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암관련 식이와 운동에 대한 책
암을 진단 받고 나서 무얼 먹어야 하냐는 질문은 환자 분들로부터 가장 많이 받는 질문이다. 음식에 대해 정보가 너무나 많고 서로 다른 내용이 많고, 음식과 생활에 대해 막막하기 때문이다. 여기에 대해서도 책마다 내용이 조금씩 다른데, 그래도 유용한 책을 꼽아보면 아래와 같다.
1) 암, 꼭 알아야 할 치료 영양 가이드: 분당서울대학교병원 암 전문의와 임상 영양사가 말하는 암을 이기는 힘
https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bid=7187626
암 꼭 알아야 할 치료 영양 가이드
암 치료의 성공은 올바른 치료 정보를 아는 것에서부터 시작한다!암 환자와 가족에게 실질적이고, 포괄적인 도움을 주는 암 치료 지침서 『암, 꼭 ...
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암 꼭 알아야 할 치료 영양 가이드
암 치료의 성공은 올바른 치료 정보를 아는 것에서 부터 시작한다!암 환자와 가족에게 실질적이고, 포괄적인 도움을 주는 암 치료 지침서 『암, 꼭 알아야 할 치료·영양 가이드』. 분당서울대학교병원의 전문 의료진이 암 치료와 증상 관리, 생활 관리 부문을 맡아 암 환자에게 꼭 필요한 의학 정보와 암 투병 시의 건강 관리 법을 정리한다. 병원 영양실의 임상 영양사가 암 투병 시 수반되어야 할 영양 지침을 구체적으로 제시하고, 암 환자를 대상으로 한 임상 사례에 기반을 둔 식사 레시피를 소개한다.이 책은 크게 두 파트로 구성되어 있다. 각 과의...
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역시 서울대병원에서 만든 책이다 보니 교과서적인 책이다. 이 책의 특징은 “part2 암 치료에 힘이 되는 건강한 밥상”에 구체적인 식단이 나와있다는 점이다. 환자분들은 생활을 꾸려가기 위해 의사에게 뭐 먹어야 하냐고 물어보지만 의사 입장에서는 수 십만번씩 듣는 질문이기 때문에 심드렁하게 대답하는 경우가 대부분이다. 그런 측면에서 식단 꾸리기가 너무 막연할 때, 이 책이 도움될 수 있다. 건강한 식사에 대한 레시피가 잘 정리되어있다. 이 책 따라 하면 한 달치 식단 표가 완성된다. 암 종별로 식사 요령에 대한 부분도 잘 정리가 되어있다. 물론 OO음식만 먹으면 OO암이 싹다 낫는다는 신박한 내용을 기대했다면 실망할 수 있겠으나, 어쩌겠는가 그런 용한 음식이 없는데…
2) 암을 이기는 운동법은 따로 있다: 암환자의 빠른 회복과 재발 예방을 위한 맞춤 운동법, 서관식, 최호천 저
https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bid=7369022
암을 이기는 운동법은 따로 있다
암환자의 빠른 회복과 재발 예방을 위한 맞춤 운동법 『암을 이기는 운동법은 따로 있다』. 이 책은 암 치료의 부작용과 후유증을 줄이고, 치료 중...
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암을 이기는 운동 법은 따로 있다
암 환자의 빠른 회복과 재발 예방을 위한 맞춤 운동 법 『암을 이기는 운동 법은 따로 있다』. 이 책은 암 치료의 부작용과 후유증을 줄이고, 치료 중에도 일상생활을 잘 할 수 있도록 하는 4주 운동 법을 제시한다. 또한 암 치료 후, 활력을 되찾아 암 발병 전보다 건강해질 수 있는 운동 법을 소개한다. 특히 암 치료 중은 물론 암 치료가 끝난 후에도 허리, 어깨, 무릎 등에 통증이 생기기 쉽다. 암 경험자들이 겪는 다양한 증상 개선을 위한 운동 법을 단계 별로 제시한다. 또 노인 암 경험자의 신체 기능 향상을 위한 운동 법도 제시한다. 이밖에 유...
