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카페 게시글
칠장산~국수봉~두창리고개 한남정맥1구간 90.64km-잊지못할 빗속에 여인이되어
별하 추천 0 조회 326 24.06.24 21:32 댓글 4
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 24.06.26 10:05

    첫댓글 대단하시고 수고 많으셨습니다.^^
    이 정도 기럭시면 한남정맥을 두번에 끝내실것 같군요.
    저도 23일 오전부터 점심 조금 지나서까지 식장지맥 우중 산행을 했습니다.
    다행히 그리 많이 내리는 비도 아니었고 보만식계, 대전 둘레길이라 길이 아주 편안했답니다.

    저는 요즘 스포츠클라이밍에 심취해 있어요.
    작년엔 아무리 해도 기량이 올르지 않아 답답했는데
    알고보니 목디스크로 손가락이 저리고 핀치 힘이 주어지지 않았더라구요.
    이젠 거의 다 나은것 같습니다.
    그리고 3월부터 운동을 하며 3개월 동안에 약 10kg을 뺏습니다.
    남산북측 순환길을 뛰러 몇번 다닌게 큰 도움이 되었네요.

    그러나 이제부터라고 생각됩니다.
    여기서 부터가 진짜 싸움이 되네요.
    65kg까지 내릴 수 있을까요. 그럴려면 먹는걸 더 신경써야 합니다.
    일체의 간식을 피하고 먹는걸 소량으로 생활화 해야되네요. 습관으로 삼아야 합니다.

    운동도 이제부터가 진짜라고 생각됩니다.
    이제까지 열심히 한다고 했는데 지금부터라고 생각하고 더 열심히 해야 되겠어요.^^ 별하님도 화이팅입니다.^^

  • 작성자 24.07.04 17:27

    안녕하세요 답글이 조금 늦었습니다. 퐁라라님
    습하고 더운날들이 이어지고 있습니다.
    건강관리에 유념해야할 계절이네요.

    식장지맥 적당하게 내린 비로우중산행을 편안하게
    돌아보시고 오셨다니 다행입니다.

    지맥을 하시면서도 틈틈히 클라이밍과 런닝을 함께
    하고 계시네요.

    그렇게 열심히 몸관리를 하시니 몸무게를 10kg 이나
    줄이실수 있는것 이겠죠.
    하지만 너무 많이 줄이시는거 아닌지, 몸에 무리가
    오실까 살짝 걱정이 됩니다.

    지금처럼 계속 관리를 하신다면 분명 요요현상
    없이 지속적으로 유지 하시리라 생각 됩니다.^^

    장마철 건강 관리 잘하시고 진행하시는 지맥도
    무탈하게 잘 진행되기를 바라겠습니다.
    퐁라라님께서도 화이팅!! 입니다.

  • 24.07.04 09:21

    아무튼 대단하신 별하님!!
    멋지십니다.
    여장부 따로없고 , 어디서 지칠줄 모르는 여력이 남아 있을까요?
    누가 시키는 것도 아닌데 90km나 되는 거리를 꼬박 하루 반나절 걷는 힘에 거듭 놀라울 따름입니다.
    벌써 8개 정맥 진행중이시니 가속도 위반이 아닌지 모르겠습니다. ㅎ
    우중에~ 잡목헤치며.. 주야없이 걸은 별하님께 다시한번 찬사를 보냅니다.
    수고많으셨어요.. ~^

  • 작성자 24.07.04 17:32

    요즘 장마철이라 습하고 덥고 하지만 정해진
    일정이다 보니 발걸음을 늦출수가 없습니다.

    뜨거운 햇살보다는 차라리 비가 오면 비를 맞는게
    더 좋겠다 싶은 생각입니다.

    다행스럽게도 함께 걸어주는 규식님과 밀착 지원해주시는
    사부님이 계셔서 많이 힘들지는 않습니다.

    그리고 이렇게 응원의 댓글 달아주시는 에이원 방장님께서
    계시니 더욱 힘이 납니다. ^^

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