오늘

[화수분]

오늘 아침 태극권

이제 목만 돌려도
목둘레에 모래 뿌린듯
드드드드 하며 도는 느낌이
확연합니다.

엊그제 목욜 콜레스테롤 수치 검사결과 보러 갔는데 의사샘 만나자마자

"와우 수치가 많이 내려가서 약 안드셔도 되겠네요.
운동 엄청 열심히 하셨나보네 "

엥?
운동은 목욜 나우모옴요가1회와
토욜 허백태극권 1회가 단데?

그러나

태극권과 나우요가
한동작 한동작 할때마다
몸 어떤부분에 느낌이 있는지
제법 느껴지며 내가 몸을 움직이고 있구나가 느껴집니다.

이 효과야~
이 두 프로그램으로
몸의 이완과 소통을 하기로 결정했으니 효과는 당연한거지

그런데 은수왈

엄만 앉았다 일나기만 해도 운동효과 나올걸?

ㅎ 그럴지도.~

결정의 결과라 믿으며
진행과 함께 해주시는 님들께
감사드립니다.

[크리스마스로즈]

건강한 화수분을 만나 기뻐요.♡

[여유(DRosa)]

완전 축하드립니다~~
결정의 힘^^

[다해]

축하합니다!
건강한 화수분!

[백조]

넘 반가운 소식
기뻐요 화수분
은수의 뼈때리는 말
ㅋㅋㅋㅋ

[공명]

목 돌릴때 드드드~~ 나두 나두 그 느낌 ^^
축하해요~!! 👏👏👏

[한별]

건강한 화수분!
기뻐요~~~^^

[품이]

기쁜 소식에 감사하네요.