맛있는 콩& 올리브 샐러드~~~ㅋㅋㅋ

[사진찍고운동]

재료 : 양배추, 강나콩, 옥수수, 양파 올리브

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어제 갑자기 뭔가 특별한 샐러드가 먹고 싶더라구요, 그래서 콩이랑 올리브(통조림)을 사와서 요렇게 만들어 봤습니다.

제는 원래 드레싱 맛을 좀 싫어해서..ㅜㅜ 드레싱은 안 쳤구요,

그래도 옥수수랑 콩이랑 올리브가 고유의 맛이 있어서 진짜 진짜 진짜 맛있는 것 같아요,

혹시나 싶어서 올리브 칼로리를 찾아봤더니, 올리브는 원래 다이어트에 좋은 식품이라고 하더라구요.^^

옥수수는..음....캔옥수수의 경우에는 다이어트에 안 좋으려나요..?ㅋㅋㅋ

그래도 이 정도로 건강하게(?) 해먹었는데, 옥수수는 그에 대한 보상이라고 생각하려구요,

너무 이것저것 일일히 다 따지면 다이어트를 오래 못할 것 같아서

저는 저 스스로와 막 타협하면서 해요. ㅎㅎ

강낭콩이 들어가서 그런지, 배도 부르구요.

암튼 그냥 양배추 샐러드 먹기에 심심하시면 콩이랑 올리브 넣어서 먹으면

진짜 맛있어요!! 추천~~~^^

[비율좋은몸매]

올리브 넘 맛나보여요 올리브가 통조림 캔형식으로 파는걸로 하신거세요?

[사진찍고운동]

네, 이마트나 혹은 백화점 수입관에 가면 팔아요, 한통에 한 7500-8500 정도 하구요, ^^ 우리나라 국내 올리브는 없는 걸로 알고 있어요.

[다뺀다]

맛있겠어용 ㅎㅎ색다로워요 ㅎㅎ

[뾰로롱뿅뿅]

너무맛있어보여요 콩도 통조림인가요????^^

[벙이벙이]

옥수수 넘 맛있겠네염ㅠㅠㅠㅠ

[해피투게더sy]

우와우와~~너무 맛있겠네요^^색감도 이쁘고요

[호쁘앙]

ㅜㅜ옥수수맛나겠어용

[가볍게살고싶다]

그래요 너무 타이트하면 나중에 용수철처럼 식욕이 폭발해서 다시 요요가..ㅜㅜ
자신과의 적당한 타협 좋은거같아요
홧팅~!! ^^

[qazplmwoeirut]

우와 샐러드가굉장히맛있어보이네여