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미네날은 혈당,면역,부신,소화기,신장,간,및 에너지의 충만한 정도,병을 이겨내는 정도와 밀접하게연관된다 미네날은 상호 연관 작용을 하므로 미네날 섭취시 에는 미네날 균형도 함께 고려해야한다
◆Na/K(스트레스비율) 1.혈중 Na/K비율은 2.4;1 일때 정상**Na는 알도스테론의 분비능을 의미하고,k는 코티솔 분비능을 의미함 이때 포도당과 탄수화물의 에너지 전환이 가장 좋음 나트륨이 4mg이하이면 알도스테론 결핍이고 칼륨이 2mg 이하이면 코티솔 결핍을 의미함 2. Na의 양이 상대적으로 적을때(느린대사) Na/k 가 2;1 부신약화,내당능이상,저산증 1;1~2;1 사이일때 당뇨병 면역계이상 관절염 피로 궤양 소화장애 간, 신장스트레스 1;1 이하일때 심장발작 암발생 단백질분해 만성스트레스 최고조 일반적인 증상은 만성스트레스 갈등 긴장 원한 우유부단 처방-비타민(비타민 비콤푸렉스) 미네날 (구리 망간 철분 크롬등)복용 3.Na의 양이 많고, K의 양이 상대적으로 적을때(채소나 해조류 섭취부족) Na/K 가 4;1~8;1 일때 -염증 급성 스트레스 8;1 이상일때-염증 간 신장 스트레스 일반적인 증상-급격한 스트레스나 분노발작이 자주 일어남 처방-비타민(콜림.이노시톨,비타민에이) 미네날(아연 마그네슘) 식이요법-짜지 않게 채소나 해조류 섭취증량한다 ◆Fe/Cu(적혈구생성비율) ♣철분/구리=1/0.9 1.철분이 증가하고 구리가 적을때***신경염 철분중독증(간경화.관절염),빈혈(철이용감소)편두통 적대감 과다행동 공격성 관절염 고혈압 2.철분이 감소하고 구리가 많을때***B-12결핍 손톱약화,모발이쉽게 끊어짐 이미증. 설염 구내염 면역역화 기억 집중력감소 갑상선기능저하 허약감 당뇨 간경화 신장염 생리전증후군 ,월경과다.체중증가. 변비 골다공증 콜레스테롤증가. 동맥경화 면역약화 노화 피부염 ◆Ca/Mg(당민감도) 탄수화물을 이용하기 위해서는 칼슘/마그네슘의 비율이 적당해야한다 칼슘은 인슐린생성을 촉진하고,마그네슘은 억제 Ca/Mg=3.5/1 정상 불균형이면 당대사의 문제점 이 발생한다 1.Ca/Mg=3.5;1 이하이면 **공복시 저혈당을 일으킴 2.Ca/Mg=10:1이상이면 **최기 저혈압 후기 이완기 고혈압 단것을 갈망 3.Ca/Mg=3:1이하이거나12:1 이상이면***매우 심한 당뇨병의 이한율이 높아진다.특히 소금의 섭취가 적고 Na/K가 2:1 이하이면 당뇨병의 가능성은 더 증대된다. ◆Ca/P (채식주의자의 문제) 채식주의자자는 P이 부족한 경우가 많다 1.Ca의 양이 많고 P의 양이 적으면***골다공증 신장결석 낭종 우울증 2.Ca의 양이 조직내에서 100mg% 이상시 ***불면증 정신적이상증세 무감각, 동맥경화, 관절염, 근육염.두통. 요통. 좌골신경통 편두통 어지럼증, 칼슘파라독스(골다공증) 알콜중독경향. 기형아출산, 유산,피로, 식욕저하, 변비 공항장애 편집증 성인형당뇨병 저혈압 신장손상 빈혈 피부염 후각상실 ◆Ca/P(육식주의자의문제) 칼슘이적고 인니 많으면**Ca dificiency 증상(근경련 골다공증 뼈의기형 ◆Ca/K(갑상선비율) Ca/K=4:1 정상 1.Ca 이 K에 비해 4배이상 많을때**갑상선기능저하 콜레스테롤혈증 협심증 수족냉감 서맥 수족저림 우울증 저혈당 만성피로 2.Ca이 저고 K가 많을때 **갑상선기능항진 수족진전 수축기 고혈압 부정맥 빈맥 골다공증 풍치 월경통 월경후증후군 ◆Na/Mg부신비율(세포의 느린대사)-이상적닌비율 4:1 1.나트륨이 마그네슘보다 8배이상 많거나 또는 2배 이하일때**수축기고혈압 부종 피로 초조 예민 집중력저하 빈뇨 변비 악취 관절염 이완기고혈압 심부전 부정맥 심근경색 등등 2 나트륨이적고 마그네슘이 많을때**만성피로 무기력 기립성저혈압 서맥 반사저하 저혈당 우울 ... *세포의 느린대사치료1 비타민 2미네날 3식이요법 4.