임풀맘후기 임신준비한다면 알아두어야 할 사항!!배란주기 계산하는법 & 임신주기계산기법알고 배란일 임산확률 높이세요. 플러스로 배란에 좋은 음식까지 알려줄께요!

[인어전설]

배란일을 알면 임신확률이 높아져요!

배란일과 임신주기계신기법 알려드릴께요.

땡지가 2011년 10월에 태어났으니...원래 울 부부 계획 되로라면...

벌써 땡지 동생으로 공주님을 안고 있어야 하는데....

모든 계획되로 되지는 않네요. ㅠ ㅠ

어머님은 계속 둘째 소식 있냐고, 매번 통화시마다 물어보시고....

이제는 결혼도 안한 아가씨들한테까지 왜 둘째 안낳냐는 소리까지 듣네요.

아오~ 정말 짜증스러워요 ㅠ ㅠ

부부생활의 일에 왜이렇게 관심이 많은건지들!!!

참으로 짜증스럽지만~ 스트레스는 임신의 적!!

저와같은 환경일지라도 스트레스 받지 말아요~ 스트레스 받음 우리만 손해에요~

울 부부도 열심히 이쁜 둘째 만날려고,  면역력에도 좋고, 피로회복에 좋은...

무엇보다도 배란에 좋다하는 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20을 아침, 저녁으로 거르지 않고 마시고 있는 중이에요.

야근과, 출장으로 항상 곰두마리를 어깨에 이고 사는 울 신랑의 만성피로와,  생리불순에 효과가 좋은~ 그래서

 혈액순환을 원할하게 도와주는 흑마늘진액20을 열심히 먹고 있으니 올해안에 이쁜 둘째 소식 있을꺼라구요!

그리고 배란일을 알면 임신확률이 더 높아지는거 아시죠?

저희 부부도 배란일 계산해서 열심히 숙제중이랍니다~ ♪

요즘 임신준비하시는 분들은 배란일 계산해서 임신 가능성이 높은 날, 가임시기에 맞는 잠자리를 갖는분들 많으시죠. 

혹~ 아직 배란일 모르시는 분들을 위해서 배란일부터 임신주기계산기법 알려드릴께요.

배란일은 성숙한 난세포가 난소에서 배출되는 날을 말합니다.

배란일을 알 수 있는 방법으로는 생리주기와 기초체옥측정법, 그리고 배란일테스트기를 이용해서 측정하는 방법이 있어요.

1. 생리주기

배란일은 자신의 생리주기를 통해서 계산할 수 있는데요,  생리주기를 이용한 배란일계산방법 공식이에요.

배란일= 생리주기 -14(배란에서 월경 시작까지의 평균시일) +마지막 생리시작일

저의 경우를 예를 들어볼께요.  저의 생리주기는 대략 25일이고,  가장 최근에 한 생리의 시작일이 5월 19일일경우

저의 배란일은 25-14+19=31

즉, 5월 31일이 저의 배란일이에요.

자연임신가능성이 가장 높은 날은 배란일 3일전, 배란일 2틀까지라고 하니, 가임기인 5월 28일부터 6월2일까지 저는 열심히 숙제를 해야하는거죠 ^^

2. 기초체온측정법

아침에 깨어나서 활동을 하기전에 재는 기온을 기초체온이라 하며, 배란이 될경우 평균보다 0.4도 체온이 오르는것을 통해 배란일을 알 수 있어요.

개인적으로 매일 기초체온을 측정해야하기 다소 불편한 방법이라 여겨져서 추천하지는 않아요.

3. 배란테스트기

약국에서 손쉽게 구매할 수 있는 배란기테스트기는 소변을 통해 비교적 간단하게 배란일을 확인할 수 있는 방법이에요.

테스트기에 양성반응이 나오면 보통 2틀이내에 배란형성되는 시기라 부부관계를 가지시면 되는거죠.

생리주기가 불규칙한 분들은 이방법을 이용하면 쉽게 배란일을 알 수 있답니다.

임신을 준비하다보니, 음식또한 굉장히 중요하다는 걸 새삼 깨닫네요.

특히나 수박이나, 참외같은 찬성질의 과일은 배란과 착상에 모두 안좋데요. ㅠ ㅠ

저는 여름과일을 굉장히 좋아하는데...적당히 섭취해야겠어요.

찬성질의 과일의 섭취를 줄이고, 자궁에 좋은 콩과 시금치 그리고 흑마늘진액을 섭취해서 몸을 따듯하게 만드는게 튼튼한 자궁을 만들고,

혈액순환을 원할하게 해서 자궁과 착상 모두에게 좋다고 합니다.

저처럼 임신준비하는 분들 모두 참고하세요!

[미선냥]

저도 좋은소식 없냐는 얘기들을때마다 스트레스 수치가 팍~ 올라요 ㅠ
스트레스가 최대적인데말이예요~

[유정바라기]

최대한 마음을 내리고 스트레스는 받지 말라는데..그게 어디 쉽나요~~
신경을 끌래야 끌수가 없다는..그래도 흑마늘먹고 좋은 음식먹으며 부부간의 금술도 더 좋아지구..
그러면 어느날 아기천사가 오겠죠~~우리 좀더 힘내봐요^^

[열혈워킹맘 혜정]

저도그래요ㅠ 아이기다리시는 어머님이 몸에 좋은거 먹으라고만해도스트레스받거든요
배란일 제대로 계산해서 시도하고 기다리면좋은소식이 있겠죠? 힘내봐요

[잘되는나]

작년에 유산되서 기다리는데 아직...,^^^