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서울대병원 재활의학과, 가정의학과 교수님이 쓰신 책이다. 개인적으로는 환자분들께 식사보다 운동에 신경쓰라고 권하는 편인데, 어떤 운동을 어떻게 해야할지 막연할 때 도움이 된다. 4주운동법 프로그램도 잘 짜여져 있고 스트레칭 근력운동 균형운동, 노인 환자를 위한 운동등 잘 정리가 되어있다. 암환자 아닌 보호자가 따라해도 무척 도움이 된다.
암 자체에 대한 이해
1) 암 만병의 황제의 역사 - 싯다르타무케르지 저
https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bid=6680789
암
암의 정복을 위해서 싸워온 모든 인간들의 역사!만병의 황제의 역사『암』. 이 책은 종양학자이자 의사인 싯다르타 무케르지가 지극히 인간적으로 ...
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암
암의 정복을 위해서 싸워온 모든 인간들의 역사!만병의 황제의 역사『암』. 이 책은 종양학자이자 의사인 싯다르타 무케르지가 지극히 인간적으로 서술한 암의 ‘전기’이다. 저자는 자신이 직접 치료한 암 환자들의 실화를 통해 환자의 입장에서 본 암의 본질과 기초 연구가 어떻게 질병의 이해로 나아가는지 명쾌하게 설명하고 있다. 또한 암 자체의 역사를 통해서 암에 관한 모든 것을 분석하고, 수많은 환자들과 의사들이 벌인 암과의 전쟁을 통한 성공과 좌절의 이야기를 상세히 들려준다. 그리스인 노예에게 악성 유방을 잘라내도록 했던 페르시아의 왕비 ...
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환자분들께서 보시기에는 다소 어려운 내용의 책이다. 책도 무척 두껍다. 내가 암 투병중인데, 왜 암의 역사까지 알아야하지 라고 생각할 수도 있을 것이다. 하지만 암이라는 병이 얼마나 오래된 병이고, 그간 인류가 어떻게 암과 싸워왔는지, 암치료가 어떻게 발전해왔는지가 궁금하면 도움이 되는 책이다. 우리나라에는 교양과학 서적으로 분류가 되었는데, 미국에서는 일반인에게 베스트셀러가 되었지만, 우리나라에서는 독자 층이 얇다 보니 많이 팔리진 않았다. 암에 대해 맞서 싸웠던 사람들의 통찰(insight)이 담겨 있어서, 개인적으로는 연구를 하다가 답답할 때나 벽에 막힐 때 책장에서 꺼내어 읽어보는 책이다. 전공의 선생님들한테 선물로 주곤하였던 책이다. 두꺼운 책 싫어하시는 분은 안 읽어도 무방하다.
2) 암코드 - 제이슨펑 저
https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bid=20594316
암코드
▶ 이 책은 암의 미스테리를 푸는 혁명적인 새로운 이해에 대해 다룬 도서입니다. 암의 미스테리를 푸는 혁명적인 새로운 이해에 대한 기초적이고 ...
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암코드
▶ 이 책은 암의 미스테리를 푸는 혁명적인 새로운 이해에 대해 다룬 도서입니다. 암의 미스테리를 푸는 혁명적인 새로운 이해에 대한 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.
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이 책 역시 환자분들께서 보시기에는 다소 어려운 책이긴 하다. 하지만 생물학적인 관점에서 암의 특성에 대해 궁금하면 도움이 될 수 있다. 암이라는 것이 근본적으로 어떤 특성을 갖는 병인지, 왜 생기는지, 왜 전이하는지, 왜 진화하며 내성이 생기는지 등에 대해 정리가 되어있다.
