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☆도움이 되는 정보☆ 스크랩 뇌졸증 (중풍 ) 증상 예방 치료
다이애나 추천 0 조회 62 10.02.24 11:52 댓글 0
게시글 본문내용



 [뇌혈관 질환의 증상] 


  뇌는 대동맥에서 분지된 좌·우의 경동맥과 추골 기저동맥에 의하여 혈액공급을 받으며, 뇌의 부위에 따라 분포하는 혈관과 그 역할이 다르기 때문에 어느 혈관에 병변이 있는지에 따라 나타날 수 있는 임상증상도 매우 다양하다.

다음에는 뇌졸중에서 흔히 보일 수 있는 임상증상들을 알기 쉽게 기술해 보기로 한다.

1. 반신불수

대뇌의 운동부위에서 시작하여 팔, 다리 및 안면으로 내려가는 운동신경은 대뇌를 내려가다가 연수에서 교차하기 때문에 한쪽 뇌혈관에 병변이 생겨 혈액공급이 중단되거나 출혈이 발생하면 그 반대쪽의 팔, 다리 및 안면의 하부에 갑자기 마비가 발생하게 된다.

2. 감각이상 및 감각손실

피부의 모든 감각(통각, 온각 및 촉각 등)은 말초신경을 통하여 척추신경에 전달되고 척수에서 감각신경 또한 교차하여 반대쪽에 있는 감각을 담당하는 뇌에 도달하기 때문에 한쪽 뇌의 기능에 이상이 생기면 그 반대쪽의 얼굴, 몸통 및 팔다리의 감각에 이상이 생기게 되어 남의 살 같거나 저리고 불쾌한 느낌이 생기는 수도 있고, 닿는 감각이나 아픈 감각을 느끼지 못하기도 한다.

3. 두통 및 구토

첫 증상으로 심한 두통과 반복적인 구토에 이어 의식장애가 나타나는 것을 많이 볼 수 있는데, 이는 뇌압이 높아져서 생기는 것으로 뇌경색 때보다는 뇌출혈 때 많이 나타나는 증상이다.

4. 어지러움(현훈)

우리 몸의 평형을 담당하는 소뇌와 이와 연결되는 뇌간에 혈액공급이 부족할 때 주로 올 수 있는 증상으로 메스껍고 토하는 증상과 함께 몸의 균형을 잡지 못하게 되는데, 이는 내이(內耳)의 질병 때문에 생기는 어지럼증과 구별하기 힘들 때가 많지만 뇌졸중에서는 의식장애, 한쪽 수족의 마비 및 감각 손실 등의 다른 임상증상들을 동반하는 수가 많아 구분이 가능하다.

5. 언어장애(실어증)

말을 유창하게 하고 다른 사람의 말을 듣고 이해하는 언어 능력은 주로 좌측 대뇌가 담당하게 되며, 오른손잡이의 90%, 왼손잡이의 70%가 실제로 좌측 대뇌에 언어중추가 존재하기 때문에 언어장애가 있는 경우에는 우측 반신불수가 동반되는 경우가 많다. 언어 중추에는 말을 하는 운동언어중추와 귀로 듣거나 눈으로 쓰여진 글자를 읽고 이해하는 감각언어중추가 있으며 이러한 부위는 서로 다른 혈관이 분포하기 때문에 질병이 있는 혈관에 따라 운동 및 감각 언어장애가 나타날 수 있다.

6. 안면 신경 마비

안면신경이 마비되면 마비된 반대편으로 입이 끌려가게 되고 마비된 쪽의 눈은 잘 안 감기게 되는데 이러한 증상은 반신불수와 동반되는 경우가 많다.

7. 발음장애(구음장애)

언어장애와 달리 말은 할 수 있으나, 입술이나 혀가 제대로 움직여지지 않기 때문에 정확한 발음이 불가능하게 된다.

8. 운동실조증

팔다리의 힘은 정상이나 마치 술 취한 사람처럼 비틀거리고 한쪽으로 자꾸 쓰러지려는 경향을 보이거나, 물건을 잡으려고 할 때 정확하게 잡지 못하고 자꾸 빗나가는 것을 의미한다.

9. 시야결손

눈으로 본 물체는 망막, 시신경, 시각로를 통해 대뇌의 후두엽에 전달되게 되고 비로소 '아! 이것이 무엇이구나'로 인지하게 되며, 이 과정에서 어느 한 부위에라도 장애가 생기면 시야의 결손이 생기게 된다. 망막이나 시신경에 혈액순환의 장애가 생길 경우에는 한쪽 눈이 보이지 않게 되며, 시각로나 후두엽에 이상이 발생하게 되면 한쪽 시야가 보이지 않게 된다.

10. 복시

한 개의 물체를 보는데 두 개로 보이는 증상을 의미한다. 이것은 눈알을 움직이게 하는 신경에 장애가 생길 경우 양쪽 눈의 축이 어긋나게 되어 눈으로 본 물체가 양쪽 망막의 서로 다른 부위에 상이 맺혀 생기게 된다.

11. 연하곤란

음식을 먹거나 물을 삼키기 힘들어지는 증상이다. 사래가 곧잘 들게 되어 삼킨 음식물이 기관지로 들어가게 되고 따라서 흡인성 폐렴이 합병될 수 있으며 심하면 호흡곤란까지도 나타날 수 있으므로 주의를 요한다.

12. 혼수상태

의식중추인 뇌간이나 대뇌의 상당히 큰 부위에 뇌출혈이나 뇌경색이 생긴 경우 의식이 점차 악화되어 혼수상태에 빠지게 되며 다른 신경학적 이상소견이 동반되는 경우가 많다.

13. 치매

환자의 지적 능력, 즉 기억력, 계산력, 판단력 등이 점차 떨어지게 되는 경우를 치매라고 하며, 우리나라에서는 치매환자의 대부분이 뇌졸중에 의해 발생하게 된다. 치매는 뇌에 비교적 큰 손상이 생기거나 적더라도 여러 군데에 반복적인 손상이 있을 때 나타나게 된다.

위의 1∼13에 해당되는 임상증상들이 갑자기 나타났을 때는 뇌졸중이 발생하였음을 시사한다. 특히 이런 증상들이 발현하여 24시간 이내(보통 30분)에 소실되는 경우가 있을 수 있는데 이를 일과성 허혈발작이라 하며 이것은 뇌혈관의 폐색이 약 30초 정도 있다가 저절로 풀린 경우에 나타나는 현상이다.

이런 환자에서는 혈관의 내벽이 상당히 좁아져 있기 때문에 치료하지 않으면 실제로 약 40%에서 조만간에 뇌졸중이 발생한다는 것을 반드시 기억해 두어야 한다.

 

  [뇌혈관질환의 예방] 

  @ 뇌졸중 예방 및 응급조치

1. 위험인자의 조절

1) 혈압조절
2) 심장병·당뇨병 및 고지혈증 치료
3) 뇌졸중의 과거경험이 있으면 예방에 특히 철저
4) 흡연자는 담배를 끊어야 하며 특히 하루에 10개피 이상을 피우면 위험
5) 폭음을 하지 않도록
6) 비만치료

2. 약물치료

1) 항혈소판제제 : 동맥경화증에 의한 뇌졸중의 경우에는 일차적으로 혈관의 내벽이 파괴되면서 혈소판이 응집하게 되고, 이차적으로 적혈구 등이 엉겨 붙어 막히게 되므로 항혈소판제제를 사용하면 예방할 수 있다.

2) 항응고제 :심장 판막증이나 심방세동이 있는 환자의 심장 내에서 피가 응고되는 것을 막아 줌으로써 뇌졸중을 예방할 수 있다.

3. 생활요법

1) 겨울철 추운 곳에서 오랜 시간을 있거나 갑자기 추운 곳으로 나오는 것을 피한다. 특히 고혈압이나 비만한 고령자는 화장실, 목욕탕 등 급격한 기온 변화나 혈압 변화를 가져오는 곳에서 특별히 주의를 해야 한다. 이는 추우면 혈관이 수축하여 혈압을 높여 혈관이 터지기 쉽기 때문이다.

2) 과로를 피한다.

3) 일상생활에서 스트레스 해소를 잘 해야한다.

4) 충분한 수면을 취한다.

5) 규칙적인 운동 : 몸에 집어넣은 에너지보다 몸을 움직여 소비하는 에너지가 적으면 에너지 과잉이 되고 비만의 원인이 된다. 에너지의 균형을 잡는 것 이외에 운동부족을 그대로 방치하고 식사의 양을 줄이는 것 보다는 몸을 적극적으로 움직여서 섭취한 에너지만큼을 다시 소비하도록 해야 한다. 또 적당한 운동은 스트레스 해소, 불면 해소에도 효과가 있다.

6) 배변 습관을 좋게 가지도록 노력한다.

7) 염분의 과다 섭취에 주의한다.
고혈압을 예방하기 위해서 1일 염분 섭취량을 10g 이내로 한다.

8) 동맥경화(콜레스테롤) 예방식사법을 적극 이용한다.

4. 뇌혈관질환 응급조치 요령

1) 중풍 발생 1시간의 치료

중풍이 의심될 때 가장 중요한 것은 환자를 안정시키는 것과 신속히 신경과 전문치료가 가능한 응급실로 이송하는 것이다. 환자가 몇 분을 먼저 병원에 도착 하는냐가 환자의 생명을 결정할 수 있기 때문에 집에서 처치한다고 불필요하게 시간을 지체하는 것 자체가 환자에게는 해가 된다. 환자의 안정을 위해서는 가급적이면 머리를 높이 위치하도록 하고 의식소실상태에서 구토할 경우 구토물이 기도로 들어가지 않도록 머리를 한쪽으로 돌려 주거나 엎드려 눕혀 주어야 한다.