생활습관**식전에 위액분비촉진을 위해 녹차 생강차 대추차마심 운동을 스트레칭으로부터 시작하여 점점 늘려나감 충분한 휴식과 수면 댄스가 좋고 근육이 뭉칠정도의 과도한 운동 삼가 타우린 글루타민 엘카르니틴 코큐텐 모든대사에 필요 ◆ 신경 안정 관여 미네날 Ca. Mg.Zn 부족하면 과동 공격 과민성증대 ◆Cu의 불균형 구리의과잉(혈중 3.5mg%이상) 채식주의자들은 낮은 아연 높은 구리를 나타낸다 Cu는 단백질과 결합하여 수송이 되는데 단백질 섭취를 못하면 단백질과 결합하지 못하고 혈중에 그대로 돌아다니면서 독소가 된다 증상; 에스트로겐 대사차단으로 월경통 무월경 생리증후군 자궁근종 오조 유산 임신중독증 산후우울증 치료:아연과 망간공급 ◆Zn/Cu가 8;1정상(성호르몬/갑상선/면역관련비율) Cu가 상대적으로 결핍될때 **갑상선저하 심장병 발생빈도증가 생리불순 불안 체액저루 유방통 체중증가 ---------- Zn이 상대적으로 적을때 **공격성 적대감 과다행동 편두통 고혈압 관절통 빈혈 거식증 -------
미네날의 해독작용 일반적으로 간에의해 해독된후 신장으로배설된다 ◆간의 해독*인류의 생활자체가 독성물질에 노출되어 있다 독성물질에 가장 많이 노출되는 기관 환경공해물질들어오는 폐 음식물의 독성분이 만들어지는 대장과 간 ---고로 폐 대장 간이 암이 가장많이 발생 간에서 해독을 완벽하게 하면 간암이 이환될 확률을 줄이는 원천적인 작용을 하게 되고 독성물질과 관계 되는 인체의 모든 만성 질환들 즉 당뇨 고혈압 돤절염 치매 등의 발병을 억제하는 중요한 요인이된다 사람의 해독기능의 차이는 유전적인 체질에 따라 20배씩 차이가난다 ◆간의 해독에 작용하는 주요 영양물질 글루타민 판토테닌산 비타민비컴플렉스 비타민씨 비타민 E베타카로틴 아연 세레늄 필수 지방산 식이섬유___ ◆간의 해독및 배설기능 산화(oxidation) 환원(daoxdation) 메틸화(methylation) 아세틸화(acelylation) 작용을 통하여 독소 독성물질 체내의 과잉물질을 무독화 ☞간의 1단계 해독과정**에탄올의 대사과정, 에탄올이 ADH,ALDH의 효소와 조효소인NAD를 통해 아세티이트가 되고 추과 과정을 통해 CO 2와H2O로 배설된다. 에탄올이 아세테이트로 되는과정을 1단계 해독과정 *Nad효소 사이토크롬 피 450,글리세린,비타민 비콤플렉스 비타민 씨 .비타민 E.Se 등 항산화제필요 ☞간의 2단계 해독과정**1단계의 해독과정에서 생긴 독소배출 단백질 대사의 부산물 암모니아포함 당뇨약 무좀약 피임약 과잉의 미네날 포함--술 마신후 acetaldehyde뿐만 아니라, 우리가 섭취한 모든 음식이 1단계 해독과정에서 덜 해독되어 생산된 독소들이 비 바이러스성 간염을 유발 --육식의 단백질 섭취후 아미노산이 요소로 완전대사되지 않고 중간대사 노폐물로 발생한 암모니아 는 간의 염증을 유발한는 독소이다 --당뇨약 무좀약 독성미네날 등 피임약을 복용하는 사람 ,또는 장내가스가 많이 발생하는 시람들 중에서GOT ,GPT 가 높은이유는 1단계에서 만들어진 독소를 포합하여 배설하는 2단계 해독과정부족때문 --이 독소들은 간세포나 간 혈관에만 염증을 유발하는 것이 아니고.전신을 순환하면서 모든세포를 무차별 공격.치매 고혈압 당뇨 관절염등 모든병의 원인이 됨 →그러므로 만성질환의 예방 은 2단계 해독과정에 관여하는 영양소들을 복용하여 간 독소 생성을 차단하는 것임 ※2단계해독과정에 작용하여 배설 시키는 가장 탁월한 영양소 1.arginine-orinitine-citrulline arginine은 암모니아를 요소로 만들어 배설하고 지반간의 지방을 분해 oritintine은 citrulline.glutamicacid,proline 의 원료.암모니아를 요소로 만들어 배설시키고 간세포재생을 촉진하며,지방분해작용, glutamic acid는 암모니아를 포함한 후에 자신은 glutamine 이 되는데 .glutamine은 암모니아뿐만아니라 모든 독소를 포합 하는 강력한 해독제이며 항산화 작용을 glutamine의 원료이다 citrulline은 암모니아를 요소로 배설
