3분 의 침묵 힘

[제넷]

어느새 세월에 깍여 바라보는 곳은

편안한 마음이 자리하고 있습니다

누군가에게 아픈 마음을 어루만져 줄수 있는

여유로운 마음이 생긴것 같아 흐뭇한

미소가 나를 격려 합니다

혹시나 불편한 존재로 보여지면 어쩌나

하는 생각이 없지 않아 늘 3분을

뒤로 미루고 생각을 하게 됩니다

입장을 바꾸어서 생각을 하면 상대방의

마음을 충분히 알게되어 3분이면 차분한

마음으로 되돌아볼 시간이 생깁니다.

격한 감정으로 마음을 거르지 않는 행동은

1분도 못되어 후회 하게 되고

속사포처럼 해대는 말속에도 주워담지

못할 말이 더 많기 때문입니다.

그러기에 3분의 침묵으로

나를 되돌아본다면 그 시간속에는

아주 많은 베려와 양보가 숨어 있어

나를 조절하는 힘이 생기기도 합니다.

금방 억울하다하여 상대방에게 그마음을

그대로 전달하게 되면 예상치 못한

상처가 되돌아올지도 모릅니다.

잠깐의 침묵으로 자신을 성찰하고

마음을 다스린다면 모든이에게

편안한 마음이 전달될 것입니다




-좋은글 중에서-

[라온제나.]

까꿍 제넷님
이른아침
함께하는 이기쁨
행복이지요
오늘도 샤뱡 샤뱡
좋은날 되시구요
행복하세요
사랑합니다 제넷님

[제넷]

라온제나님
방가방가
행복한 아침 이네요

이글을올라며
저두배움이네요
격한 감정이 올라올때
3분만 침묵하며
나자신을 돌아보라는
글에 가끔 화가나는
일이있을때엔
침묵 하며 3분만
나를 돌어보며
마음을 진정시켜
하자말아야 할
말까지 하지 않을수
있다면 감사함이리라
생각해봅니다

행복한 아침
활기찬 출발해요

알라붕~~♡

[파인]

좋은 글 공감이 되는 글 잘 보았습니다

[제넷]

파인님
방가방가
상쾌한아침이네요

격한 감정이 올라올때
3분만 침묵하며
나를 돌아보라는
글이네요
오늘하루도
활기차게 출발해요
해피데이~

[보라나래]

잠간의 침묵으로 자신읗 성찰하고
마음을 다스린다면 모든이에게
편안한 마음을 전달하게 됩니다

맞아요
말과 생각에도 호흡이 필요해요
잠간의 생각으로 마음을 다듬고
말을 삼키면 나도 편안한 마음으로
부드럽게 다듬어 지는것 같아요

때에 따라선 3분이란 침묵의
시간이 엄청 길게 느껴지지만
뒤돌아 잘했어 잘 참았어 하는
뿌듯함 이 어느새 마음을 편하게 해주죠

참는자에게 복이 온다는 말이
생각 나네요

참는법
호흡하는 법을 훈련으로
나늘 다스리는 연습을 해야 겠어요

아우님 넘 좋은글 감사해요
편안한 하루 되시고
행복가득 한 날 되길요
사랑해요~~♡♡♡

[제넷]

나래언니야
방가방가
잘하다가도
어느순간 불쑥 화를
내고난후엔
후회 될때가 있더라구요

마음단련 끝이없네요
이글을보며
3분의 침묵 마음에새기며
침묵의힘 을길러봅니다

오늘아침은
안개가 자욱한길을
출근했는데
지금은 맑은날이네요
오늘하루도
언니야 좋은하루
보내시어요
알라붕~~♡

[몽케양]

3분이 그리 길었던가
생각해 봤네요

좋은 아침입니다
다음엔 이 글 영상에 올려봐야 겠습니다
행복한 하루되세요

[제넷]

몽케양님
찾아주시어 감사합니다
화가나는 순간 3분ㅎㅎ
참 힘든 침묵이지요
그러나 참고난후
말을 다듬어 한후엔
잘했어 하는
나자신에 대한 칭찬을
해봅니다

영상으로 올리신다구요ㅎㅎ
감사합니다
좋은글 공유함이
행복입니다
많은사람들과
나누고 행복한 마음의
사람들로 이세상이
채워지길 바래봅니다

오늘하루도
해피데이~~♡

[이미지]

제넷님 샤방 ~
상쾌한 아침이야요.

그렇죠
이미 엎질러진 물은
주워 담을 수 없죠.
쏟아지기 전에
미리미리 조심을..ㅎㅎ

제가 요즘
3분 침묵을 실천해서
점점 사람이 되어가고 있지요.
으하하하하

ㅎㅎ 오늘도 좋은 하루!!

[제넷]

이미지님
방가방가
3분의 침묵
정말 힘이있지요 ㅎㅎ
이미지님 3분의 침묵이
된다면 고수인데요 ㅎㅎ

오늘하루도
좋은음악 주세요
해피데이 ~알라붕~~♡

[현아.]