2) 중풍 발생 6시간의 치료

현대 중풍의 과학적 치료는 혈액 순환의 차단으로 신경이 손상받기 전에 이루어져야 하기 때문에 심장마비와 같이 촌각을 다투는 응급상황이다. 중풍의 종류와 원인을 파악하기 위한 검사시간이 필요하기 때문에 1시간이내에 병원에 도착하는 것이 중요하다.

일단 6시간 이내에 치료가 이루어 지지 않는다면 그 환자는 치료에 가장 중요한 90%의 시간을 잃어버리는 것이다. 일단 중풍의 원인이 혈관이 막혀서 발생한 것인지 뇌혈관이 파혈되서 생긴 것인지, 뇌출혈과 뇌경색의 원인에 대한 검사가 진행되어야 한다. 원인 질환의 종류와 병원의 시스템에 따라 속도의 차이가 있으며 보통 1-2 시간 걸리게 된다.

질병에 대한 진단이 이루어진 후 약물의 선택, 경우에 따라서는 수술 여부가 결정되게 되는데 치료를 시작하기 전, 내원 시간이 짧을 수록, 환자의 의식 상태와 신경학적 상태가 양호할 수록 예후가 좋다. 늦어도 6시간 전까지 중풍의 치료는 시작되어야 한다.

3) 중풍 발생 24시간의 치료

중풍 발병 24시간 까지 중요한 응급치료는 일단 마무리가 되며 환자의 안정과 간호 그리고 재활치료에 대한 준비를 하게 된다. 혈전 용해제나 혈액 응고방지제등을 사용하거나 뇌수술을 시행한 경우 합병증이나 부작용이 생기지 않는지를 관찰하여야 하는 시기이다. 중풍의 재발이나 악화가 가장 많은 때이기도 함으로 신경학적 변화를 계속 관찰하여야 한다.

내용출처 : 해피엔드 산재상담(http://www.overwork.co.kr)
 
중풍에 특효한 약초:오가피.천마.노봉방.봉삼(백양선).독활

▣ 가시오갈피
약성:따뜻하다

◈약효

중풍.피로 회복, 어혈, 강장, 강정, 활력, 근육강화.양기부족, 관절염, 신경통

만병통치에 가깝다 고혈압, 저혈압, 당뇨병, 신경쇠약 우울증, 불면증, 각종 암 등을 다스린다


▣봉삼(백양선)

약성:차다

◈약효

▶중풍.동맥경화.당뇨.간염.해독.해열.황달.옴.두통. 허리 아픈데.관절염.기관지 천식.갈비뼈 부러진데.갖가지 염증.골절 치료약 으로 활용


▣ 독활

약성:따뜻하며 향기롭다

◈ 약효

고혈압.중풍.두통.동맥경화.관절염.감기, 신경통, 풍증.항염 작용.기관지염,치통.

전신통, 하지신경통, 진통, 피부염. 두통, 전신통, 하지신경통, 치통, 외상지통

1. 중풍

1) 중풍의 원인

중풍의 원인은 냉(冷)이 풍(風)으로, 습(濕)이 마비로 나타나고 원기(元氣) 쇠(衰)하면 풍(風)이 동(動)하니 고인(古人)의 말씀에 기허동풍(氣虛動風)이라 한 것이다. 기허동풍에다 양기가 쇠하면 바로 풍을 맞아 쓰러지게 된다.

2)중풍의 예후판정

가. 자기 손으로 머리 긁고, 주먹 쥐고, 뒤로 돌릴 수 있으면 양호

나. 뼈마디 사이가 늘어난 건 관절이 빠진 상태인데 이 상태로 오래 되 면 뼈빠진 사이에 속살이 채여서 원상복구가 되지 않는다.

다. 힘줄이 말라붙고 우그러든 사태가 되면 수족도 못쓴다.

※ 피의 증기가 모세혈관 틈으로 증발하여 새 나가면 높은 압력으로 신경을 압박하니까 마비가 온다. 고환이 당겨 올라가는 느낌은 이 때문에 온다.

[ 중풍의 증상과 종류 ]

1) 증상 : 머리가 띵하고 어질어질하다. 풍(風) 때문에 붕 뜨는 느낌이 든다. 손발이나 피부 어떤 곳이 찌릿찌릿하다. 무엇인가 올라가고 땡겨 올라가는 느낌이 든다. 말이 어둔해지고 잘 안 나온다.

2) 종류 : 가. 뇌경색 : 이건 통기(通氣)에 사향(麝香)이 제일이다.

나. 뇌출혈 : 지혈(止血)을 해야 하는데 연근, 당귀 3∼7뿌리와 죽염을 복용하라.

※ 간에서 정혈(淨血) 안된 피가 용하게도 심장을 거쳐서 뇌에까지 올라가 뇌 속의 실핏줄을 막으면 터져서 뇌출혈 및 뇌경색으로 마비가 온다.

※ O형은 심장이 잘 못 되어 중풍이 생기고, AB형·A형·B형은 간이 잘못되어 중풍이 생긴다.

※ 몸의 조직이 허약하면 중풍이 온다. 기허동풍(氣虛動風)과 양기(陽氣)가 쇠(衰)하면 풍이 생긴다.

※ 냉(冷)과 습(濕)이 들어오면 기(氣)가 허(虛)한 사람이 풍(風)이 동(動)하지 않을 수 없다. 몸에 습(濕)이 얼마 생기고 냉(冷)이 얼마면 몇 년 후엔 중풍이 된다는 계산이 나온다. 지금 성생활이 너무 문란해서 원기(元氣)가 허(虛)하다. 남자 회양(回陽)에는 7일이 걸리고 여자의 회음(回陰)은 3일 걸리는 데 20세 전후의 정력이 최고일때에도 이 원칙은 불변인데 지금은 40이넘은 남자가 한 달에 5∼6회 성교를 하니 중풍을 불러오는 것과 다름 없다.

거기에다 술을 마시면 술은 화(火)지만 습(濕)이요, 습냉(濕冷)이면서 화독(火毒)이다. 또 변비가 심하니 화장실에서 힘을 쓰다가 당하고 만다. 윤장(潤腸)하여 주고 생혈(生血)하면서 변을 묽게 해 주는 변비약을 복용하는 것이 중풍 예방을 위해 좋다. 쑥·익모초·백출·생강·대추·감초로 환약을 지어두고 생강차에 복용하면 된다.

몸에 습(濕)이 얼마다, 냉(冷)이 얼마다, 습(濕)속에서 냉(冷)이 생기는 건 정한 이치다. 그러면 냉습에는 기(氣)가 줄어드는 데 기(氣)가 줄면 기(氣)를 따르는 것이 바람이니까 공간에 어느정도 밀도의 부족에 무슨 바람이 온다. 그 부족처에서는 무엇이고 다 온다. 완전 무결한 곳에는 바람이 불지 않아. 인간도 그렇다. 인신(人身)은 소우주(小宇宙)니까. 그 완전 무결한 시간이면 풀도 흔들리지 않아. 그 기(氣)가 결함을 얻은 시간에, 그 사이에 슬슬 바람이 불고, 벼락이 치고 있다. 돌도 날아가고. 인간도 그러니 쓰러질 수밖에 없다.

註1) 동맥경화

동맥경화는 동맥의 벽에 지방등 여러 가지 물질이 쌓여서 두터워지고 딱딱해지는 것을 말한다. 동맥 경화증이 있는 혈관은 탄력을 잃고, 점점 좁아지게 된다. 동맥경화증이 진전되면 혈관을 통해서 혈액을 공급받던 기관은 혈액 공급이 이루어지지 않아 산소와 영양분을 충분히 공급받지 못하게 되고 뇌졸중, 협심증, 심근 경색증, 대동맥 박리, 고혈압과 같은 병을 일으키게 된다. 동맥경화는 상당히 진행 될 때까지 별다른 증상이 없다가 병이 깊어진 다음에 동맥을 통해 필요한 혈액을 충분히 공급하지못하면 증상이 나타난다. 충분한 혈액을 공급받지 못하는 부위가 뇌이면 뇌졸중(중풍)에 의한 증상이, 혈액을 충분히 공급받지 못하는 곳이 심장이면 협심증이나 심근 경색증에 의한 증상이 나타나고 동맥 경화증이 심해진 곳이 신장이면 고혈압이 나타난다.

註2) 뇌졸중(중풍)

뇌졸중은 뇌의 혈관이 막히거나 터져서 뇌에 이상이 오는 것인데 혈관이 막히거나 터지는 것은 혈압이 높은 정도와 관계가 있는 것이 아니라 뇌혈관에 동맥경화가 얼마나 심한지와 관계가 있다. 혈압이 심하게 높더라도 동맥경화가 심하지 않으면 뇌졸중은 잘 오지 않지만 동맥경화가 심하면 혈압이 심하게 높지 않더라도 뇌졸중이 잘 오는 것이다.

뇌출혈, 뇌경색(뇌혈전, 뇌색전), 지주막하 출혈, 고혈압성뇌증 등을 모두 합쳐 뇌졸중이라 하며 뇌졸중환자의 약 60%는 뇌혈전 환자들이고 약 30%가 뇌출혈, 나머지 10%가 그밖의 뇌졸증이다.

