눈에좋은비타민 눈에좋은과일

<DIV>     눈에좋은비타민 눈에좋은과일 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/225243495234AD5A1E" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="513" border="0" hspace="1" vspace="1" width="513" id="A_225243495234AD5A1E1D4B"/>  요즘 눈이 피로하고 시력이 나빠져서 고생하시는 분들 참 많으실텐데요. 눈에좋은비타민 눈에좋은과일을 통해서 도움이 되시길 바랍니다.   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27733A4C5234AD3A12" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="360" border="0" hspace="1" vspace="1" width="360" id="A_27733A4C5234AD3A12C789"/>  아시다시피 눈에 좋은 비타민은 당연 비타민 에이 A 입니다. 이 비타민 에이는 주로 과일이나 간에 많이 함유되어 있는데요. 대표적인 과일이 사과나 당근이 되겠습니다. 빨간색 과일이라고 생각하시면 간단합니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2275294C5234AD0211" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="707" border="0" hspace="1" vspace="1" width="707" id="A_2275294C5234AD0211B837"/> 또한 비타민 비 B도 필요합니다. 비타민 비의 역할은 시신경의 영양소를 공급해주는 중요한 영양분이 되겠습니다. 건강한눈과 좋은 시력을 유지하시는 분들을 보면 이런 음식들을 잘 섭취하고 눈 관리를 잘 하셨기 때문입니다. 그래서 고구마, 양배추, 포도 같은 것을 드신다면 도움이 되실 것입니다. 눈 나빠진 후에 약이나 수술을 하기 보다는 평상시 관리 잘 하시는 것이 좋습니다. <A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/emaeil" target=_blank><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_173BF1224A73B9F37DF10B class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/173BF1224A73B9F37D" width=65 actualwidth="65" id="A_173BF1224A73B9F37DF10B"/></A> <A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/emaeil" target=_blank>자료 더보기</A> <A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/emaeil" target=_blank><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_185E45404F12A8D321948D class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/185E45404F12A8D321" width=186 actualwidth="186" id="A_185E45404F12A8D321948D"/></A> </DIV>