2.Asparagine*알고올이 간에 들어가면 간에 있는 NAD효소가 NADH로 변하면서 알코올 해독. 알코올 해독 때문에 증가된 NADH는 간에서 지방합성을 촉진하여 지방간의 원인 아스파라긴(콩나물국에 많음 )은 많이 생성된 NADH를 NAD로 환원하여 지방간의 발생을 예방한다 3.Cyarein*간의 지방연소촉진 유리기를 제거하는 항산화작용 중금속과 독소를 킬레이트하여제거 호흡기 질환에 가래를 제거하고 백혈구 기능을 강화하여 호흡기 감염증에 면역력증강작용 Glutathione의 전구체에서 glutathione으로 변화하여 강력한 독소 포합 배설작용 항산화작용 4.녹차제품 해독의 1.2 단계에 작용
5.북어국*2단계 해곡과정의 강력한 해독영양제 glutathione이 methionine으로 부터 합성되고 북어에는 메치오닌함량이 높다 6.제첩국*제첩에 많은 betine은 강력한 한 산화력이 있고 베타인-메치오닌-시스테인-글루타치온 이 되어 강력한 해독작용 신장의 배설
1.신장의 기능 -대사성노폐물 및 다른 독성물질 제거 수분량조절 전해질 균형유지 산 염기 조절 내분비 기능 2.신장의배설- 배설 여과 재흡수 분비 *사구체여과. 소변의 형성은 사구체 모세혈관벽을 통한 혈장의 여과로 시작한다 하루 180L 정도의 양이 사구체 모세혈관을 통해 여과된다.분자량이 67000이하의 혈장성분이 여과되므로 혈장성분중 알부민과 같은 단백질은 극소량만 여과되고 때문에 단백뇨가 나타나면 임상적으로 신기능의 문제를 시사한다 *세뇨관 재흡수. 사구체에서 여과한 막대한 량의 물은 재흡수 되고 1L 만 오줌으로배설된다.세뇨관의 상피세포를 통하여 포도당 아미노산 단백질 요산 전해질및 물은 재흡수된다. 혈장 포도당농도가 100mg%인 경우에는 여과된 포도당이 전부 재흡수 되지만 ,혈장 포도당 농도가 375mg% 이상이면 더 이상 흡수되지 않고 오줌으로 배설되는데, 이렇게 오줌에서 포도당이 발견되는 경우를 "당뇨"라고 한다 *세뇨관분비. 재흡수 된 물질 중 농도가 높아서 배설되어야 할 물질이나, 아직까지 혈액에 남아 있는 물필요한 물질들은 세뇨관 상피세포를 통해 분비된다. 분비되는 물질은 물.우레아. K+CL- 등이 있다 이렇게 형성된 후 집합관으로 보내진다 3.신장 사구체 경화증 동맥이 경화되듯이 신장 사구체의 경화가 일어난다 주로 당뇨병에서 많이 나타나며 세소동맥 경화증과 함께 나타나는 수가 많다. 사구체 혈관이 경화되면 독소의 배설이 만족하게 일어나지 못하고 미네날의 인체 내 축척을 유발한다 4.사구체혈관의 건강 항산화제 오메가-3 바이오 플라보노이드(액티라이프.써큐란---)
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출처: ↖♥ 호두 스타일 ♥↗ 원문보기 글쓴이: 머쨍이호두_♡
첫댓글 사람용이지만 참고로 봐주세요. 몸은 달라도 과정은 다르지않아요.
아고고~~ 난 이런 과가 아니여요~~~ 머리가 지끈 지끈~~ 한번에는 못 알아먹겠고... 자꾸 자꾸 보면 되겠죠?
빈아! 엄마가 공부 열심히 할테니 그동안 잘 버텨야한다... ㅠㅠㅠ
먼가.......도움이되는건
실한데...이해력이 떨어지고있어요
녹차/ 북어/재첩은 눈에 쏙
들어오네요 요게 간해독에 좋은 식품이겟군요..
집중력이 완전 필요한 글이네요.밤에 다시 들어와서 정독 하겠습니다.