1)뇌졸중의 종류

가. 뇌혈전 : 뇌의 동맥에 동맥경화증이 심하여 혈관 내벽이 상했거나 좁아진 상태에서 응고된 혈액이 혈관을 막아버려 일어나는 것으로 혈액 공급을 받지 못하게 되는 뇌의 조직이 파괴되어 여러 가지 증상을 일으키는 병이다.

나. 뇌출혈 : 뇌 속의 작은 동맥이 터져서 피가 뇌조직 속으로 흘러 들어가 뇌세포가 기능을 잃음으로서 생기는 병이다. 뇌의 작은 혈관이 터지는 이유는 아주 오래된 고혈압으로 동맥의 기능이 현저히 약해져 일으나는 경우가 많다.

다. 뇌색전 : 뇌색전증은 뇌혈관이 아닌 부위에서 생긴 핏 덩어리(혈전)나, 심장 및 그 주변 기관에서 병의 괴사된 조직이 혈류에 따라서 흐르다가 뇌동맥에 가서 혈관을 막는 것이다.

라. 지주막하 출혈 : 뇌동맥에 생긴 동맥류가 터져서 뇌막의 3개층의 하나인 지주막에 출혈을 일으키는 것이다. 이 동맥류는 대개 선천적으로 타고 나며 노인에게는 동맥경화가 원인이다. 이병은 배변시에 힘을 쓰거나 정신적 흥분, 긴장이 발작 요인이 된다.

2) 뇌졸중에 의한 증상

뇌졸중이 일어나면 갑자기 의식이 없어지고 손발이 마비되며 언어장애를 일으키는 것이 특징이다. 침범된 혈관의 종류, 부위, 정도에 따라 많은 차이가 있으나 대부분 두통, 구토, 언어장애, 고열, 안면신경마비(구안와사), 의식장애, 혼수상태 까지 들어가며 목이 뻣뻣해지며 전신마비, 반신마비 등의 운동 장애가 나타난다.

[ 고혈압 ]

1) 고혈압의 원인

피가 흐려져서, 탁혈(濁血)이라 함은 적혈구의 껍데기가, 적혈구의 표면이 끈적끈적 해지고 상(傷)해서 혈구 하나 하나가 독립되어 있지 못하는 것을 말하는 데 이렇게 되면 적혈구가 서로 붙어서 2개 3개가 한 덩어리가 되어 버린다. 조직의 모세혈관은 적혈구 하나가 겨우 유통될 수 있는 좁은 통로인데 탁혈(濁血)이 되어 혈구가 뭉치면 모세혈관이 막힌다. 막히면 그걸 소통시키려고 심장의 펌프질이 세어지니 고혈압이 되고 만다. 양방(洋方)에서 강심제나 혈관 확장제로 해결하려 하지만 그건 원인 치료가 아니다.

※ 고혈압과 저혈압은 양기부족으로 오는 상반신의 과혈증이다. 동맥경화증세를 일으켜 심하면 반신(半身) 또는 전신불수, 언어불순, 시력부족 등의 증상이 나타나게 된다.

3) 해결책 : 응지선분자(凝脂腺分子)를 자꾸 섭취하니까 피가 엉기는 것인데 우리가 음식을 섭취할 때 들어오는 응지선분자의 힘을 약화시키는 것이 죽염이다. 죽염을 먹으면 피가 맑아진다는 것이 바로 죽염의 응지선분자 세력을 약화시키는 기능에 있는 것이다.

註3) 지방성분의 일종인 콜레스테롤은 성인병의 주범인 동맥경화를 일으키는 물질로 널리 알려져 있다. 우리 몸에서 사용하고 남는 콜레스테롤은 동맥의 벽에 쌓이게 되고 그것은 곧 혈관이 좁아지는 것을 의미한다. 동맥벽에 콜레스테롤이 더욱 많아지게 되면 결국 혈관이 막히게 되고 혈액이 통과 할 수 없게 된다. 막힌 동맥이 심장에 혈액을 공급해주는 혈관 즉 관상동맥이면 심근경색증이 생기는 것이고, 뇌에 혈액을 공급해주는 혈관이면 즉 뇌동맥이면 중풍(뇌졸중)이 생기는 것이다. 여기서 선생은 콜레스테롤을 응지선분자의 일종(一種)으로 보고 있다.

註4) 고혈압

인체에 적당한 정도의 혈압이 유지될 때 피는 혈관을 통하여 우리 몸 구석구석으로 전해질 수 있으며 이렇게 흘러간 피가 간이나 신장, 뇌와 같은 각 조직이나 기관에 산소를 공급해 줌으로써 우리가 정상적인 활동을 영위할 수 있게 해준다.

혈압은 혈액이 혈관을 흐르면서 혈관 벽을 미는 압력의 크기를 말하며, 심장이 수축할 때의 최고혈압과 혈관이 이완할 때의 최저혈압을 129(최고혈압)/85(최저혈압) mmHg로 나타낸다. 혈압은 주로 측정부위, 자세, 식사, 운동, 흡연 등으로 달라지고 하루중에도 계속 변화한다. 따라서 일주일의 간격을 두고 측정한 혈압이 정상보다 높을 때 고혈압이라고 말한다.

◎ 고혈압

처방 : [ A형 : 공통약, 약쑥 고음] [ O형 : 익모초 고음 ] [AB형, B형, A형 : 가미 청상 순기탕 ]

※가미 청상 순기탕을 많이 복용하여 저혈압이 될 때는 계란을 먹는다.

※가미 청상 순기탕 복용후 혈압이 내리면 상태를 봐가면서 가미천마탕을 복용하여 재발염려를 없게 한다.

※가미 청상 순기탕

마황·진피·오약·황금·천궁(법제)·당귀 각 3전, 천마·백지·원백강잠(법제)·지각·길경·반하(법제)·창출·강활·방풍·맥문동(거심) 각 2전, 남성(법제)·건강(초흑)·만형자·감국화·세신·감초 각 1전, 대추 4개, 생강 7쪽

※혈액형에 따른 가감요령은 A형과 AB형은 상녹용 3돈, 애엽 1돈을 가미하고 B형은 인삼 5돈∼7돈을 가미하고, O형은 석고 3돈, 익모초 1돈을 가미하여 복용하라.

※법제 : 천궁은 쌀뜨물에 하룻저녁 담구었다가 기름을 빼고 사용하며, 남성과 반하는 생강즙에 하룻밤을 담가두었다가 사용한다.

2. 인산선생 처방과 원리설명

1) 두통이 있다 [B형, 두통이 있다가 없다가 한다, 6개월 전에 졸도했다]

처방 1)공통약, 강활·천궁·당귀·원방풍 각 3.5근, 신곡(초) 1.5근, 맥아(초)·백개자(초)·행인(초)·적하수오·백하수오 각 3.5근, 천마 2.5근, 오가피 2.5근, 세신 0.5근, 생강·대추·원감초 각 1근

※겸복은 우황청심환과 사향 1푼을 1일 2회씩 복용하고, 죽염을 매일 5∼15g씩 복용하라.

※환자가 불면증이 있을 때는 산조인(초흑) 2.5근, 건강(초흑) 1.5근을 가미하라.

※머리가 아픈 환자에게는 천마 2.5근, 원지 2.5∼3근, 세신 0.5근을 가미한다.

※견비통이 있으면 강활, 독활, 원방풍, 우슬을 적당량 쓴다.

처방 2) 가미 보해탕과 죽염을 복용하고 뜸을 떠라.

이렇게 하면 습(濕)과 담(痰)이 삭으면서 풍기(風氣)가 조금씩 물러가게 된다. 습담이 전신마비의 원인이니 습담이 물러가면 마비가 차츰 풀리고 잘 안되던 말이 슬슬 나온다.

※ 마비가 와서 잘 삼키지 못하는 사람은 담(痰)이 식도를 막아서 급사하는 수도 있다.

2) 고혈압 [ A형 54세 남자 ]

공통약, 공사인(초) 1.5근, 신곡(초)·맥아(초) 각 3.5근, 산조인(초흑) 1.5근, 익모초 3.5근, 당귀·천궁·백출· 애엽 각 1.5근, 우슬·강활·원방풍·속단 각 1.5근, 천마·원지 각 1.5근,세신 0.5근, 건강(초흑) 1.5근, 금은화·포공영 각 1.5근, 유근피 3.5근, 생강·대추·원감초 각 1.5근

3) 고혈압, 심근 경색증 [ B형 48세 여자 ]

공통약, 공사인(초) 1.5근, 신곡(초)·맥아(초) 각 3.5근, 산조인(초흑) 1.5근, 익모초 3.5근, 당귀·천궁·백출· 애엽 각 1.5근, 우슬·강활·원방풍·속단 각 1.5근, 천마·원지 각 1.5근,세신 0.5근, 건강(초흑) 1.5근, 금은화·포공영 각 1.5근, 유근피 3.5근, 생강·대추·원감초 각 1.5근

註) 위의 54세 남자 처방과 동일하다.

4) 뇌졸증[ AB형 67세 남자. 마비가 왔다 ]

※ 이미 뇌와 폐가 손상된 것이다.

처방 : 공통약, 원백강잠(법제), 강활·우슬·원방풍·속단·송근·백개자(초)·행인(초) 각 3.5근, 애엽 0.5근, 익모초·천궁·백출·신곡(초) 1.5근, 맥아 3.5근, 공사인(초) 1근, 금은화·포공영·하고초 각 3.5근, 생강·대추·원감초 각 1근

※ 백개자와 행인은 폐와 뇌에 좋은 약이다.

