★잔병치레 없애주는 손 마사지★

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★잔병치레 없애주는 손 마사지★|우리들의 이야기

김 환 | 등급변경▼ | 조회 0 |추천 0 |2013.02.01. 10:40 http://cafe.daum.net/hang-9999/Nktg/67

잔병치례 없애주는 손 마사지 -

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보낸사람: : 壺山 13.01.25 16:46 주소추가 수신차단; 상세보기

보낸사람: : 壺山 <lhs341001@empas.com> 13.01.25 16:46 주소추가 수신차단; 숨기기

받는사람	: "김부일" <bikim@kodoco.com> 주소추가
보낸날짜	: 2013년 1월 25일 금요일, 16시 46분 24초 +0900

보낸사람: : 壺山 <lhs341001@empas.com> 13.01.25 16:46 주소추가 수신차단; 상세보기

X-DAUM-WEB-MAILER-FIRST-LINE	: From lhs341001@empas.com; Thu Jan 31 00:20:51 2013
X-DAUM-INTERNAL-HOST	: received by 114.108.154.235
Received	: from kodoco.com ([211.233.86.116]) by hermes of rmail-348.daum.net (114.108.154.235) with ESMTP id h0V0Kp1oW125758550 for <kimhwan423@hanmail.net>; Thu, 31 Jan 2013 00:20:51 +0900 (KST)
Received	: (qmail 1816 invoked by uid 10000); Thu, 31 Jan 2013 00:20:43 +0900 (KST)
X-LOOP	: 0;
Delivered-To	: bikim@kodoco.com
Received	: (qmail 1811 invoked from network); Thu, 31 Jan 2013 00:20:43 +0900 (KST)
Received	: from unknown (HELO smf.kfmc.co.kr) (211.233.86.118)by mail.officemail.kr with SMTP; Thu, 31 Jan 2013 00:20:43 +0900 (KST)
Received	: from external ([117.53.114.148])by smf.kfmc.co.kr (1.0) id r0UFKDt00F67;Thu, 31 Jan 2013 00:20:13 +0900
X-SmartFilter	: UNIQ,E6CD853C10B2E008F3435C82306BE74D,r0UFKDt00F67
X-SmartFilter	: FROM,r0UFKDt00F67,lhs341001@empas.com
X-SmartFilter	: DELDOMAIN,r0UFKDt00F67,ns1.skcommunications.com
X-SmartFilter	: DELADMIN,r0UFKDt00F67,root.ns1.skcommunications.com
Received	: from external ([10.234.215.127])by mailtx5 (1.0) id r0UFK1100B85;Thu, 31 Jan 2013 00:20:01 +0900
X-SmartFilter	: UNIQ,543729A93D6C70537F827E007E772E3F,r0UFK1100B85
X-SmartFilter	: FROM,r0UFK1100B85,lhs341001@empas.com
Message-Id	: <accdaa8e81808ad0e2218215a40e9f25$8953a377@mail3.nate.com>
From	: "=?UTF-8?B?5aO65bGx?=" <lhs341001@empas.com>
To	: "=?UTF-8?B?6rmA67aA7J28?=" <bikim@kodoco.com>
Subject	: =?UTF-8?B?W+qxtOqwlV0gLSDsnpTrs5HsuZjroYAg7JeG7JWg7KO864qUIOyGkCA=?==?UTF-8?B?66eI7IKs7KeAIC0=?=
Date	: Fri, 25 Jan 2013 16:46:24 +0900
MIME-Version	: 1.0
Content-Type	: text/html; charset="UTF-8"
X-Mailer	: Nate MIME interface v1.0
Content-Transfer-Encoding	: base64
X-Nate-Key	: accdaa8e81808ad0e2218215a40e9f25$8953a377@mail3.nate.com
X-Hermes-Message-Id	: h0V0Kp1oW125758550
X-Hanmail-Peer-IP	: 211.233.86.116
X-Hanmail-Env-From	: lhs341001@empas.com
X-Hanmail-Class	: X

★잔병치레 없애주는 손 마사지★

손을 수시로 눌러주거나 문질러주면
혈액순환을 도와 몸이 건강해진다

엄지와 검지를 이용해 너무 세지 않은 강도로
문지르듯 마사지해주는 것이 좋다

1. 손톱 양옆 누르기

엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다
열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고 특별히
더 아픈 부위를 시원한 느낌이 들 때까지 누른다.
목의 긴장을 풀어 뒷목이 편안해진다

2. 손가락 뒤로 젖히기

손가락으로 반대편
손가락을 하나씩 뒤 쪽으로 젖힌다
손가락에는 몸 전체의 모세혈관이 많이 분포돼 있어
혈액순환에 도움이 된다

3. 손가락 사이 누르기

손가락 사이 갈라진 부위를 반대편의
엄지와 검지로 꼬집듯이 눌러준다
임파선과 연결돼 있어 감기에
걸렸을 때 자주 하면 감기 예방과 치료에 도움이 된다.

4. 손가락 전체 젖히기

손가락을 가지런히 붙여 반대편
손바닥을 대고 손등 쪽으로 서서히 밀어준다.
컴퓨터 앞에 오래 앉아 있을 때 해주면 눈과 목의 피로가 풀린다.

5. 엄지 주무르기

엄지를 반대편 손가락 전체로 움켜잡고 꾹꾹 주무른다
두통이 있을 때 하면 머리가 밝아진다.

6. 손목 바깥쪽 누르기

손목 가장자리의 움푹 들어간 곳을 수시로 눌러준다.
양쪽 모두 같은 방법으로 하고
특히 더 아픈 곳은 시간 날 때마다 꾹꾹 눌러준다.
생리통이나 허리통증 해소에 좋다.

7. 손바닥 중앙 문지르기

손목 중앙 바로 위부터 손바닥 중앙까지
엄지로 밀듯이 문지른다.
소화가 잘 안 될 때 반복하면 도움이 된다.

8. 새끼손가락 옆쪽 위아래로 문지르기

새끼 손가락의 가장자리를 엄지와 검지를 이용해 위 에서 아래로,

아래에서 위로 꾹꾹 눌러준다.
다리의 혈액순환에 도움이 된다.

9. 검지로 손등 마사지하기

손등의 손가락 뼈 사이 사이를
검지로 누르면서 밀어 마사지한다
스트레스를 받거나 가슴이 답답할 때 해주면 도움이 된다.

10. 손가락 아래쪽 누르기

손바닥과 손가락 경계선을 반대편 엄지로
꼼꼼히 눌러서 마사지한다.
눈이 피곤하거나 귀에서 소리가 날 때 눌러주면 효과가 있다.