바비 인형 프로젝트 3일째...

8월 10일: 아침겸점심: 밥 2/3공기, 감자조림,호박,마늘쫑 점심:3~4시-다이어트 댄스 저녁: 김치볶음밥 7시 40분~10시까지: 걷기와 조깅.. 평가: 나 태어나 처음 하는 조깅이었는데 정말 땀을 쪽 빼고 샤워하는 기분은 상쾌하구 꿀맛 같았다..아!! 이게 바로 운동의 매력이구나 하는 생각도 든다..집에 와서 간단히 스트레칭하구 샤워하궁 너무 목이 말라서 물 쬐금 먹구 한 12시 30분쯤 취침 8월 11일:아침:밥2/3공기,김치찌개(건더기만),호박무침 점심: 치킨버거셋트,치즈스틱 저녁:떡볶이, 소세지 평가: 패스트푸드 먹지 않기루 했는데 어쩔수 없었다..1시쯤에 롯데 월드가서 11시까지 놀았음..주위에 밥 파는데가 없어서 그냥 끼니루 먹음..그래두 8시 이후엔 아무것두 안 먹은걸루 위안삼구 할튼 이날 너무 오랫동안 걸어다녀서 그런지 발목이 아프구 퍼레이드 공연부 손 한번 잡아보려구 이리저리 팔을 너무 마니 흔들어서 어깨가 뻐근할 정도다....ㅋㅋㅋ*^^* 근디 진짜 자이로드롭은 무섭소..내려오구나선 눈물이 찔끔 집에 와서 스트레칭 간단히 하구 샤워하구 취침... 8월 12일(튜데이) 아침: 김치볶음밥 (먹구 집에서 청소함..쓸구 설겆이 하궁....) 점심: 밥, 열무김치,호박, 마늘쫑, 고추장 저녁:고구마파이 띠앙,녹차(과자는 먹지 말아야 하는데 너무 땡겨서리 스트레스 받을것 같아서 먹음..대신 운동은 빡시게 하쟝) 7시 40분~8시:스트레칭 이따가 8~10까지 근처 공원에서 걷기와 조깅할 예정 글구 샤워하구 신동엽 김원희의 헤이헤이 보구 취침... 낼부터는 영어 공부두 해야징..*^^* ~~~몸매 관리두 중요하지만 지식을 쌓는 것두 중요하죠?ㅋㅋㅋ 열분들두 몸매 관리랑 다요뚜 열심히 해서 꼭 성공해서 바비 인형 코를 납작하게 만듭시다...*^^* 전 10월까지 6kg감량이 목표임니닷!!!!