5) 좌 반신불수 [ A형 82세 남자 ]

육미지황탕에다 녹용, 쑥, 익모초를 각 5전씩 가미하라.

※ 육미지황탕 : 숙지황 4전, 산약·산수유 각 2전, 목단피·택사 1돈반

녹용은 보혈(補血)하고, 쑥은 온중(溫中)하며 익모초는 파혈(破血), 생혈(生血), 활혈(活血)한다.

6) 졸도 반신불수 함, 1년반 전에 발병

처방 : 가미천마탕을 써라. 뜸을 겸하면 더 좋다.

7) 고혈압, 중풍 [ A형 25세 남자, 5년간 혈압이 높은 데 형편이 어려워서 약도 못 써 봤다]

※ 돈 안드는 것 일러 주지, 적어라.

처방 : 애엽·익모초·백출·생강·감초·오가피·백하수오 전부 반근씩 푹 고아가지고 자주 먹어라

"환자 : 두통이 심합니다"

※ 이거 먹으면 머리 아프지 않다. 너는 공부에 신경을 많이 써 가지고. 여기엔 농약 안 친 것만 일러 준 거다. 9시간 달여서 먹어라. 안 먹을 땐 중탕해 놓고, 상하지 않게. 죽염같이 겸복하면 좋다.

※ 고혈압에는 죽염을 겸복해야 한다. O형은 아래의 약을 수시로 달여서 복용하라.

오리 2마리, 익모초·생강·대추·원감초·신곡(초)·맥아(초) 각 1.5근

8) 뒷 골이 아프다.

죽염을 먹는데 죽염만 먹을 것이 아니라 생강, 대추 고아서 먹으면서 죽염 먹어야 좋다. 두부 같은 거 먹지 말고. 두달만 두부만 가지고 살면 동맥이 끊어져 버려.

9) 신경성으로 가슴이 답답하다 [ B형 51세 여자, 신경이 올라가면 뒷골을 막고 숨이 막힌다]

처방 : 가미수첩산을 달여서 복용하라.

10) 중풍 [ O형, 3년전 교통사고 당했는데 1년 뒤 팔에 힘이 없어졌다. 지금 오른쪽에 중

풍이 와서 집에서 침하고 뜸뜨고 있는 중]

※ 뇌의 세포가 완성되어야 나아. 천마탕과 보해탕 합방하고 석고는 1첩에 1전반을 가미해라

11) 혈액 순환 부전 [O형 28세 여자, 두통이 있고 이명(耳鳴, 귀울림병), 대소변이 불규칙적이고, 몸이 무겁다. 산후조리를 못하였다.]

공통약, 익모초·1.5근, 당귀·천궁 각 3근, 우슬·강활·원방풍·속단 각 3.5근, 목과 2근, 백개자(초)·행인(초) 각 3.5근, 신곡(초) 1근, 맥아(초)·공사인(초) 각 3.5근, 생강·대추·원감초 각 1근, 석고 2근

※익모초·당귀·천궁은 혈압약이고, 우슬·강활·원방풍·속단·목과는 신경통약이고, 백개자·행인·신곡·맥아·공사인은 소화기 계통약이다. 공통약과 생강·대추·원감초는 원기와 영양을 보충하며 해독한다.

※O형은 심장의 온도가 높으므로 약의 해를 받으니까 석고를 써서 약재의 온도를 내려준다.

※ 족삼리를 뜨면 귀가 밝아지고 이명(耳鳴)을 치료한다. 운동은 혈관의 온도를 정상화 한다.

12) 동맥경화 [A형 ]

공통약, 약쑥·익모초·당귀·천궁(거유) 각 3.5근, 백개자(초)·행인(초)·신곡(초)·맥아(초)·생강·원감초 각 1.5근

※ 익모초는 피를 맑혀 준다.

※약쑥은 피를 순환시켜서 위로 몰린 피를 내리게 한다.

※간수는 공해 흡수하는 근본요소

13) 동맥경화 [ B형 여자, 목 뒤 뒷꼭지 견인통(牽引痛) ]

처방 : 공통약, 익모초 2근, 애엽 1.5근, 당귀·천궁 각 3근, 인삼 0.5근, 백출 2근, 향부자 1근, 강활·원방풍 각 2근, 천마 1.5근, 세신 0.5근, 생강·대추 각 1근, 원감초 2근

14) 뇌성 마비 [ O형 33세 여자, 오른쪽 하반신 마비 ]

공통약, 원백강잠(법제) 3.5근, 우슬·강활·방풍 각 3.5근 속단 3.5근 송근 3.5근, 백개자(초)·행인(초) 각 3.5근, 익모초 3.5근, 당귀·천궁 각 1.5근, 금은화·포공영 각 1.5근, 생강·대추 각 1.5근, 원감초 각 3.5근, 유근피 3.5근, 별갑(초) 3.5근, 석고 3.5

※ 뜸이 첫째이나 O형이므로 해로울 가능성이 있다.

15) 저혈압 [ B형 여자 ]

익모초 3.5근, 애엽 0.5근, 천마 2.5근, 원지·생강·대추·원감초 각 3.5근

16) 저혈압(A형)

인삼, 당귀, 익모초, 약쑥을 동량으로 달여서 복용하라.

※ 인삼은 보기(補氣)하는 약이고 익모초는 생혈(生血)한다.

17) 와사풍 [ 우(右) 안면마비환자 A형 남자, 수개월 전부터 한방치료를 받아보았으나 호전되지 않음]

처방 : 공통약, 백강잠(법제) 4.5근, 백개자(초)·행인(초) 각 3.5근, 당산사·당목향·공사인(초)·백두구(초) 각 3.5근, 애엽·백부자(법제)·전충(법제) 각 1근, 생강·대추·원감초 각 1근

※ 전충(법제 2회)가루는 하루 2번 5푼씩 약물에 겸복하라 ? 오른쪽 와사풍
기허(氣虛)가 원인이고 중풍의 전징조이다.

왼쪽 와사풍
혈허(血虛)가 원인이다.

오후에 온 것은
기허(氣虛)가 원인이다.

오전에 온 것은
혈허(血虛)가 원인이다.

안면 신경마비
위허(胃虛)가 원인이다.



18) 우 안면마비 [ B형 남자 ]

처방 : 십전대보탕 2배첩에 공사인(초) 3전, 익모초 2전, 애엽 1전, 경포부자 3전을 가미하라.

19) 와사풍 [ B형 16세 여자, 아주 놀란후에 생겼다.]

처방 : 공통약, 백부자(법제) 1.5근, 원백강잠(법제) 3.5근, 전충(법제 2회) 0.5근, 강활·원방풍·생강 각 3.5근

※ 어려서 하는 와사풍은 경기(驚氣)가 심하여 혹 간질로 가다가 풍(風)으로 가는 것이 있고 유전으로 오는 것이 있다.

20) 안면 신경마비 [ B형 50세 여자 ]

처방 : 공통약에 견정산 30첩과 방풍통성산 30첩을 넣고 달여서 복용하라.

※ 견정산 : 원방풍·백부자(법제) 각 1돈반, 백강잠(법제)·강활 각 1돈, 백하수오·오가피 각 1돈, 전충(법제) 5푼·초오(법제 9회)

여기에 O형은 석고를 1돈 가미해야한다.

※ 방풍통성산 :활석(법제) 1전7푼, 감초 1전2푼, 석고·황금·길경 각 7푼, 원방풍·천궁·당귀·적작약·대황·마황·박하·연교·망초 각 4전반, 형개·백출·치자 각 3전반, 생강 5쪽

뇌질환 계통에 신비한 효력 천마

약재에 대하여

고혈압, 뇌졸중, 불면증 등 온갖 뇌혈관 계통의 질병에 신통한 효과가 있다 백혈병, 간경화증, 갖가지 암에도 효과가 크다.

천마는 난초과에 딸린 여러해살이풀이다. 키 30~100cm쯤 외줄기로 곷게 자라고 뿌리는 고구마처럼 덩이졌다. 줄기는 붉은 밤새게 조그마한 잎이 듬성듬성 난다. 5~6월에 싹이 나서 희 빛의 꽃이 피었다가 곧 시든다. 뿌리를 천마라 하고 줄기를 적전(赤箭), 또는 정풍초(定風草)하고 부른다. 참나무 뿌리 삭은 데서 다른 버섯과 공생하여 자라는 반기생식물이다.

약성 및 활용법

맛은 맵고 성질은 평하다. 간경에 작용한다. 경련을 멈추고 간열을 내리며 풍습을 없앤다. 약리실험에서 진경, 진정작용, 진통작용이 밝혀졌다. 머리가 어지럽고 아픈 데, 경풍, 전간, 중풍으로 말을 못하는 데, 팔다리가 오그라드는 데 등에 쓴다.

신경쇠약증에도 쓴다. 하루 6~9g을 달인 약, 알약, 가루약 형태로 먹는다. 천마는 뇌질환 계통의 질병에 최고의 신약이다. 두통, 중풍, 불면증, 고혈압, 우울증 같은 두뇌의 질환에 불가사의하다 할만큼 효력을 발휘할 뿐만 아니라 위궤양, 간질, 간경화증, 당뇨병, 식중독, 디스크, 백혈병, 암에 이르기까지 광범위한 질병에 두루두루 뛰어난 효력을 발휘한다.

천마는 쪄서 말려서 쓰는 것보다는 날 것으로 쓰는 것이 약성이 훨씬 더 높다. 쪄서 말리면 천마에 들어 있는 갖가지 특이한 약효성분들이 당분으로 바뀌어 약성을 잃게 된다. 날 것으로 소주에 담가 우려내어 복용하거나 날 것을 썰어 말려서 쓴다.

