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<P style="TEXT-ALIGN: left"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1636CF1B4B5E3D4D5B" width=640 actualwidth="640" isset="true" id="A_1636CF1B4B5E3D4D5B2B2D"/></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">어제 회사가 너무너무 바빴습니다... </SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">요새 옥이가 답글에 댓글을 못달아드리는 것에 서운하지 않으셔요??</SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">저는요....답글 달아주시는 분들에게 한분한분 감사의 인사를 드리고 싶은데요.... 바쁘기에...그렇게 못하고 있습니다.</SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">정말로 죄송합니다... 급하게 질문하실 분들은 방명록에 글을 남겨주세요 *^^*</SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">오늘은 간단한게 만들수 있는 주먹밥을 소개하겠습니다...</SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">오늘 요리는 계량을 정확하게 하지 않았습니다...</SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">밥을 양념하신후 드셔보신후 기호에 맞게 소금의 양을 조절하시면 됩니다.</SPAN></SPAN></P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">☆ 참치주먹밥 ( 예전에 소개해드렸는데요...인기가 많은 레시피라서 다시 올려드립니다..)</SPAN></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">재료: 참치캔. 밥. 오이피클. 양파3T. 마요네즈. 깨. 소금. 참기름. 포도씨유</SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">=> 저의 계량은 밥수저1수저가 1T고요...종이컵 1컵이 1컵입니다...</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1621E9154B1655ED80" width=320 actualwidth="320" isset="true" id="A_1621E9154B1655ED806D7D"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1721E9154B1655ED81" width=320 actualwidth="320" isset="true" id="A_1721E9154B1655ED81CC8F"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1821E9154B1655ED82" width=320 actualwidth="320" isset="true" id="A_1821E9154B1655ED823E62"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1921E9154B1655ED83" width=320 actualwidth="320" isset="true" id="A_1921E9154B1655ED83CE99"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2021E9154B1655ED84" width=320 actualwidth="320" isset="true" id="A_2021E9154B1655ED841978"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1221E9154B1655EE85" width=320 actualwidth="320" isset="true" id="A_1221E9154B1655EE85EADB"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">1. 주먹밥의 밥은 고슬고슬 지어 준비합니다..( 쌀과 물의 양을 1:1비율로 하시면 고슬하게 지을수 있습니다..)</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">2. 참치캔의 참치는 소쿠리에 받쳐 기름기를 빼줍니다.</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 오이피클(4개)은 곱게 다져서 면보자기로 꽉 짜서 준비합니다...</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 다진양파도 3T정도 준비합니다...다진양파는 찬물에 살짝 담구었다가 소쿠리에 받쳐 물기를 빼줍니다~</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 볼에 참치..다진양파. 다진피클. 마요네즈를 넣고 잘 버무려줍니다...</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> (마요네즈의 양은 버무렸을때 뻑뻑하지 않을정도로만 넣어주시면 됩니다...)</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">3.밥에 고운소금. 참기름. 포도씨유기름. 검은깨.일반깨를 넣고 잘 버무려줍니다.</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> ( 검은깨를 넣으면 색깔도 예쁘고 몸에도 좋지요..)</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 밥을 손으로 한입크기로 펼친후 그 속에 2번에서 준비한 속재료를 넣고 뭉쳐줍니다~</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 주먹밥이 잘 안말릴때는 물을 뭍혀가며 말면 잘 말립니다~</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1321E9154B1655EE86" width=480 actualwidth="480" isset="true" id="A_1321E9154B1655EE86AE5C"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim; FONT-SIZE: 11pt"><STRONG>☆ 야채볶음 주먹밥</STRONG></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">재료: 익은김치. 햄.양파. 당근. 피망. 밥. 식용유. 소금. 깨</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/15372E1C4B5E3F3D5F" width=320 actualwidth="320" isset="true" id="A_15372E1C4B5E3F3D5FD0B8"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/15372E1C4B5E3F3E60" width=320 actualwidth="320" isset="true" id="A_15372E1C4B5E3F3E607574"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/16372E1C4B5E3F3E61" width=320 actualwidth="320" isset="true" id="A_16372E1C4B5E3F3E615D93"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/17372E1C4B5E3F3E62" width=320 actualwidth="320" isset="true" id="A_17372E1C4B5E3F3E627DA9"/></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"> <SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">1. 햄. 당근. 양파. 피망을 잘게 다져주세요... (* 각각의 양은 기호에 따라 좋아하는 재료를 많이 넣으시면 됩니다.)</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> 2. 밥은 고슬고슬하게 지어주세요...</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> 3. 위의 1번에서 준비한 햄. 당근. 양파. 피망을 프라이팬에 식용유를 조금 두른후 볶아주세요...</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> 볶을때 소량의 소금을 넣어주세요...</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> 볶은 것을 밥과 섞은후 깨를 넣고 동글동글 말아주시면 됩니다... 밥을 드셔서 싱거우면 소금을 더 넣어주세요.</SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">☆ <STRONG>참치김치볶음 주먹밥</STRONG></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">재료: 참치캔. 