행복한 인생
💗"과거(過去)"는
해석(解釋)에 따라 바뀝니다.
💞"미래(未來)"는
결정(決定)에 따라 바뀝니다.
💟"현재(現在)"는
지금 행동하기에 따라 바뀝니다.
❣바꾸지 않기로 고집하면
아무것도 바뀌지 않습니다.
💜"목표(目標)"를 잃는 것 보다
"기준(基準)"을 잃는 것이
더 큰 위기입니다.
💙"인생(人生)"의 방황은
목표를 잃었기 때문이 아니라
기준을 잃었기 때문입니다.
💚인생의 진정한 목적은
무한한 성장이 아니라
끝없는 "성숙(成熟)"입니다.
💛아프지 않고 80년을 산다면
26년은 잠자고
21년은 일하고
🧡9년은 먹고 마시지만
웃는 시간은 겨우
20일뿐이라고 합니다.
💖또한 화내는 데 5년
기다림에 3년을 소비합니다.
🌷기쁨의 시간이 곧!
웃는 시간이라고 본다면
💟팔십 평생에
겨우 20일 정도만 기뻐하는건
삶이 너무 딱딱한거 같지않나요?
💖화내는 시간을 반쯤 뚝 잘라
웃을 수 있다면
삶이 얼마나 좋을까요...
💞기쁨은 바로 행복입니다.
"행복(幸福)"은 누가
만들어 주는게 아닙니다.
💗바로 자신만이
행복을 만들수 있는 것이랍니다.
- 좋은글 中에서 -
🌻https://youtu.be/mE_ZOLUiCuY?si=t42fvWt43b7KKJWa
💞 인생의 경계선 -
강물은 바다로 흘러갑니다.
그리고 강의 담수와 바다의 염수가
만나는 지점을
솔트 라인(Salt Line)이라고 합니다.
두 종류 물의 염도
차이가 심한 경우 담수와
염수가 구분되는
솔트 라인이 뚜렷하게
보이는 경우도 있습니다.
그런데
이 솔트 라인은 수시로 변화합니다.
심한 가뭄으로 강물의 양이 줄어들면
솔트 라인은 강 위쪽에 형성되지만,
비가 많이 와서
강물이 불어나는 시기에는
솔트 라인은 바다 쪽
가까운 곳에 형성이 됩니다.
로키산맥 같은 높은 산에 가보면
수목 한계선을 말하는
트리 라인(Tree Line)도
있는데 위로는 너무 추워서
나무나 풀 한 포기도 자랄 수 없습니다.
하지만 기온이
더 높아진다면 트리 라인의
경계선이 위로 올라가기도 합니다.
그 선을 넘어서면 전혀 다른 상황이 됩니다.
담수였던 물은 마실 수 없는 소금물이 되고
푸른 초목이 자라던
땅은 차가운 불모지가 됩니다.
모든 것은 한계가 있습니다.
그리고 눈에 보이든 안 보이든
경계선이 분명히 존재합니다.
우리의 삶에도 그 선을 넘으면
전혀 다른 상황이
발생하는 경우가 있습니다.
우리는 그 선을 지키기 위해 매일 나에게
주어진 일을 하고, 나와 내 주변의 관계를
지키고 자신의 존재 이유와 정체성을
지키기 위해 부단히 노력합니다.
# 오늘의 명언
인생을 경계선 없이 살면 기쁨이 덜하다.
– 톰 행크스 –
💞 ( 1 ) 잊혀진 대한제국의
소중한 자료들
우리의 마지막 황실 귀한자료입니다
서울대 박물관이 마지막 황실 잊혀진
대한민국 특별사진전을
개최했던 자료입니다
https://m.cafe.daum.net/gigocun/qiTU/404?svc=cafeapp
( 2 ) 다시 보기 어려운
처음 공개 되는 귀한 자료들
6.25 사변 전쟁으로 폭격당한 대전역사외
중 요지역의 참상을 입은
최초로 공개되는 자료입니다
https://m.cafe.daum.net/gigocun/qiTU/396?svc=cafeapp
🏕☆커피는 과연 좋은가!?🏕
좋은 정도가 아니라 기막힌 명약입니다!
식사 후 커피 먹는 습관에 막연히
불안하셨다면 커피가 신체에 미치는
놀라운 효능을 제대로 알고
즐겨보는건 어떨까요?
커피는 중독성이 강한 것은 사실이다.
게다가 커피를 너무 많이 마시면
신경질적으로 행동할 때도 있다.
하지만 커피는 머리부터 발끝까지
당신의 신체에 놀라운 효과를 끼친다.
그것도 아주 긍정적이고
탁월한 효과를 미치는 것이다.🏕
커피 한잔이 당신의 몸에 어떤 효과를
주는지 인포그라픽으로
흥미롭게 살펴보자.
온라인 미디어 프리벤션에
소개된 내용을 인사이트가
보강해 정리했다.🏕
💠기억력!🏕
최근 연구 결과 200ml 분량의 커피 2잔(200mg의
카페인이 포함됐다)은 당신의
장기간 기억력을 증대시킨다.🏕
💠피부!🏕
2019년 연구 결과에 따르면
하루에 3잔 이상의 커피를 마시는 여성은
피부암에 걸릴 수 있는 위험을 크게 줄인다.🏕
💠간!🏕
하루에 2잔 이상의 커피를 마시는 사람들은
간경변과 같은 간질환을
예방하는 것으로 나타났다.🏕
💠심리상태!🏕
하버드대학 연구에 따르면
하루에 3~4잔의 커피를 마시는 여성은
우울증이 발생할 확률이 20% 줄어들었다.
카페인은 세로토닌과 도파민과
같은 뇌화학물질에 영향을 미친다.🏕
💠심장!🏕
하루에 200~300mg의 카페인은
휴식하는 동안 혈류량을 증대시켜
심장기능을 더 원활하게 해준다.🏕
💠에너지!🏕
미국의 온라인 학술지에 따르면
운동을 하기 전에 3~4잔의 커피를 마시면
운동을 할 때 더 오래할 수 있는
것으로 나타났다.🏕
💠당뇨병!🏕
하루에 6잔의 커피를 마시면 당뇨병의
위험도를 33% 줄이는 것으로
하버드 연구결과 나타났다.🏕
💠발!🏕
하루에 6잔의 커피를 마시게 되면
남성들의 경우
통풍(gout)의 발생을 59% 줄여준다.
커피가 혈액 속에 있는 요산(uric acid)의
수치를 낮추기 때문이다
{1907년생 '장수의 비밀'...
"유전자 분명히 다를 것"}
- https://v.daum.net/v/20231029145153612