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아~ 배부르다....ㅡ_ㅡ;;
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불길한 징조 ≥_≤"
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어제 과식하고는
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오늘 안먹겠다고 다짐하던 맘은 어딜가구
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즐겼따 먹는것을.....ㅜㅠ;;
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맨날 후회하고 계획하거 수정하고......
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아침겸 점심 :집에서 만드는 요플레+꿀
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바나나1개 키위1개 젤리뽀얼린거3개
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바나나.키위,딸기 얼린거 우유와 함께 갈은 우유음료+꿀
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간식: 동그란뻥튀기 대략 10개~13개정도
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매실액기스에 물 섞어서 1잔
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저녁: 보리밥 1/2 .
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생선육수에 고사리 숙주나물 시래기넣은국(추어탕스타일)
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참치, 오징어포고추장무침, 김치
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디저트: 커피한잔(인스턴트봉지커피)
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운동: 줄넘기 3000개 -계획
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지금 시각 3시 34분(p.m) 이후 오늘은 녹차이외에 never eat!!
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ㅋㅋㅋㅋ 힘내자.!!
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10일단위로 몸무게를 측정하는데...
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낼이 바로 몸무게 측정하는날.....
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ㅡ.ㅜ
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옛날에는 맨날 몸무게 달아봐서 습관성이였는데
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자꾸 스트레스 받아서 10일단위로 바꾸웠따..
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근데...이제 무섭다..
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체중계 위에 올라가기..
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긴장되고 초조하고...ㅜ.ㅠ
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카페 게시글
초보일기장
◐오늘도 화이팅◑
[줄넘기 다요트] T.O.D.A.Y//과일이져아
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첫댓글 전 하루에 6000개 하는데.. 근데..줄넘기 한느데.. 다리가 안아푸고 손이 아파욤..
마자여...다리에 힘이 풀려서.....ㅡ.ㅜ