◐오늘도 화이팅◑ 다이어트 23일째~*

[작은 꽃]

8/7

아침:모드니에2조각,따뜻한 쟈스민차

점심:밥 반공기,장조림,김치

저녁:단호박 한쪽반,따뜻한 우유1잔

낮에 한 운동:쇼핑2시간,버스로 왕복1시간.
저녁운동:훌라후프 연습,스트레칭,덤벨운동,복근운동,
각 부위별 근력운동,하늘자전거.

감기때문에 목소리가 안나와서 단과자와 따뜻한 차를 마셨더니
조금 나아졌다..어서 나아야 할텐데..

오늘 친구와 약속이 있었는데 취소되었다.
자기가 먼저 해놓고 당일,그것도 약속한 시간이 되기 1시간전에
취소하다니 너무하는거 아냐..별것도 아닌 핑계를 대면서..
뭐라고 하니까 도리어 화를 내고..나쁜 기집애~!

점심을 먹고 오랫만에 이마트에 갔다.
평일인데도 사람들이 꽤 많았다..스포츠 용품 코너로 가서 1.5kg짜리
덤벨을 하나 샀다..6200원이라니 생각보다는 싼 가격이었다.
식품코너를 구경하면서 돌아다니는데 대체 실곤약인지 천사채인지
어디에 있는건지 찾을수가 없더군..여긴 저지방 우유를 파는구나..
우리 동네 근처에서는 파는곳이 없는데..

집에 들러서 덤벨을 놔두고 동네 문구점에 가서 훌라후프를 사려고
갔는데 뒤뜰에 있는 먼지가 잔뜩 묻은걸 주려고 하길래 다른 핑계를
대고 빠져 나왔다..(식은땀)다른 문구점에 가서 3000원짜리 2개를
사왔다..두개를 엮어서 시험삼아 돌려보니 나름대로 괜찮았다.
한쪽 방향으로만 돌리면 장에 무리가 간다는데..연습하면 나아지겠지.