사랑해요 그대야
좋은글 감사해요
오늘도 행복하세요
힘내세요 목요일
아자 화이팅!~♡♡♡

[제넷]

현아님
이쁜 그대야
출근길인가요?

햇살이 고운날이네요
오늘하루도 행복한일들로
채워지길 바래봅니다

3분의 침묵
알지요 ㅎㅎ

해피데이 ~ 알라붕~~♡

[세네]

감사합니다
3분의 침묵으로
행복한 시간 출발합니다
복 넘치는 시간 보내세요

[제넷]

세네님
방가방가
햇살고운 아침이네요
고운햇살처럼
이하루가 고운일들로
채워지길 바래봅니다
3분의 침묵의힘
사용할수있는
힘을 주시길
바래봅니다
해피데이 ~알라붕~~♡

[금숙님]

잠깐의 침묵으로 자신을 성찰하고,

마음을 다스린다면 모든이에게
편안한 마음이 전달될 것입니다

상큼한 좋은 향기와
좋은글 향기 마음에 마음에
담아봅니다
이쁜아우님

부지런한 아우님
오늘하루도 활기차게 멋진
하루 열어가시어요

사랑하는
제넷아우님 ♡♡♡

[제넷]

금숙언니야
방가방가
아침 햇살이 고운날이네요
고운햇살을보니
마음까지 설레이네요

3분의 침묵으로
나자신도 지키고
다른 사람에게도
상처가되는 말을
하지않게 되니

3분의침묵
참 힘이있지요 ㅎㅎ
언니야 오늘하루도
해피데이 산책길
행복하시어요

알라붕~~♡

[이안경]

3분의 침묵
너무 유익하게 잘읽었습니다
감사 합니다

[제넷]

이안경님
방가방가
햇살이 고운아침이네요
행복한 출발하셨나요?
3분의 침묵의힘

힘든순간 사용하며
오늘하루도
해피데이~~♡

[블루진]

어느새세월에깍여바라보는곳은
편안한마음이자리하고있읍니다
누군가에게아픈마음을어루
만져줄수있는
여유로운마음이생긴것같아
흐믓한미소가나를격려합니다

고은글향입니다
잘보고머무러봅니다
제넷님~

오늘도이렇게방긋합니다
즐거운일상되시고
기분좋은하루가되셨의면
하는바램입니다
행복하시고요
감사합니다~♥

[제넷]

블루진님
방가방가
세월에 깍여
모난 돌이 둥글둥글
둥근돌이 되었네요

3분만 침묵함으로
힘든순간 나를
돌아보며 침묵의힘을
잘사용해 보아요

조금있으면
점심시간이네요
맛점하시고
해피데이~~♡

[메리포핀스]

공감가는 글로
매일매일 복을 짓고계신
제넷님 오늘도 행복한 하루 되세요

[제넷]

메리포핀스님
방가방가
햇살이 맑은 날이네요
상쾌한 날씨처럼
오늘하루도 좋은일들로
채워지길 바래봅니다

3분의 침묵의힘
힘든 순간 사용할수
있는 힘을 주시길
바래봅니다
맛점하시고
오늘하루도 해피데이~

알라붕~~♡

[자유로운 영혼]

세번 생각하고 행동하면
실수가 적어질 것 같아요
좋은글 감사합니다
맛점하시고 행복한 오후시간
보내시고 늘 건강하세요 ^♡^~~

[제넷]

자유로운 영혼님
방가방가
답글이 늦었네요

순간 감정이 욱하고
올라올때 3분의 침묵의힘

우리들에 나이라면
사용해 보셨으리라
생각이드네요

오늘하루도
저물어가네요
가을밤 공기가
선선한니 기분을
상쾌하게 하네요
맛저하시구
고운밤 보내시어요

[대방구]

제넷님
방가우신님
안녕하세요

참 좋은글
감동을 주는 글에
함께 공감하고 싶어 왔어요

3분의 침묵
3번의 인내
3이란 숫자에서
우리네 인생도 바뀔수가 있지요

3분의 침묵 글에
추천 꾹 누르고 갑니다

즐겁고 행복한 하루 보내세요
건강하시고요
고맙습니다

[제넷]

대방구님
방가방가
찾아주시어 감사합니다

3분의 침묵의힘
사용해 보셨겠지요

화가나는 순간 3분
침묵의힘 힘들지만
사용하는 힘을
주시길 바래봅니다

가을밤 공기가
선선하니 마음을
상쾌하게 하네요

한절기 건강챙기며
건강한 가을 보내시어요

맛저하시구
행복한 밤 꿀잠 하시어요~~♡

[윤 아]

즐감하고갑니다 ^^~~

[제넷]

윤아님
방가방가
행복한 하루
보내셨나요?

화가 욱하고 올라오는
순간 3분의 침묵의힘

사용해 보시길
바래봅니다

맛저하시구
행밤 꿀잠 하시어요
알라붕~~♡