생즙을 내어 발효시켜 쓰면 효과가 더욱 뛰어나다. 오래 복용하면 간, 신장, 폐, 대장이 튼튼해지고 살결이 옥같이 고와지며 머리카락이 까맣게 되고 혈액이 깨끗하게 되며 건강하게 장수할 수 있다 천마의 약성을 다시 정리하면 다음과 같다.

피를 맑게 하고, 어혈을 없애며, 담과 습을 제거하고, 염증을 삭이고, 진액을 늘리며, 피 나는 것을 멎게 하며, 설사를 멈추고, 독을 풀어 주며, 갖가지 약성을 중화하고 완화하며, 아픔을 멎게 하며, 마음을 진정시키는 등의 작용이 있다.

천마는 다음과 같은 질병에 두루 효험이 있다. 고혈압, 저혈압, 중풍, 반신불수, 뇌일혈, 타박상, 뇌출혈, 뇌진탕, 당뇨병, 간경화증, 가스 중독, 농약 중독, 백혈병, 혈우병, 어지럼증, 두통, 귀울림, 차멀미와 배멀미, 혈액 순환이 잘 안 될 때, 크게 잘 놀라는 병, 하반신 마비, 목덜미와 어깨, 잔등이 당기고 뻣뻣한 데, 지방간, 간염, 어깨가 차가운 증상, 팔다리에 열이 날 때, 손발이 뒤틀리는 데, 심장병, 신장병, 어린이 간질, 감기몸살, 관절통, 좌골 신경통, 손발이 삔 데, 위장병, 장출혈, 어혈, 뱃속에 딱딱한 덩어리가 있는 데, 음부 가려움증, 습진, 무좀, 피오줌을 누는 데, 끓는 물이나 불에 덴 데, 쇠독, 갖가지 암, 동상, 다혈성 홍반, 마른 버짐, 변비, 설사, 곽란, 후두염, 몸이 붓는 데, 오로칠상 등이다. 이밖에 근육과 뼈를 튼튼하게 하고 장부를 굳세게 하며 오래 먹으면 기운을 돋우고 체력을 늘리는 등의 효과를 일일이 말로 다할 수가 없다.

증상별 적용 및 복용법

▶천마는 두통과 고혈압, 어지럼증에 특효약이라 할 만하다. 어지럼증은 한의학에서 현훈이라고 부르는데 대개 간과 신장의 기운이 손상되어 간의 열이 위로 오르고 몸 안에 담과 열이 서로 뭉치거나 몸 속의 수액이 제대로 흐르지 못하여 생긴다. 몹시 어지럽고 속이 메스꺼우며 구토가 나고 귀에서 소리가 나며 청력이 약해진다. 이럴 때 천마 말린 것 3~10g을 끓인 물에 5분 쯤 우려내어 하루 3번 밥먹고 나서 마신다. 간장의 열을 내리고 바람과 습기를 없애며 마음을 진정시킨다. 머리가 흐리고 눈앞이 어질어질하며 귀에서 소리가 나고 입 안이 쓰며 가끔 잘 놀라고 손발이 저리며 손과 발을 잘 쓰지 못하고 팔다리에 경련이 일어나는 사람한테 특히 효험이 있다. 고혈압 환자에게도 매우 좋다.

▶고혈압에는 천마와 오리를 함께 쓰기도 한다. 오리 한 마리를 잡아서 털을 뽑고 배를 갈라 똥만 빼낸 다음 천마 30~50g을 오리 뱃속에 넣고 청주를 약간 붓고 흰 실로 오리 몸을 몇 바퀴 둘러 단단히 묶은 다음 3~4시간 동안 푹 찐다. 이것을 하루에 한번, 밥 먹기 전에 한 그릇씩 먹는다. 먼저 국물을 마시고 뒤에 고기를 먹되 천마를 몇 차례에 나누어 오리고기와 같이 먹는다. 2~3일 안에 먹되 한꺼번에 너무 많이 먹지는 않는다. 이 방법은 고혈압과 어지럼증, 잘 놀라고 꿈이 많으며 말을 잘 못하고 손발이 저리는 등의 증상에 효험이 있다.

▶천마는 뇌출혈 곧 중풍으로 쓰러졌을 때 생즙을 먹이면 신통한 효험이 있다. 실제로 중풍으로 쓰러져 의식이 없는 환자나 교통사고로 뇌를 심하게 다쳐 이미 병원에서 죽은 것으로 의사의 진단이 난 환자에게 생즙을 먹였더니 아무 후유증 업이 되살아났다는 거짓말 같은 사례가 여럿 있다고 한다.

▶식중독이나 농약 중독에도 효과가 뛰어나다. 농약을 치다가 중독되어 쓰러졌거나 농약을 마셔 중독된 데에는 천마를 강판에 갈아서 그 즙을 몇 숟가락 떠 먹인다. 대개 2~3일이면 깨끗하게 회복된다.

▶뇌출혈로 뇌수술을 해서 정신 이상이 되었거나 간질이 온 사람, 척추수술로 몸이 마비된 사람, 교통사고로 몸이 마비된 사람, 중풍 후유증으로 몸을 잘 움직이지 못하고 말을 잘 못하는 사람 등도 천마 생즙이나 천마로 담근 술을 오래 먹으면 완치가 가능하다. 천마로 담근 술은 고혈압, 두통, 어지럼증, 피부병 등에 효험이 뛰어나다. 천마를 35도 이상되는 소주에 담가 섭씨 40도 이상의 온도에서 3개월 이상 숙성시켜 복용한다. 오래 된 것일수록 맛이 순하고 약효도 높다. 술 취한 사람이 천마술을 한잔 마시면 술이 금방 깨 버리며, 금방 취하고 금방 깨며 숙취가 없는 것이 특징이다. 오래 복용하면 살결에 윤이 나고 주름살이 생기지 않는다.

▶천마는 항암작용도 상당히 세다. 날 것을 잘게 썰어 그늘에서 말려 가루 내어 한번에 한 숟갈씩 하루 3~5번 먹는다. 폐암, 위암, 간암 등에 효과가 크다. 폐암, 위암 환자가 천마 가루를 6개월 동안 복용하여 깨끗하게 나은 예가 있다. 피부암이나 악창, 종기, 무좀, 습진, 가려움증 등에는 천마를 강판에 갈아 생즙을 붙이고 천으로 싸매어 둔다. 하루 한번씩 갈아 붙인다. 피부암, 무좀, 습진 등에 매우 잘 듣는다. 천마는 진통 효과도 뛰어나서 말기 암으로 고통이 극심할 때 통증을 완화하는 데에도 쓴다.

천마 이야기
옛날, 기슭에 한 모녀가 살았는데 딸의 이름을 옥람이라 했다.옥람은 열여덟 살로 꽃과 같이 예쁘고 총명하였으며 어머니의 대한 효성이 지극하였다.
그런데 어머니가 갑자기 병에 걸려 반신이 마비되어 자리에서 일어나지 못했다.
옥람은 크게 근심이 되었다. 옥람은 의원을 모셔다가 치료를 했지만 어머니의 병은 난지 않았다.
생각 끝에 옥람은 신농가의 산신령한테 어머니의 병을 고쳐 달라고 기도하기로 마음먹었다.
그런 옥람의 정성에 감동한 산신령이 네 어머니의 병은 신농가산 꼭대기에 자라는약초를 달여 먹어야 고칠 수 있으니리라,그러나 산이 높고 험하고 맹수가 많아 네가 갈 수 없으니 청년에게 부탁하거라. 그리고 그 약초를 캐 온 청년과 너는 결혼해야 한다.
옥람은 "신농가에 올락서 우리 어머니의 병을 고칠 수있는 약초를 구해 오는 사람과 결혼하겠음." 이라은 방을 붙이고 난후 많은 청년들이 모였지만 모두가 독사한테 물려 죽을 뻔한 일이 있고 나서부터는 섣부르게 나서는 사람이 없었다.
그런 어느날 이라는 청년이 약초를 캐어 오겠다고 나섰다. 그는 천신만고 끝에 약초를 캐어 돌아 왔다.옥람은 약초를 달여 어머니에게 드렸더니 곧 병이 나았다. 그 후 두사람은 혼인 을 했다. 그 뒤로 사람들은 그 약초를 하늘에서 떨어져 을 치료한 약초라는 뜻에서 라고 이름 지었다 한다.

중풍에는 아래에 열거한 약초를 이용하여 치료를 하시기 바랍니다.

가급적이면 오염이 안된 자연산을 쓰시는것이 좋습니다


자료정리:약초 이야기,강원도 자연산 토종약초http://jayunsan.aza.to
 

중풍을 조심해야 하는 사람


  <동의보감>에는 뚱뚱한 사람이 중풍에 걸리기 쉽다고 하였다.  뚱뚱한 사람은 기혈이 제대로 순환하기 어려워 쉽게 울체되어 중풍에 걸릴 위험이 그만큼 높다. 중풍은 대개 50세가 넘어서 생기지만 요즈음에는 젊은 사람 중에도 중풍 환자가 늘어나고 있다.  몸이 비대하여 겉으로는 튼튼하게 보이지만 속이 허약한 사람들한테 중풍이 오기 쉽다. 중풍에 잘 걸리는 사람은 살이 찌고 목이 짧고 얼굴이 불그레한 사람이다.  이런 사람이 뒷목이 뻣뻣하고 숨이 차면서 몸이 뻐근하고 무겁게 느껴지는 등의 증상이 나타나면 중풍이 올 징조라고 보고 각별히 조심해야 한다. 비만한 사람이 아니더라도 혈압이 높은 사람은 중풍에 걸리기 쉽고 혈압이 높지 않더라도 혈관이 약하면 중풍에 걸리기 쉽다.  당뇨병도 혈액을 탁하게 하고 혈관을 약하게 하여 중풍에 잘 걸리게 한다.

