식사량
아침:고구마큰거 1개,곤약국수+무청된장국,게맛살 조금,커피
간식:떡조금 커피
점심:고구마 큰거 반개,왕만두 1개,사과1개 커피
간식:맥도널 콘아이스크림 1개,귤2개,비스킷 3개정도
저녁:곤약국수+무청된장국,김치조금,고구마 큰것 1개
콩우유에 선식 2수저 타서 벌꿀한수저(맛이 어떤지 테스트한다고 ㅋㅋㅋ
꼬리말로 질문을 하시길래
저 고구마를 매일 먹는데요~다욧식품으로 먹는게 아니고 다욧하다가 보니까
먹기도 편하고 포만감도 좋아서 먹습니다.고구마 칼로리 높습니다.
하지만 몸에도 좋고 섬유질이 많고 밥대신에~그래서 그런지
화장실도 자주가요~키키키 어쩔때 2번
다욧하실때 변비때문에 고생하시는분 있는걸로 아는데
전 그런 걱정 안 합니다.
고구마 때문에 탄수화물 섭취 너무 많이 하는것 같아서
내일 부터 조금 줄일까 생각도 하고 있습니다.
전 고구마가 맛있네요
생각해보니까 한국살때는 고구마 먹었던적이 없었던것 같은데
어느날 맛들인 후로 이렇게 중독되었답니다...ㅋㅋ
그대신 쌀종류는 최근에 입에도 안 됩니다..참는게 아니라 안 먹히네요.
다욧하시다 보면 식성이 많이 바뀌는것 같아요~