 285 kcal 팝콘 (100g) =============== 420 kcal 에이스 크래커 (1곽) ===== 490 kcal 센스민트 껌 (1통) ========= 70 kcal 제로 초컬릿 (1개, 70g) == 340 kcal 쥬시후레쉬 껌 (1통) ======= 86 kcal 해태 덴티큐 껌 (1통) ==== 92 kcal 롯데 뽀뽀리 (1곽, 83g) ==== 393 kcal 제크 크래커 (1곽) ======= 448 kcal 초코틴틴 (1통) ========== 1,024 kcal 엄마손 파이 (1곽) ======= 557 kcal 초코하임 (1곽) ============ 537 kcal 홈런볼 (1봉지) ========== 630 kcal 썬칩 (1봉, 75g) =========== 402 kcal M & M's (1봉지, 100g) === 520 kcal 참 크래커 (1곽) =========== 436 kcal 새우깡 (1봉, 90g) ======= 419 kcal 다이제스티브 초컬릿 (1통) 1,051 kcal ┌─────────┐ │음료 & 아이스크림 │ └─────────┘ 요플레 (1개, 110g) ====== 118 kcal 생과일 딸기쥬스 (1컵) ===== 120 kcal 리듬우유 (1팩, 200ml) === 96 kcal 보통우유 (1팩, 200ml) ===== 125 kcal 포카리스웨트 (1캔, 250ml) 44 kcal 생과일 키위쥬스 (1컵) ===== 80 kcal 네스카페 (1캔,190ml) ==== 70 kcal 실론티 (1캔, 250ml) ======= 30 kcal 데미소다 (1캔, 250ml) === 96 kcal 후루토피아 레몬 (500ml) === 180 kcal 코카콜라 라이트 (250ml) = 1 kcal 파스퇴르 요구르트 (125ml) = 96 kcal 비락 식혜 (240ml) ======= 238 kcal 칠성사이다 (250ml) ======== 105 kcal 베지밀 (1팩, 200ml) ===== 90 kcal 메로나 (1개) ============== 104 kcal 베스킨라빈스 콘 민트초콜릿 칩 (115g) ============================ 269 kcal 베스킨라빈스 콘 초콜릿 무스 (115g) ============================== 274 kcal 롯데리아 팥빙수 (1컵) === 95 kcal 찰떡 아이스 (2개) ========= 109 kcal 하겐다즈 컵 (230g) ====== 220 kcal 후로즌요거트 (230g) ======= 120 kcal 쿠앤크 (75g) ============ 128 kcal 무가당 오렌지쥬스 (1꼬마병) 101 kcal 화이브 미니 (100ml) ===== 45 kcal 코카콜라 (1캔, 250ml) ===== 125 kcal 해태 갈아만든 사과 (1캔) 130 kcal V 8 야채쥬스 (100ml) ====== 35 kcal ┌─────┐ │차 & 맥주 │ └─────┘ 블랙커피 ================ 2 kcal 밀크커피 ================== 50 kcal 홍차 ==================== 2 kcal 녹차 ====================== 3 kcal 버드와이저 (1병, 135 ml) 96 kcal 생맥주 (1잔, 500ml) ======= 186 kcal 밀러 (1병, 200ml) ======= 96 kcal 카프리 (1병, 200ml) ======= 60 kcal ┌──────┐ │과일 & 야채 │ └──────┘ 사과 (1개, 200g) ======== 100 kcal 수박 (1쪽, 100g) ========== 22 kcal 바나나 (1개, 100g) ====== 81 kcal 파인애플 (1쪽, 100g) ====== 57 kcal 키위 (1개, 100g) ======== 47 kcal 포도 (1/3 송이, 100g) ===== 56 kcal 딸기 (10알, 100g) ======= 23 kcal 오렌지 (1개, 100g) ======== 50 kcal 참외 (1개, 100g) ======== 32 kcal 감자 (1개, 100g) ========== 66 kcal 체리 토마토 (10알, 100g) 20 kcal 귤 (1개, 50g) ============= 48 kcal 옥수수 (1개, 100g) ====== 188 kcal 토마토 (100g) ============= 20 kcal 당근 (1개, 100g) ======== 32 kcal 오이 (1개, 100g) ========== 19 kcal ┌─────┐ │패스트푸드│ └─────┘ 맥도날드 햄버거 ========= 276 kcal 맥도날드 밀크쉐이크 ======= 293 kcal 맥도날드 애플파이 (85g) = 293 kcal KFC 비스킷 스프레드 (1개) = 288 kcal 맥도날드 프렌치 프라이 (작은 것, 60g) =========================== 270 kcal KFC 핫윙 (4조각) ======== 304 kcal KFC 너겟 4조각+소스 ==== 238+17 kcal KFC 코울슬로 (79g) ====== 139 kcal ┌──┐ │한식│ └──┘ 시금치 무침 (100g) ===== 63 kcal 순두부 찌개 (1인분) ======= 115 kcal 김치 찌개 (1인분) ======= 204 kcal 달걀 프라이 (1개, 50g) ==== 98 kcal 배추김치 (1접시, 80g) === 26 kcal 비빔밥 (1인분) ============ 730 kcal 달걀말이 (6조각) ======== 173 kcal 밥한공기 (흰밥, 210g) ===== 300 kcal 불고기 (1인분) ========== 685 kcal 콩나물 무침 (100g) ======== 46 kcal 호박 된장국 (1인분) ===== 44 kcal 김치 볶음밥 (1인분) ======= 495 kcal ┌──┐ │양식│ └──┘ 마요네즈 (1큰술) ======== 93 kcal 야채 샐러드 =============== 176 kcal 피자 (1조각, 100g) ====== 250 kcal 안심 스테이크 (1인분) ===== 663 kcal 미트소스 스파게티 (1인분) 690 kcal 오므라이스 (1인분) ======== 662 kcal 포크 커틀릿 (1인분) ===== 692 kcal 카레라이스 (1인분) ======== 502 kcal ┌──────┐ │중식 & 일식 │ └──────┘ 냄비우동 (1인분) ======== 565 kcal 생선구이 (1마리, 120g) ==== 177 kcal 모듬회 (10개, 200g) ===== 270 kcal 김초밥 (10개) ============= 500 kcal 유부초밥 (10개) ========= 800 kcal 생선초밥 (10개) =========== 813 kcal 볶음밥 (1인분) ========== 617 kcal 탕수육 (1인분) ============ 616 kcal 짬뽕 (1인분) ============ 404 kcal 짜장면 (1인분) ============ 670 kcal 군만두 (10개) =========== 630 kcal 난자완스 (10개, 1인분) ==== 543 kcal ┌──┐ │분식│ └──┘ 라볶이 (1인분) ========== 568 kcal 붕어빵 (1개) ============== 200 kcal 중국호떡 (1개) ========== 162 kcal 떡볶이 (1인분) ============ 482 kcal 튀김 (5개, 1접시) ======= 457 kcal 찐만두 (10개) ============= 291 kcal 핫도그 (1개) ============ 249 kcal 칼국수 (1인분) ============ 545 kcal 비빔냉면 (1인분) ======== 485 kcal 물냉면 (1인분) ============ 510 kcal 빅3 컵라면 (1개, 65g) === 380 kcal 라면 (100g) =============== 454 kcal