척추변위증 이란? |
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인간의 척추는 앞에서 보았을 때 일자로 반듯하고, 옆에서 보았을 때 S자로 곡선을 그리고 있는데, 이러한 척추의 곡선이 변형되어 척추의 특정 부위에 충격과 하중이 집중되고 통증이 발생하는 증상을 척추변위증이라고 합니다. 척추변위증은 앞쪽으로 과도하게 굽는 전만증, 등과 엉덩이 쪽이 심하게 굽는 후만증, 측면으로 휘어지는 측만증으로 분류할 수 있습니다 |
** 척추전만증이란? |
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척추전만증은 정상 만곡에 비해 요추의 곡선이 과도하게 구부러진 증상을 말합니다.
이렇게 허리의 만곡이 지나치게 앞쪽으로 치우쳐 있으면 목이나 허리 주위의 근육에 이상이 생기며, 요추와 요추를 이어 주는 뒤쪽의 관절이 눌리면서 통증이 발생하는데요. 방치할 경우, 척추 관절에 염증이 생길 뿐만 아니라, 척추의 노화가 빠르게 진행되어 디스크 및 각종 퇴행성 척추질환을 유발할 수 있습니다. |
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척추전만증을 유발하는 주요 요인 |
척추전만증은 몸의 무게 중심이 앞쪽으로 이동하여 배를 내밀고 상체를 뒤로 제끼는 자세에서 일어나기 쉽습니다. |
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복부 비만 |
하이힐을 신을 때 배를 내밀고 걷는 습관 |
임신으로 인한 급격한 체중 변화 | |
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척추전만증 자가증상 |
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01 |
바닥이나 벽에 몸을 밀착시킨 후 허리부분에 손을 넣었을 때, 손이나 팔이 수월하게 들어간다. |
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02 |
뱃살이 없는데도 배가 많이 나온 것처럼 보인다. | |
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척추후만증이란? |
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척추 후만증은 척추가 앞쪽으로 완만하게 굽어진 형태의 정상적인 만곡을 잃은 상태를 말하며, 옆에서 보았을 때 척추가 일자로 꼿꼿하게 서있기 때문에 ‘일자 허리'라고 불리기도 합니다.
척추후만증은 외부의 충격을 흡수하는 기능을 저하시키고, 디스크와 척추 주변 근육, 인대를 약화시켜 통증이 발생합니다. 또한 퇴행성 변화를 촉진시키기 때문에 방치했을 경우 디스크 및 각종 척추질환의 원인이 되기도 합니다. |
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척추후만증을 유발하는 주요 요인 |
척추 후만증은 장시간 등이나 허리를 굽히고 생활하는 환경이나 자세가 원인이 됩니다. |
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하루 종일 허리를 굽히고 앉아서 일하는 자세 |
습관적으로 허리를 구부정하게 굽히고 앉는 자세 |
책상에 엎드리듯 앉아서 책을 보는 자세 |
소파나 의자 끝에 누운 듯이 걸터앉는 자세 | |
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척추후만증 자가증상 |
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01 |
척추가 일자로 서게 되면 허리통증이 잦게 되며 허리를 뒤로 젖히기 힘들다. |
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02 |
바닥이나 벽에 몸을 밀착시킨 후 허리부분에 손을 넣었을때, 손이 잘 들어가지 않는다. | |
척추측만증이란? |
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척추측만증은 척추가 측면으로 휘어지는 증상으로, 앞에서 보았을 때 척추가 S자 형태를 띄고 있는 것이 특징입니다.
대부분 10세 전후 성장기 무렵부터 서서히 진행되며, 성장이 활발한 사춘기에는 측만 증세도 집중적으로 악화됩니다.
또한 성인이 되어 측만이 멈추게 되면 치료가 어려워지므로 조기에 발견, 치료하는 것이 무엇보다 중요한 질환입니다. | |
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척추측만증의 원인 |
척추측만증은 그 원인에 따라 다음과 같이 분류됩니다. |
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기능성 측만증 : 잘못된 자세, 생활습관으로 측만증이 발생하는 경우 |
특발성 측만증 : 특별한 원인 없이 발생하는 경우로 전체 측만증 환자 비율의 약 70%를 차지 |
선천성 측만증 : 선천적인 척추 변형으로 인해 측만이 생기는 경우 | |
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척추측만증 자가증상 |
척추 측만증은 성장기가 지나면 치료하기 어렵기 때문에 조기 발견이 매우 중요합니다. |
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01 |
한쪽 어깨가 지나치게 축 쳐져 있다. |
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02 |
골반이 한쪽으로 유난히 틀어져 있다. |
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03 |
한쪽 젖가슴이 다른 쪽에 비해 덜 발달돼 있다 . |
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04 |
서서 땅을 짚을 때 손바닥이 땅에 닿지 않고 한쪽 등이 튀어 올라와 있다. |
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05 |
피곤한 증상이 심해서 조금만 걷고 앉아있어도 힘들어 한다. | | |
척추변위증의 치료는 전신 근육의 균형을 유지하고 통증을 완화시키는 운동요법을 위주로 이루어집니다. 전만증은 복근을, 후만증을 척추 기립근을, 측만증은 전반적인 척추근육과 어깨 근육을 강화하는 데 중점을 두지만 세 가지 변위증 모두 척추의 앞, 뒤, 측면의 근육을 고르게 강화시키는 것이 중요합니다.
이에 근육과 인대를 강화하여 치료 효과를 극대화하는 추나약물요법, 전체적인 척추의 형태를 바르게 환원시켜 척추의 정상 만곡을 만들어주는 추나수기요법, 경락을 소통시키고 근육을 이완시키는 한방물리요법과 침구치료가 병행됩니다.