아침대용, 다이어트용 시리얼 효과 있을까?

다이어트용 시리얼 효과 있을까? 다이어트, 체중조절에 도움된다고 해서 아침대용으로 시리얼 제품 드셔보신적 많으시죠? 아침에 바쁘단 이유로 주로 많이 챙겨드셨을 텐데요. 글쎄 이 시리얼 제품이 다이어트에는 크게 도움이 안된다고 하네요. 지금 시중에 판매중인 다이어트용시리얼 제품이 실제는 일반 제품과 열량의 차이가 없는 것으로 밝혀졌다고 합니다. 이는 소비자시민모임(이하 소시모)이 총 15개 시리얼 제품을 선정해 안전성, 영양성분, 수분 등을 조사 비교한 결과, 시중에 판매되고 있는 15개 시리얼 제품을 선정해 비교해보니 단백질•칼슘 함량은 일반 시리얼 제품 3종에 비해 체중조절용 조제식품 4종이 높으나, 열량•지방 포화지방•함량은 별 차이가 없었다고 합니다. 일반시리얼 제품은 포스트 콘푸라이트, 켈로그 콘푸로스트, 이마트 콘프레이크 3종입니다.체중조절용 조제식품은 포스트 라이트업 오리지날, 켈로그 스페셜K 오리지널, 큐원 바디랩 몸이가볍게 채워지는 곡물시리얼, 이마트 슬림플러스 등 4종을 비교 분석해보니, 체중조절용 시리얼(4종)의 100g당 평균 열량은 384.2㎉로, 일반 시리얼(3종) 제품의 100g당 평균 열량은 385.2㎉와 별다른 차이가 없고, 동일 회사 제품끼리 비교하더라도 열량의 차이는 거의 없는 것으로 나타났습니다.반면 평균 가격은 100g당 일반 제품 683원, 체중조절용 제품이 1123원으로 440원 정도 차이가 났습니다. 다만 체중조절용 조제 식품의 100g당 평균 단백질 함량이 일반 시리얼 제품에 비해 2.8배 높았고, 100g당 평균 칼슘 함량도 55.2배 높은 것으로 조사되었습니다. 소비자시민모임 관계자는 “낮은 당 함량을 강조한 ‘라이트’ 제품은 시장점유율이 높은 3개 유사제품보다 25%정도 당 함량이 낮을 뿐, 모든 시리얼 제품에서 당 함량이 낮은 것은 아니다”며 “낮은 당 함량을 고려해 제품을 선택할 때는 ‘라이트’ 라는 영양 강조 표시뿐만 아니라, 영양표시의 당 함량을 비교하여 구입해야 한다”고 조언하네요. 이런.. 이런.. TV광고에서 이미 날씬한 연예인들이 선전을 하는터라 정말 먹으면 날씬할 줄 알았는데 그렇지도 않네요. 오히려 당분이 많이 살이 찔수도 있다니 과장광고가 아닐까 하네요. 역쉬 다이어트는 건강하게 빼는 것이 좋을 것 같아요. 건강하게 다이어트 하는 단월드 기체조 소개 합니다. 이것 저것 따지지 말고, 단월드 기체조로 건강하게 날씬해지자구요.