  혈압도 높지 않고 뚱뚱하지도 않으며 당뇨병도 없으며 나이도 많지 않은데 중풍에 걸리는 사람이 있다.  이런 사람 중에는 심장판막증이나  심근경색증 같은 심장질병이 있는 경우가 많다.


중풍을 예방하는 방법

중풍을 예방하는 섭생법과 생활수칙을 간단히 적어보면 다음과 같다. 


첫째, 감자와 고구마를 많이 먹는다.  감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는 '포타슘' 성분이 들어 있다.  포타슘은 칼슘의 한 종류로 토마토, 곶감, 시금치, 근대, 귤 같은 야채나 과일에 많이 들어 있다.  포타슘은 몸 안에 있는 소금이 빨리 배설되게 하여 혈압이 올라가는 것을 막는다.


둘째, 가벼운 운동이 좋다.  하루에 30분 정도 걷거나 자전거를 타거나 등산을 하는 등 가벼운 운동을 한다.  그러나 숨이 찰 정도의 심한 운동을 15분 이상 지속하는 것은 좋지 않다.  운동을 하면서도 10분 간격으로 휴식을 하고 가능하면 새벽에는 운동을 하지 않는 것이 좋다.


셋째, 냉온욕을 피한다.  혈액이 지나치게 묽어지면 뇌로 올라가는 혈류가 약해져서 뇌출혈에 걸릴 위험이 오히려 높아진다.  흔히 냉온욕이 모세혈관을 튼튼하게 한다고 알려져 있으나 사실은 그렇지 않다.  혈압이 높거나 혈액순환이 잘 되지 않는 사람한테는 몹시 위험하다.


넷째, 특히 오전에는 마음을 편안하게 한다.  중풍은 오후보다는 오전에 발생하기 쉽다.  특히 혈전으로 인해 뇌혈관이 막혀서 생기는 뇌경색은 상당수가 오전 8시~10시 사이에 일어난다.  그러므로 오전에 화를 내거나 스트레스를 심하게 받거나 찬 공기가 갑자기 노출되는 일이 없게 해야 한다. 


중풍의 전조증상


1, 손발이 저리거나 힘이 없어진다.  특히 엄지와 검지가 더 저리다.

2, 말이 어눌해지거나 뒷목이 뻣뻣해진다.

3, 얼굴이 자주 붉어지며 열이 위로 솟구쳐 올라오는 듯한 느낌이 온다.

4, 머리가 무겁고 두통이 자주 생긴다.  특히 아침에 일어났을 때 머리가 아프다.

5, 어지러우며 속이 메스껍다.

6, 사물이 두 개로 보이거나 눈이 침침하다.

7, 귀에서 소리가 난다.

8, 눈꺼풀이 자주 떨린다.

9, 얼굴이 마비되는 듯한 느낌이 들 때가 있다.

10, 눈이 충혈되고 눈의 혈관이 터진다. 눈의 혈관과 뇌혈관의 상태가 비슷하므로 특히 눈이 쉽게 충혈되는 사람은 중풍을 조심해야 한다.


중풍은 뚜렷한 전조증상 없이 갑자기 오는 경우도 있으므로 자신의 몸을 세심하게 관찰하여 몸의 작은 변화에도 민감하게 대처하여 중풍을 예방하는 것이 바람직하다.


중풍의 응급처치


1, 마음과 몸을 편안하게 안정시켜 주는 것이 무엇보다 중요하다.

2, 상반신을 높게 해서 심장보다 머리를 높여 주고 뇌압이 올라가지 않게 한다.

3, 옆으로 눕게 하여 구토를 하더라도 음식물이 기도로 넘어가지 않게 한다.

4, 머리를 뒤로 젖혀 기도가 바로 되게 하여 숨이 막히지 않게 한다.

5, 열이 심할 때에는 알코올이나 찬물을 수건에 적셔서 이마나 앞 가슴 등을 닦아 준다.

6, 열 손가락 끝을 모두 따 주는 것도 좋다.

7, 그런 다음에 천마 생즙을 갈아서 먹이거나 떫은 감즙을 먹이거나 생무를 즙을 내어 먹이거나 하는 등의 응급조치를 한다.

8, 중풍으로 쓰러지면 한시라도 빨리 치료를 시작하는 것이 좋다.  발병한 지 오래 될수록 치료가 어렵고 회복된다고 해도 시간이 오래 걸린다

 

 

중풍(뇌졸중)의 증상

  1. 뇌의 경화증이나 고혈압으로 인한 뇌의 급격한 혈류장애가 원인이 되어 일어나는 증상으로 특별한 예고증상 없이 갑자기 의식을 잃고 전신이나 반신 또는 팔.다리가 마비되는 병으로 대개 중년이후 노년층에서 많이 발병되고 있다.
  2. 뇌졸중(腦卒中)은 우리 나라에서는 흔히 중풍(中風)이라고도 불리우는데, 뇌혈관이 막히거나(뇌경색腦經塞), 또는 그 반대로 뇌혈관이 터져(뇌출혈腦出血), 뇌손상을 일으키고 따라서 뇌 기능이 저하되어 갑자기 쓰러지거나, 마비 등의 증상이 나타나는 경우를 말한다

처방의 기원

  1. 일본의 구니와께시에 있는 양로원인 게이쇼엔에서 여러 노인들이 쓰고 있던 비법이 세상에 알려져서 일본 내에서 선풍적인 유행을 하고 있다고 한다.이미 수천명의 사람들이 실험해본 결과, 이 비법을 사용한 사람은 한 사람도 뇌졸중으로 쓰러진 사람이 없다고 한다.
  2. 일본 큐슈 카고시마겐 지역의 민간요법으로 그 인근 지역 188명을 대상으로 1회 시약후 18년간 관찰한 결과 단 1명의 뇌졸중 환자도 발생한 사실이 없었다고 한다. (수만 명의 복용자들 중 단 1명의 중풍환자도 없었다 함)

재료 준비/ 1인분 기준

  1. 달걀(큰 것 1개 - 유정란을 구하여 흰자위만 사용)
  2. 머위(머구잎 5매 ; 털머위는 쓰지 않음) ----> 소주는 안된다.
  3. 곡주(청주 또는 법주) 3스푼(큰 술)
  4. 생매실 5개를 씨를 빼고 즙을 낸다.----> 반드시 청매실이 좋다 (익으면 약효가 떨어짐)
  5. 시기는 5월말이 가장 적당함

조제 방법

달걀 흰자를 사기 또는 유리그릇에 넣고 반드시 나무젓가락으로 같은 방향으로 거품이 날 때 까지 젓는다. (약 150회 정도)
머위(머구)잎을 생즙을 내어 5스푼(커피 스푼)을 달걀 흰자 거품속에 함께 넣어 같은 방향으로 젓는다. (약 50회 정도)
화학성분이 없는 청주(3스푼)을 따뜻하게 데워서 ㉠ + ㉡에 혼합하여 젓는다.(30회 정도)
준비한 생매실 5개로 즙을 내어 ㉠ + ㉡ + ㉢ 의 혼합물에 넣고 젓는다.(20회 정도)

< 유정란 >

< ㉠ 유정란 흰자 거품내기 >

< ㉠ + ㉡ + ㉢ + ㉣ = 완성제품 >

< 머위잎 분쇄 >

< ㉡ 머위잎 즙액 >

< ㉢ 청주 >

< 매실과육 = 씨앗제거 >

< 매실과육 분쇄 >

< ㉣ 매실과육 즙액 >

주의사항 및 복용법

  1. 평생 단 한번의 복용으로 중풍을 예방할 수 있음
  2. 별로 비용이 들지 않고 연중 복용이 가능하나 매년 5월말부터 6월 상순경이 가장 적기임.
  3. 반드시 조제 방법에서 제시한 방법과 순서에 따를 것
  4. 정성과 신뢰를 가지고 조제할 것.
  5. 조제시에는 시종 일정한 방향으로 저을 것 .
  6. 금속류는 일체 접촉을 금할 것.
  7. 하루중 복용시기는 취침전 공복시가 가장 적당함
  8. 제조후 3분 이내에 복용하고, 복용후 30분 이내에는 음식물 또는 물까지도 먹지 말 것.
  9. 의치(금이빨)소유자는 의치에 닿지 않도록 복용할 것(빨대 사용)
    ☞ 순천시청 홈페이지 자료참조 (
    http://www.chonnam.rda.go.kr/nongjin/suncheon/li0003.html)
         유성농협 홈페이지 자료참조
    (http://yusung.nong21.co.kr/recommand/recommand01.htm)
         
    하동매실농장 홈페이지 자료 참조(
    http://www.maesilfarm.com/)

머위의 특성

  1. 머위는 국화과에 딸린 여러해살이풀로 단백질, 지방, 당질, 섬유질, 회분, 칼슘, 철, 인이 고로 들어 있다. 특히 머위는 독일, 스위스, 프랑스 같은 유럽에서 가장 탁월한 암치료약으로 인정되고 있다.
  2. 스위스의 자연 요법 의사 알프레드 포겔 박사는 머위야말로 독성이 없으면서도 강력한 항암 작용이 있는 식물이라고 했다. 그의 경험에 의하면 머위가 몰핀 주사도 소용이 없을 만큼 병이 진행된 단계에 있는 암 환자들이 겪고 있는 참을 수 없는 통증도 분명히 완화시켜 준다고 하는데, 암이 전이되는 위험을 줄여 주며, 환자의 상태 및 치료 전망을 개선해 준다고 한다.
  3. 포겔박사가 말하는 머위와 우리 나라에 자라는 머위가 꼭 같은 종은 아니다. 서양 머위는 학명이 Petasites officials이고 우리 나라에서 자라는 것은 Petasites japonicus(S.ef.z)Max로서 생김새가 약간 다르다. 그러나 우리 나라의 머위도 옹종, 암, 기관지염, 편도선염에 쓴 기록이 있고 민간에서 암 치료에 활용하고 있다. ( 유성농협 홈페이지 자료 참조)

  중풍에 관한 상식

☞   원인에 따른 중풍의 종류
중풍은 풍독이 몸에 범하여 전신, 반신, 또는 팔 다리 등 몸의 일부가 마비되는 병이다. 발병 5일 내에 약을 쓰면 몇 첩에 치유되나 오래될 수록 어려워진다. 

