딸내미가 일곱살이 되고
내년에 초등학교에 들어가는 이 시점에서
음식에 대한 걱정이나 편식에 대한 걱정
안할 수가 없네요 ㅠㅠ
엄마가 하는 소리는 잔소리로 듣는 요즘 아이들이라
책을 워낙에 좋아하는 아이에게
좀 교훈을 툭하고 던져줄 수 있는 책을 좀 찾고 있었는데...
이거네요~~~~~
그림체가 어찌나 이쁜지...ㅎㅎ
딸내미 보자마자 와~~~~하고 제 손에서 책을 뺏어듭니다
내복바람으로 당장에 소파로 달려가 앉는군요 ㅎㅎ
책의 목차입니다
그림처럼 목차도 예쁜 칼라로 써 있네요
7개의 이야기와 7개의 부록으로
잘 먹는 방법에 대해
어떤 음식을 먹어야 하고
어떤 음식을 피해야 할지를 알려주고 있네요
그림체 정말 짱이죠...
엄마도 반할 그림체에요
아...늬들은 복받았다
우리 어릴땐 이런 만화가 어디있었냐
다 흑백에 그림도 뒤죽박죽이었건만...ㅎㅎㅎ
7가지의 부록에서 먹을거리와
건강의 상관관계에 대해 이야기를 해주고 있는데요
신체비만지수를 이야기해주는 페이지에요
엄마도 잘 몰랐던 신체비만지수군요 ㅎㅎㅎ
기초대사량이 중요하단 얘기에
역시 [근력운동]이 정말 중요한 거였구나 싶네요
아이에게도 근력운동을 해야 한단 얘기를
예를 들어 잘 해줄 수 있어서 참 좋았어요 ㅎㅎㅎ
패스트 푸드의 위해성과
그런 음식에 많이 들어 있는 트랜스지방의 위험성에 대해
확실히 정리할 수 있었네요
막연히 나쁘다고 생각하고 있었는데
어떻게 나쁜지 얼마나 나쁜지 알 수 있었어요
식품첨가제의 종류가 이리 많은지도 첨 알았네요 ㅠㅠ
애들 먹을거리에 이렇게 많은 첨가제가 들어 있다니...
정말 충격 그 자체였네요
오 노~~~~~~
두뇌발달에 도움이 되는 음식들과 지능지수가 나와 있었어요
그래...패스트푸드 노, 야채과일 예스!!
키에 관심이 많은 엄마와 아이들을 위해
키를 키우는 생활 습관과 키크는 음식이 잘 나와 있네요
메모 메모!!
마음을 망치는 정크푸드
아...진짜 안되겠구나...정크푸드...
내가 먹는게 정크푸드인지도 모르고 먹었구나 싶어서
반성을 격하게 했다는....ㅠㅠ
딸냄아 아들냄아 우리 정크 푸드는 더이상
우리 뱃속에 쌓아두지 말자~~~~~~
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