익은김치.밥. 식용유. 깨. 밥.고추장. 소금</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1738181C4B5E41AF5E" width=320 actualwidth="320" isset="true" id="A_1738181C4B5E41AF5EDF74"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1838181C4B5E41AF5F" width=320 actualwidth="320" isset="true" id="A_1838181C4B5E41AF5F32BF"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1738181C4B5E41AF60" width=320 actualwidth="320" isset="true" id="A_1738181C4B5E41AF60F802"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1838181C4B5E41AF61" width=320 actualwidth="320" isset="true" id="A_1838181C4B5E41AF61A5CB"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"> 익은김치를 총총 썰어주세요...</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">참치캔은 소쿠리에 받쳐 기름기를 제거해주세요..( 참치기름이 들어가면 질어질수 있습니다.)</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">프라이팬에 김치와 참치를 넣고 소량의 식용유를 넣은후 볶아주세요...</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">볶은것을 밥과 함께 섞은후 고추장을 1/2T정도 넣고 깨를 넣고 동글동글 말아주시면 됩니다..</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim">볶은것을 속재료로 넣어서 하얀밥에 참기름. 깨.소금으로 양념해서 동글동글 말아도 맛있습니다..</SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left">☆ <SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG>김자반과 멸치볶음 주먹밥</STRONG></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">재료: 김자반. 잔멸치. 밥. 소금. 식용유. 올리고당( 또는 물엿). 간장. 깨. 설탕. 참기름. </SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/112F78124B5E44348C" width=320 actualwidth="320" isset="true" id="A_112F78124B5E44348C3E6C"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> <SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">*** 김자반과 잔멸치볶음을 준비합니다...</SPAN></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 예전에 소개해드린 김자반 볶음을 보시려면 이곳을 누르세요..=>> <A title="[http://blog.daum.net/hls3790/12775954]로 이동합니다." href="http://blog.daum.net/hls3790/12775954" target=_blank><FONT color=#333333>http://blog.daum.net/hls3790/12775954</FONT></A></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 잔멸치볶음을 보시려면 이곳을 누르세요 ==> <A title="[http://blog.daum.net/hls3790/12776124]로 이동합니다." href="http://blog.daum.net/hls3790/12776124" target=_blank><FONT color=#333333>http://blog.daum.net/hls3790/12776124</FONT></A></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/122F78124B5E44348D" width=320 actualwidth="320" isset="true" id="A_122F78124B5E44348DBA46"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/142F78124B5E44358E" width=320 actualwidth="320" isset="true" id="A_142F78124B5E44358EAE51"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/152F78124B5E44358F" width=320 actualwidth="320" isset="true" id="A_152F78124B5E44358F2279"/><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/142F78124B5E443590" width=320 actualwidth="320" isset="true" id="A_142F78124B5E4435905D59"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> <SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">김자반을 밥에 넣은후 둥글게 말아주시면 됩니다... 밥과 김자반을 섞은후 싱거우면 소금을 넣으시면 됩니다.</SPAN></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 윤기가 나지 않으면 소량의 참기름을 넣으세요...</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 잔멸치볶음을 밥에 넣은후 동글게 말아주시면 됩니다... 밥을 드시후 싱거우면 소량의 소금을 넣어주시면 됩니다.</SPAN></SPAN></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/155504144B5E45A751" width=640 actualwidth="640" isset="true" id="A_155504144B5E45A7515645"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 여러가지 주먹밥을 먹으면서 남편과 어느것이 맛있냐고 물어보면서 재미난 저녁식사를 했습니다..</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> ㅋㅋㅋ 아름이와 건희는 주먹밥 만드는 동안 배고프다고 먼저 저녁을 먹어서 주먹밥을 먹어보지 못했답니다..</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> ( 평상시에도 잘 먹는 주먹밥이라서요 .......*^^*)</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 오늘 춥지요?? 감기 조심하시고요...행복한 화요일 보내세요 ~~</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"> 오늘 블로그 새로 꾸미고 있습니다... 아직 어색한데요....조금더 손을 봐서 예쁘게 꾸미겠습니다~~</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"></SPAN></SPAN> </P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><STRONG>*** 출처 : 김진옥 요리가 좋다</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><STRONG> 더 많은 레시피를 보시려면 ==> </STRONG><A href="http://hls3790.tistory.com" target=_blank><STRONG>http://hls3790.tistory.com</STRONG></A></P></SPAN>
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카페 게시글
간식/도시락/샌드위치☆
도시락 피크닉세트에 좋은 간단한 주먹밥 4가지 ~ (나들이 도시락)
옥이(김진옥)
추천 0
조회 8,527
10.09.03 23:45
댓글 9
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첫댓글 후다닥 야무지게 만든솜씨
정말 맛나게보여용^^
한입에 쏘
옥 나들이 갈때 간편해서 좋겠네요
밥 맛있게 잘 먹겠습니다.. 감사
감솨합니다..
귀여운 꼬마
정말요~~~군침돌아요
와우~ 너무 맛나보여요^^
소풍때 해줘야겠어요
와~~~ 한 입에 쏘옥 넣으면 정말 맛있겠어요. 우와~~~
다맛있겠어요 옥이샘최고
우리집 입맛에 딱이네요,, ~
이번 주말에만들어 볼려구요~~맛있겠다~~~