10가지 실천

[자연이다2]

정신 건강에 도움 되는 생각 10가지.

1. 화가 치민다 - 산책을 하라.

2. 누군가 믿다- 가엾게 여겨라.

3. 우울하다 - 맛있는 음식을 먹어라.

4. 외롭다- 한 숨 자라.

5. 미래가 어릴적 일기를 서라.

6. 질투가 난다- 보고 배워라.

7. 생각이 많다.-.적어서 요약하라.

8/ 우유 부단하다- 일단 시작한다

9. 자신감이 없다.-자신을 믿어라

[홍실이]

좋은습관 들이기네요