수지침 다이어트 소개

다가오는 여름철에 앞서 수지침 요법의 건강 다이어트를 소개해드립니다. 1.체질 불문 수지침 뜸 요법과 발지압판의 운동을 통한 다이어트  시간과  노력을 필요료 하지만 가장 확실한 다이어트 방법의 하나입니다 체질불문하고 수지침용 발지압판을 하루 40분씩 밟으며 군왕식을 매끼 15알씩 드시고 발지압판 운동후에는 반드시 서암뜸을 기본방과 다이어트 해야할곳의 상응점에 1일 5장 이상씩 떠주시면 최소 한 두달 이후부터는 서서히 다이어트가 되느것을 느낌니다   삼음교의 위치  여기에 하나를 더 추가한다면 발 족탕 추가를 권하고 싶습니다 취침전 43도의 물에 발목의 족삼리혈까지 약 20분 정도만 담그어 주면 전체적인 기혈의 흐름이 좋아지고 노폐물 배설이 원할히 이루어져 다이어트에 도움도 될뿐더러 전체적인 건강 유지에도 많은 도움이 됩니다  시간 관계상 뜸 요법과 발 족탕 두가지를 한꺼번에 하시기 힘든 분은  발 족탕과 뜸 요법을 번갈아 교대로 행해 주셔도 좋습니다 이와 같은 방법은 몸 전체적으로 몸이 균형을 잡아 가면서 다이어트를 할수 있는 방법입니다 다이어트 기간은 최소 3개월에서 6개월정도로 넉넉히 잡으셔야 요요 현상이 일어나지 않습니다   2.발지압판의 운동과  군왕식 & 삼일체질별로 할수 있는 전신 다이어트 좀더 빠른 방법으로 다이어트를 원하신다면 위의 방법을 시행하시면서 체질별로 습방을 써준다면 쉽게 살이 빠질수도 있습니다 너무 허약자는 위의 방법을 시행하시는는 것이 다이어트 속도는 느릴지언정 건강에 부담을 주지 않고 오히려 체력을 키우면서 다이어트를 할수 있는 방법 이라 볼수 있습니다 신실증과 양실증 체질엔 위습방 (M28 E40 E39 E38) 음실증엔 비습방 (N1 F1 C7F5)를 병행해주시면 다이어트에 많은 도움이 될수 있습니다 다만 허약자의 경우 무리한 습방을 쓰게 되면 어지럼증이 있을수도 있으니 유의 하시기 바랍니다     3.전신 부위별 다이어트 방법 1) 팔뚝(상완)이 굵은 분의 다이어트  팔뚝의 상완(알통)이 굵다는것은 심장의 기운이 약하여 팔뚝이 굵어지는 것으로 심장기능을 좋게해주는 예왕식과 군왕식을 함께 드시면서 좌우 심기맥이 오수혈 G5 7 9 11 13 15에 금침으로 꾸준히 자침을 해주시는것이 좋습니다. 아울러 사지로 혈액이 고루 분산 되어 흐르고 원기와 저항력을 키워주기 위해서는 각 기맥의 명혈에도 자침을 하신후 1 호 T봉으로 양손 기맥의 명혈 24혈에 붙혀주시면 더욱 효과적입니다. 2) 윗배가 나오신분의 다이어트 윗배가 나와 있다는것은 위장기능에 문제가 있다는 것입니다 위장이 차겁거나 위장에 기의 흐름이 원할치 않아 생기는 현상입니다. 이러한 경우는 군왕식과 함께 비장을 보하는 토신왕식을 섭취하시면서 비기맥의 오수혈 F1 3  5 7 9에 금침을 자침하시고 위기맥의 E38 39 40 42 43 45에는 일반 수지침을 자침해주십시요. 아울러 위장의 차거운 기운을 없애기 위해서는 발지압판 운동과 뜸요법 발 족탕도 함께 해주십시요 3)아랫배가 나오신분의 다이어트 이 경우의 다이어트가 제일 힘이 듭니다  이런 경우 장이 차겁거나  장 기능이 원할치 않은 경우가 그리고 계속되는 스트레스로 인한 장기능의 저하가 대부분의 원인입니다 이런경우 삼일체질을 정확히 아신다면 대장실있는 쪽 체질엔 소장정방을  소장실이 있는쪽에는 대장 정방을 써서 장기능을 활성화 시키는 것이 중요합니다. 좌우 맥상을 모르신다면 양손에서 소장기맥의 오수혈인 H1 2 3  5 6 7과 대장기맥의 오수혈인 D1 2 3 5 6 7,에 자침을 해주십시요 아울러 발지압판과 군왕식 복용 그리고 기본방의 뜸 요법과 더불어 손바닥에서 복부의 상응점인 A8 E 21 22 24 F19  다량의 뜸을 떠서 소장과 대장의 온도를 올려주어 복부가 차거워 지는것을 막아야 합니다  복부의 다이어트에도 역시 발 족탕은 많은 도움이 됩니다 아울러 체질별로 소장실의 경우 예왕식을 대장실의 경우 의왕식을 함께 드시면 더욱 좋습니다 4)허벅지 대퇴부 군살을 빼는 다이어트 허벅지 대퇴부의 군살은 위장경락의 흐름이 좋치 않을때 기의 흐름이 정체되어 생길수가 있습니다. 먼저 위장 기능을 좋게 하기 위해선 군왕식을 매끼 15알 이상씩 드시면서 비기맥의 오수혈 F1 3  5 7 9와 위기맥의 오수혈 E38 39 40 42 43 45에 역시 자침을 해주시고  발지압판을 하루 40분 내외를 밟아 주시면 허벅지 대퇴부의 군살을 효과적으로 뺄수가 있습니다. 서암식으로는 군왕식과 더불어 비장을 보하는 토신왕식이 좋습니다. 5)장딴지 의 군살을 빼는 방법 장딴지는 주로 水에 해당하는 방광과 신장에 기의 흐름이 않좋을때 필요이상의 군살이 있을수 있습니다. 역시 방법은 같습니다  삼일체질의 음실증과 양실증의 경우에는 지왕식이 도움이 될수 있습니다 신실증의 경우에는 예왕식이 도움이 되구요 그러나 이는 정확한 체질 분별후에 드셔야 합니다. 장딴지 살을 빼는 방법으로는 먼저 방광기맥의 오수혈 I33 34 35 37 38 39와 신기맥의 오수혈 J1 2 3 5 7번에 수지침을 자침하시면서 발목 펌푸운동을 통해서 장딴지의 혈액흐름과 기의흐름을 좋게 해주면 많은 도움이 될수가 있습니다 특히 고혈압 환자의 경우 발목 펌핑 운동을 해주게 되면 발까지 내려온 혈액이 손쉽게 심장으로 돌아갈수가 있어 고혈압 환자의경우 혈압 강하에도 많은 도움이 됩니다. 이 역시도 군왕식과 뜸요법과 발족탕을 병행하셔야만이 빠른 효과를 보실수 있습니다. 서암식으로는 지왕식이 좋으나 정확한 체질 감별후 드셔야 합니다.