  1. 패정풍(敗精風) : 지나친  성관계, 당뇨 운동부족으로  인한 신경둔화 등으로 콩팥기능이 약하여 발병한다.
  2. 패기풍(敗氣風) : 심한 운동 타박상 등의 어혈, 지나친 성관계 등으로 폐기운이 약화되어 온다. 지중의 살기(땅속의 가스)를 맡고 오랜 뒤에 발병한다.
  3. 패신풍(敗神風) : 크게 놀라는 등의 이유로 심장에 심한 충격을 주어 심장이 허약해지게 되어 온다. 피로 유전되는 敗血風도 있다.   
  4. 패성풍(敗性風) : 어려서 크게 놀란 일이 있거나 과음 심한 흡연 지나친 우수사려(憂愁思慮), 실성 등 간의 기운이 약화되거나 손상을 입어서 오게 된다.
  5. 패령풍(敗靈風) : 식중독 과식 등 비위의 기운이 손상을 입거나 조상의 음덕이 다하고 가운이 쇠함(陰宅)으로서 오기도 한다.

☞   초기 중풍(조갈증 燥渴症)에 대하여...

  1. 발병후 1개월 까지를 지칭한다.
  2. 청각신경이  마비되면 귀가 안들리고, 성대신경이 마비되면 말을  못한다.    
  3. 구금불음(口 不音)에는 대나무 기름, 죽력이 특효다.   
  4. 뼈가 여물어 굳어진 사람은 중풍이 잘 오지 않는다.
  5. 무우를 죽염에 절궈 먹는다.    약간 짜야 한다. 짠 것은 석회질에 합성되므로 뼈가 여물게 된다.
    오리는 뼈가 짜고(죽을 때까지 잡병을 앓지 않는다), 지렁이가 짜고(1만년을 산다), 묘향산의 楨木이 짜다(땅에 누워서 백만년을 산다). 만리장성은 가장 귀중한 문틀을 정목으로 만들었다.    죽염은 5000도의 고열에서 구워야 한다.    모든 병은 죽염을 앞세워야 한다.
  6. 중풍 초기에는 보해탕(保解湯)이 신약으로서 이것을 먹으면 재발이 오지 않는다.  시간이 늦어 말을 더듬고 정신이 희미하면 죽염을 먹으면서 보해탕을 먹는다.    
  7. 혼수시에는 천마탕(天麻湯)과 죽염을 먹는다.  천마탕은 어린이들의 뇌염이나 급성뇌막염, 중풍의 식물인간(혼수)에게 쓰는 신비의 약이다.
  8. 솔잎땀을 내는 것이 중풍의 초기에 좋다. 동쪽으로 뻗은 솔뿌리 말린 것 15근을 달여서 조청을 만들어 가미보해탕 20첩에 나누어 복용하되 10첩 가량 먹었을 때 솔잎땀을 내는 것이 가장 효과적이다.
  9. 중풍 시초에는 보해탕, 그 후에는 천마탕을 먹는다. 천마탕은 어린이의 간질약. 몸에 열이 있을  때에도 좋지만 열이 식어 몸이 찰 때는 죽염을 앞세우면서 먹어야 한다.

☞   발병형태에 따른 중풍의 분류

  1. 뇌경색 : 뇌혈관이 좁아지거나 막혀서 생기는 현상, 중풍의 주된 원인
  2. 뇌혈전증 : 좁아진 뇌혈관에 피떡(혈전)이 막히는 현상. 당뇨병, 심장병, 고지혈증(혈관의 지방질  함유량 증가), 흡연, 비만 등의 원인, 50-60대 이상에서 많이 발병하고 갑자기 생기는 것이 아니다. 수십년간에 걸쳐서 뇌혈관이 좁아지게 되어 생기게 된다.
  3. 뇌색전증 : 동맥경화가 일어나거나  혈전이 생겨서 갑자기 발생한다. 심장질환(류머트성 심장판막증, 심근경색, 심내막염(세균감염), 부정맥(특히 심방세동 등)의 합병증이나 피가  깨끗하지 못하여 피떡으로 인해 일어난다. 나이와 상관 없이 어린이에게도 나타날 수 있다.
  4. 뇌출혈 :  혈관이 터져서  생기는 현상, 주로  고혈압이 원인이다.  80%가 대뇌에서 발생한다.
  5. TIA(일과성 뇌허혈) : 짧은 시간 동안에 나타났다가 수분, 수시간, 24시간 내에 없어지는 현상, 뇌경색 전조현상의 경우가  많다. 자리에서 일어날 때 느껴지는 현기증, 걸을  때 다리가 흔들거리는 느낌 등은 저혈압에서 나타난다.
    TIA는 혈전이 걸렸다가 단시간에 녹아버려 회복되지만  1년 안에 뇌경색으로 진전될 수 있으므로 중풍의 예방에 주의를 기울여야 한다.
  6. 동맥류(動脈瘤) : 혈관벽의 일부가 혹처럼 불거져 나온 현상, 얇아서 터지기 쉽다.    선천적 원인이  대부분이고 후천적인 경우에는 고혈압이 원인이다.   뇌의 밑바닥에 있는  윌리스 동맥류에 많이 생기는데 출혈이 일어나기 전까지는 발견되지 않는다.

☞   중풍의 원인

  1. 고혈압 : 오래된 고혈압은 혈관벽을 약화시키고 막히게 하는 등의 원인으로 작용한다.   뇌출혈의 90%가 고혈압 환자에게서  올 만큼 고혈압은 중풍의 주요한 원인이다. 고혈압은 오래 될 수록, 정도가 심할수록 위험도가 높다.
  2. 심장병 : 심방세동(심장박동동이 불규칙할 뿐 아니라 셀 수 없이 빠른 현상), 심장판막증(심장의 수축과 확장에 따라 자동적으로 닫히고 열리는 판막에 이상이 있는 증상), 심근경색(심장의 동맥이 경화되어 심근에 산소와 영양분을 제대로 보급하지 못하는 증상) 등은 혈전(피덩어리가)을 만들게 되어 중풍의 주요한 원인이 된다.    이런 경우에는 젊은이도 중풍에 걸릴 수 있다.
  3. 당뇨병 : 말초부위의 혈관에 장애를 일으키고 혈액에 중성지방을 높이고, 몸을 비만하게 만든다.  당뇨병은 동맥경화를 부르고  심장병을 일으켜 중풍으로 이어지기까지 한다. 과다하고 장기적인 인슐린 투여는 혈관내벽에 지방을 축적시키거나 동맥경화를 일으킬 수도 있다.
  4. 고지혈증 : 혈액 속에 지방이 과도하면 중풍이 발생하기 쉽다. 중성지방 중에서 콜레스트롤은 뇌동맥경화와 깊은 관계가 있다.    콜레스트롤 수치가 250㎗% 이상이면 위험신호로 볼 수 있다.
  5. 비만 : 중풍은 보통 마른 사람보다 뚱뚱한 사람에게 많이 발생한다.
    고량진미를 많이 먹고 안일하게 생활하는 비만한 사람은 몸 속에 노 폐물이 많이 생기게 되어 기와 혈이 뭉치쳐 잘 통하지 못하게 된다.
    2천년 전에 쓰여진 황제내경에는 비만한 사람들이 중풍, 심장병, 당뇨병을 잘 일으킨다고 기록하고 있다.
  6. 술 : 애주가들은 고혈압에 걸릴 확률이 높다. 과음은 간과 뇌에 나쁘기 때문이다.   적당한 술은 혈관을  확장시켜 혈류를 원활하게 하지만 많이 마시면 혈관의 탄력을 약화시키고 심장이나 혈압에 부담을 준다.    중풍을 일으킬 가장 위험한 요소가 고혈압이다.
  7. 담배 : 고혈압 중풍 심장병을 일으키는 요인으로 지목받고 있다.    담배의 니코틴은 끈끈한 점성이 있어 혈액의 점도를 높여  혈액의 흐름을 어렵게 할 뿐 아니라 니코틴 자체가 혈관을 위축하게 만들기도 한다.    담배는 뇌 속에 저산소증을 일으키기도 한다.
  8. 집안에 중풍환자가 있을 때 : 중풍환자가 있는 가정에 중풍환자가 생겨날 가능성이 높다.   유전자에 의하거나  식습관과 생활환경 등의 요인이 중풍을 일으키는 원인으로 작용하기 때문이다.
  9. 스트레스나 충격을 받을 때 : 정신적 긴장감  압박감 불안감 등의 스트레스가 혈압을 상승시킨다.    스트레스가 호르몬의 분비에 영향을 주고 혈압상승을 일으키기 때문이다.    또한 중풍 요인이 있는 사람이 심하게 놀라거나 격하게  노하는 등의 충격적인 요인이 작용하면  갑자기 쓰러지기도 한다.  극심한 충격이 혈압을 급상승시키는 것이다.    마음을 온화하게 다스리는 태도가 중요하다.
    고혈입이나 동맥경화증이 있는 사람이 과로하거나 갑작스럽게 운동을 하고, 성생활을 하거나 욕탕에서 목욕을 할  때 용변을 볼 때 혈압이 높아질 수 있으므로 주의를 요한다.

