아침에는 콘푸로스트와 맛있는우유 한잔이면 속이 든든해져요~

[우리서로]

요새는 회사 일이 너무 바빠서 평소보다 30분 먼저 출근을 하는 저..
그렇기에 좀 더 일찍 일어나 신랑 밥을 차려주는데요.
고작 30분 차이 인데도 불구하고 여간 힘든 게 아니네요. 저는 아침밥을 챙겨먹는 편이 아닌지라,
대충 콘푸로스트에 우유 타서 한 컵 먹는 편인데, 신랑은 꼬박꼬박 아침 밥을 먹어야 해서.. 흑
이번 주는 주말에도 일을 하게 될 처지까지 갔다가 다행히(?) 스케줄이 변경 되어서

오랜만에 집에서 푹 쉬면서 인터넷 서핑을 하고 그랬죠. 그러면서 아침 식사관련 게시글을 발견했는데요,,
제가 여태 대충 먹고 있다고 생각했던 시리얼과 우유 한 컵!!
요게요게 아침에 좋은 음식으로 꼽혔네요.
시리얼과 우유는 다양한 영양소를 함유하고 있어서 아침대용식으로는 와따라고 해요.
이번 기회에 아침밥 때문에 출근길에 지장을 주었던 신랑 밥을 저와 함께

 시리얼과 우유한잔으로 교체할까 생각 중이에요~ㅋㅋ

 나쁘다는 말은 없었으니~~!?? 호호

 

 근데 생각해보니 여지껏 상다리가 휘어질 정도의 밥 반찬은 없었어도
나름 몸에 좋은 것만 챙겨줄 생각에 아침 상에 생선과, 고기반찬은 항상 줬었던 것 같은데
아침부터 기름기 많은 음식은 좋지 않다는.. 결과를 보니 미안함에 눈물이 앞을 가리…릴 뻔 ㅋㅋ
매일 아침 시리얼과 우유는 아니더라도 일주일 식단 중 이틀정도는 저와 함께 간단히 먹고

나머지 삼일 정도는 꼭~~ 칼슘, 탄수화물, 무기질, 비타민, 단백질, 등등등

다양한 영양소가 듬뿍 들어있는 맛난 음식 해주겠다고 약속하면서 이 글을 마무리 지어요^_^
여러분들도 아침식단 참고해보셔요~!!