<p class="cafe-editor-text"> <br /><br />한방에서 바라보는 만성피로<br /><br />항상 몸이 피곤하신가요? 이러한 피로감이 오래 되어 이제는 생활을 영위하기가 힘드신가요?<br /><br />남들이 당신이 게으르다고 혹은 힘이 없다고 말을 하는데 이것이 의지의 문제가 아니라<br /><br />몸이 무거워서 움직이기 힘든 것이라면 당신은 만성 피로에 시달리고 있을지도 모릅니다.<br /><br />대체적으로 이러한 상태가 6개월동안 이유도 없이 지속이 되면<br /><br />우리는 이러한 것을 만성 피로 증후군이라고 부릅니다.<br /><br />대부분 50%의 활동력이 감소가 되고 , 20대~40대에게 있는 젊은 사람에게 주로 관찰되며,<br /><br />약 1000명중 한명 꼴로 발병이 되고 여자가 남자보다 2배더 흔하다고 볼수 있습니다.<br /><br />한의학에서는 이러한 만성적인 피로로 인하여 나타나는 여러 가지 증상을<br /><br />“노권상(勞倦傷)” 혹은 “허로(虛勞)”라고 진단을 합니다.<br /><br /> <br /><br />만성 피로의 자가진단<br /><br />당신이 혹시 만성피로가 아닐까 의심을 하고 계시다면 아래의 자가 진단표에 체크를 해보세요.<br /><br />만약에 7개 이상이 해당이 되고 이러한 증상이 6개월 정도 진행이 되었다면<br /><br />당신은 만성피로 증후군일 가능성이 높습니다.<br /><br /> <br /><br />■ 관절이 주로 아프고 돌아다니기가 불편하다.<br /><br />■ 속이 항상 더부룩하고 체하는 경우가 많다.<br /><br />■ 특정 냄새에 역겨움을 많이 느끼고 머리가 자주 아프며 구역질도 가끔난다.<br /><br />■ 눈이 자주 침침해지며 두통이 동반된다.<br /><br />■ 뒷골이 당기거나 눈이 자주 아파온다.<br /><br />■ 아무리 잠을 많이 자도 개운하지가 않다.<br /><br />■ 어지러움을 자주 느낀다.<br /><br />■ 술을 조금만 마셔도 금방 취한다.<br /><br />■ 건망증이 잦다. 집중력과 기억력이 점차로 떨어진다.<br /><br />■ 잠이 안오는 경우가 많으며 너무 잠이 많이 온다.<br /><br />■ 목이 자주 아프고 붓는다.<br /><br />■ 움직이기가 싫고 자꾸 우울한 생각이 든다.<br /><br />■ 체중의 변화가 급격하게 늘거나 혹은 자꾸 줄어든다.<br /><br />■ 조금만 움직여도 몸이 불편하고 피곤하다.<br /><br />■ 감기가 몸살 증상이 자주 나타난다.<br /><br /> <br /><br />만약에 이러한 증상이 7개 이상이 나타나고 이러한 것이 6개월정도 진행중이라면 만<br /><br />성 피로 증후군을 의심해 보아야 하지요.<br /><br />대체적으로 만성 피로 증후군 환자는 두통과 근육통이 있으며 잠을 자도 몸이 개운하지가 않고<br /><br />운동을 조금만 해도 심한 권태감을 느낍니다. 정확한 것은 진단을 해보아야 하지요.<br /><br /> <br /><br />만성 피로 치료법<br /><br />만성피로는 어떻게 치료를 하는 것이 좋을까요?<br /><br />원인에 맞게 처방을 하여 그 위해요소를 없애는 것 그것이 바로 정답이지요.<br /><br />치료법은 몇가지가 있습니다. 이러한 것을 적어보면<br /><br /> <br /><br />◉ 해독 요법으로 어혈을 없애다<br /><br />만성피로의 원인에는 어혈이라는 것이 있습니다. 어혈이란 혈액 순환에 장애가 일어난 것을 말하지요.<br /><br />대체적으로 복부를 누르면 주로 아프다고 하고 몸에 멍이 잘 듭니다.<br /><br />또한 눈 주변에 색소 침착이 일어나고 입술의 색이 흐리며, 월경 불순이나 월경통이 나타나지요.<br /><br />한의원의 해독 요법으로 치료가 가능합니다. 뇌청혈 해독 요법이란 탁한 혈을 없애고<br /><br />새로운 맑은 혈이 돌아가도록 만들어주는 방법이지요.<br /><br />이러한 시술은 만성 피로에 대한 빠른 치료법이 되며 중풍 예방이나 두통제거등의 치료 효과도 가져옵니다.<br /><br />◉ 보양 한약으로 기허. 양허. 음허등을 없애다.<br /><br />만성피로를 겪고 계신 분들을 보면 무언가 부족하여 나타나는 증상들이 있습니다.<br /><br />이러한 분들은 몸에 부족한 부분을 채워주어야 하지요.<br /><br />그래서 몸에 부족한 것을 채울수 있는 녹용이 들어간 한약등으로 몸을 보해주는 것입니다.<br /><br />그렇게 함으로써 점차적으로 좋아지도록 만들 수 있지요.<br /><br />하지만 이러한 한약도 음이 허한 것인지. 양이 허한것인지, 기가 허한것인지에 따라<br /><br />처방에 들어가는 약재가 달라집니다.<br /><br />◉ 환약으로 몸의 상태를 개선하다.<br /><br />공진단(供辰丹) 이라는 한약의 효과는 익히 아실 것입니다.<br /><br />몸에 부족한 부분을 채워주는 강한 처방이지요.<br /><br />이러한 공진단 외에도 경옥고, 원기단 등의 자체 처방등은 몸에 기력이 딸릴 때<br /><br />하나씩 복용하는 좋은 만성피로 치료제입니다.<br /><br />◉ 침, 뜸, 부항등으로 몸의 상태를 개선하다.<br /><br />치료는 첫발을 잘 딛는 것이 중요합니다.<br /><br />침, 뜸, 부항등의 한방 요법은 몸의 상태를 개선해주는 좋은 치료법입니다.<br /><br />수시로 오셔서 이러한 침을 맞는 것도 좋지요. 또한 약의 효과를 높여주는 효과를 가져오기에<br /><br />초기치료시에 원장의 지시에 잘 따른다면 좋은 치료가 될수 있습니다.<br /><br />◉ 경락을 풀어주어 피로감을 없애다.<br /><br />어깨가 자주 뭉치는 것은 좋은 것이 아닙니다. 또한 목이 자주 결리는 것도 그러하지요.<br /><br />이러한 것들을 수기 요법으로 자주 풀어주는 것은 피로가 누적되는 것을 막고<br /><br />몸 상태가 좋아지도록 해주는 것입니다.<br /><br />경락 요법으로 만성 피로를 치료하는 효과를 가져올수 있습니다.<br /><br />◉ 생활 요법 지도<br /><br />어떤 음식을 먹고, 어떻게 잠을 자고 하는 것은 만성 피로의 재발을 막는 좋은 정보이지요.<br /><br /></p>
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