☞   중풍의 증상

  1. 의식장애 : 의식이 몽롱하고 멍한 상태→큰 소리로 부르면 눈을 떴다가도 다시 잠을자려고 하는 상태→큰 소리에도 깨어나지 않고 꼬집어야 반응을 보이는 상태→꼬집어도 반응을 보이지 않는 상태로 구분된다.    혼수상태가 길수록 회생 가능성이 희박하다.
  2. 반신불수, 실어증 : 상대방의 말에 이해력이 떨어지는 경우 포함.    우측마비(좌뇌 이상) 환자에게 온다.    
  3. 발음장애 : 입술 혀 목 등 소리를 내는 부위의 마비증상, 뇌간에 이상이 있을 때 온다.
  4. 시력·시야장애, 복시, 치매, 식물상태, 감각장애, 운동실조증, 안면마비, 언어장애(음식을 삼키기 어려운 증상)
  5. 두통·구토 : 평소와 전혀 다른  극심한 두통이 갑작스럽게 일어나거나 계속 토하면서 의식을 잃기도 한다.    중풍으로 뇌조직이 붓게 되면 토하는 기능을 담당하는 부위가 압박을 받아 구역질이 난다.
  6. 어지럼증 : 속이 메스꺼워져 토하기도 한다.    속귀의 이상으로 나타나는 경우도 있으나 대부분 중풍으로 오는 증상이다.
  7. 대소변 조절장애 : 방광신경이 조절기능을  잃으면 소변이 잘 나오지 않거나 찔끔거리며 흘러나오기도 한다. 중풍의 초기에는 심한 변비로 고생하거나 마비성 장폐색으로 대변이 나오지  않을 수도 있다. 대소변을 잘 소통시키는 방법이 중요한 치료법의 하나다.
  8. 산소와의 관계 : 뇌조직은 산소에 예민하여 혈액공급이 15초 중단되면 의식불명이 되고, 2-3분 중단되면 복원할 수 없다. 뇌는 전체 혈액의 15%, 산소의 20-25%를 소모한다.  중풍은 혈액공급에 이상이 생기거나 혈관이 터져 나타나고 의식장애, 반신마비, 언어장애, 감각장애가 뒤따른다.

☞   중풍의 전조 증상 10가지 / 동의보감에 보면...
    1) "엄지와 검지의 감각이 이상하고 마비되는 듯 하거나 손가락의 움직임이 원활하지 않고 힘이 없으면 3년 내에 중풍이 온다."
     2) "피부가 떨리거나 손과 발의 감각이 이상하고 움직임이  마음처럼 되지 않는다",
     3) "어깨 팔 손목 손가락 무릎  발가락 등이 마비되거나 입이  돌아가고 말이 제대로 되지 않는다."
 라고 기록되어있다.

  1. 한쪽 얼굴이 둔하고 손발이 저리거나 힘이 빠지는 느낌이 온다.
  2. 한쪽 손에 힘이 없어 물건을  떨어뜨리거나 다리가 후들거려 비틀거린 적이 있다.
  3. 갑자기 말을 더듬거나 혀가 굳어지게 되어 말이  둔하고, 상대방의 말을 못 알아듣거나 혀가 마음대로 움직이지 않는다.
  4. 한쪽 눈이 침침하여 앞이 잘 보이지 않고 물체가 둘로  보인다. 또 시야가 좁아진 것 같다.
  5. 얼굴이 한쪽으로 쏠리는 듯하고 뻣뻣하며 감각이 둔하다.
  6. 갑자가 현기증이 나서 아찔하다는 느낌과 함께 한쪽으로 쓰러지곤 한다.
  7. 없던 두통이 갑자기 오고, 평소와 다른 두통이 격렬하게 일어난다.
  8. 귀에서 소리가 나고 갑자기 안들린다. 입맛을 전혀  모르고 자기도 모르게 침을 흘릴 때가 있다.
  9. 건망증이 심해지고 멍청해진 느낌이 든다.
  10. 뒷목이 뻣뻣하고 머리가 무겁게 느껴진다.

☞   중풍 응급처치 요령

  1. 환자를 바르게 눕히고 안정된 분위기를 만든다.
  2. 어떤 경우에도 움직이지 않게 한다.
  3. 가끔 꼬집어 의식을 확인한다.
  4. 구토할 때는 얼굴을 옆으로 돌린다.
  5. 옷을 느슨하게 풀어준다.
  6. 혀에 수건을 물리고 베게를 낮게  한다.    높은 베개를 사용하면 혀가 목구멍 속 깊숙히 들어가 공기가 통하는 기도를 막아 공기의 유입을 방해할 수 있기 때문이다. 십선혈(10손가락 끝)을 따 준다.
  7. 우황청심원을 복용한다. 한번에 많이 먹이는 것보다 하루에 1-2알 이 좋다. 물에 풀어 먹이고 물도 못넘길 때는 튜브를  통하여 먹인다.  우황청심원은 고혈압, 심장병, 각종 마비, 정신혼미, 구안와사, 경련성 질환에 쓰인다.

☞   중풍에 관련된 음식

  1. 육류는 기혈의 순환에 지장이 있으므로 많이 먹으면 안된다.
  2. 닭고기 : 뜨거운 성질이 있다. 많이 먹는 것을 삼간다.
  3. 돼지고기 : 찬 성질
  4. 오리고기 : 차고 신맛이 강하여  간에 작용하므로 중풍환자는 피해야 한다
  5. 녹두 숙주나물 메밀 : 한약까지 해독시키는 작용을 하므로 많이 먹으면 한약의 약효가 떨어진다.    반찬 정도의 적은 양은 지장이 없다.
  6. 무우 : 오장의 나쁜 기운을 밖으로 내보내는 좋은 효능이 있다.
  7. 자극성 있는 음식 : 담백하게 먹는 것이 건강에 이르는 지름길이다.
  8. 명태 자가사리 : 풍증에 좋다.
  9. 조기 미꾸라지 : 더운 성질이 있다.
  10. 잉어 가물치 뱀장어 : 찬 성질이 있다.
  11. 양조식초 : 피로의 원인인 젖산을 분해시키고, 콜레스트롤과 혈당치를 낮추고, 변비를 막고 노폐물이 잘 빠져나가게 하는 등 중풍을 비롯한 성인병에 좋다.
    에세트산과 화학조미료를 사용하는  합성식초보다 곡물 과일  에탄올 등의 원료로 초산발효시킨 양조식초가 더  좋다. 그냥 먹기 어려우면 초콩이나 초란, 감식초, 현미식초 등을 만들어 먹을 수도 있다.
  12. 초콩 : 메주콩을 프라이팬에 살짝 볶아 유리병에 넣는다.  양조식초를 가득 채운다. 10-15일 지난 다음 콩을 건져내어 냉장고에 보관, 한번 에 10개씩 하루에 3번 먹는다.
  13. 오골계 : 중풍 후유증으로 온 몸이 저리고 시릴 때, 말을 제대로 하지 못할 때 효과가 있는 것으로 알려져 있다.  파 후추 생강 간장 참기름 등을 함께 넣고 끓인다.
  14. 배즙 : 중풍으로 인한 발음장애, 속에서 열이  날 때 해소에 좋다.  배를 갈아 즙을 내어 하루에 3번, 한번에 1홉을 꾸준하게 마신다.
  15. 무말랭이 달인 물 : 반신마비가 왔을 때 좋다.  무말랭이에 물을 넣어 물이 절반으로 줄 때까지 끓여 가제에 걸러 하루에 3번, 한컵씩 마신다.  무껍질에는 가는 혈관을 튼튼하게 만들어주는 비타민 B가 풍부하다.
  16. 양파 달인 물 : 양파는 피가 뭉치는  혈전을 예방하고 뭉쳐진 혈전을 녹이고, 콜레스트롤이 쌓이지 않게 하고  혈을 강화시키는 등 중풍과 동맥경화증에 아주 좋은 건강식품이다.      
    양파를 껍질째 깨끗이 씻어 잔뿌리를 자르고 적당히 썰어  물에 삶는다.  껍질에 좋은 성분이 많기  때문이다.  물이 끓으면 은근한  불에서 달이고 하루에 3컵씩 먹는다.
  17. 달걀 : 하루에 외부에서 섭취해야 하는 콜레스트롤량이 300mg을 넘 지 않아야 하는데 달걀 하나의 노른자에 230mg의 콜레스트롤이 들어 있다.  콜레스트롤 수치가 정상이면 하루에 1개를 먹는 것이 좋다.  달걀에는 비타민 C가 없으므로 야채나 김을 많이 먹는다.  흰자위는 콜레스테롤이 없고 단백질의 저장창고로 불릴 만큼 단백질이 많다.

 

 

 

 

 
 
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