한국의 의료 시스템
내가 병원에서 치료만 잘 받으면 되지, 한국의 의료 시스템까지 알아야 하나 싶기도 하겠지만, 병원 시스템에 불만이 많은 분들을 한번 읽어보면 도움 된다. 도대체 왜 대형 병원은 3분 진료를 하면서, 의사들은 환자 얼굴을 쳐다보지도 않는 것인지,
1) 개념의료= 박재영 저
https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bid=7288560
개념의료
한국 의료 현실의 문제를 생생히 전달하다!교양 시민을 위한 개념있는 의료 이야기『개념의료: 왜 병원에만 가면 화가 날까』. 이 책은 더 건강한 ...
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개념 의료
한국 의료 현실의 문제를 생생히 전달하다!교양 시민을 위한 개념 있는 의료 이야기『개념 의료: 왜 병원에만 가면 화가 날까』. 이 책은 더 건강한 대한민국을 위해 우리 사회 구성원들이 기본적으로 알아야 할 의료 이야기를 정리한 책이다. 한국 의료의 특성과 그 특성들이 어떠한 역사적 문화적 맥락에서 비롯된 것인지. 한국 의료의 강점과 그 이면에 숨어 있는 초라한 현실은 무엇인지 보건 의료 분야의 막후에 얼마나 흥미롭고 중요한 사연이 숨어 있는지 조목조목 파헤친다.총 3부로 나뉜 이 책은 1부에선 지금 의료계가 처한 현실 이야기를 들려준다. ...
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이 책의 부재는 “왜 병원에만 가면 화가 날까” 이다. 한국 의료의 특성과 그 특성들이 어떠한 역사적 문화적 맥락에서 비롯된 것인지. 한국 의료의 강점과 그 임면에 숨어 있는 초라한 현실은 무엇인지를 잘 정리해 놓았다. 시민이 똑똑해져야 대한민국이 건강해 진다는 이야기를 하며 우리 모두가 받아들이고 침묵해온 불편한 진실에 대해서도 이야기를 해놓았다. 이 책을 읽으면 왜 병원에만 가면 화가 나는지 그럼에도 불구하고 우리는 왜 우리 의료 시스템을 버리지 못하고 있는지 조금이나마 이해하게 된다.
2) 의사들은 왜그래 – 김선영 저
https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bid=20902805
의사들은 왜 그래?
의료 제도의 모순과 불합리는 우리 사회 전체의 모순과 연결돼 있다.무엇이 환자와 의사 사이를 왜곡하고 불신을 양산하는가.의사가 신뢰받지 못하...
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의사들은 왜 그래?
의료 제도의 모순과 불합리는 우리 사회 전체의 모순과 연결돼 있다.무엇이 환자와 의사 사이를 왜곡하고 불신을 양산하는가.의사가 신뢰받지 못하는 사회에서는 구성원들의 의료 문제 인식과 대응에 차질이 빚어진다. 우리는 이것을 판데믹이라는 중대한 공중 보건 위기에서 확인했다. 바쁜 국민은 의사들을 이해할 여력이 없다. 좌절한 의사는 무엇이 문제인지 계속 말하는 데 지쳤다. 그러나 먼저 설명하고 설득해야 하는 쪽은 여전히 의사다. 궤변인 것 같지만, 모든 의사는 의사가 아니었던 적이 있으니까. 지난 20년간 의료 현장에서 각종 모순을 보고...
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얼마 전에 나온 신간이다. 종양내과 의사인 저자는 이 책의 부제를 ‘가성비 의료가 양산한 기술자들’로 정했다. 처음 이 책의 부제를 보고 가슴이 먹먹 해졌다. 보기 싫은 현실을 너무나 적나라하게 묘사했기 때문이다. 의료 제도의 모순과 불합리는 우리 사회 전체의 모순과 연결돼 있다는 점을 굉장히 치밀하게 분석했다. 사회와 의료 전반을 꿰뚫는 저자의 통찰력이 놀라운 책이다. 단순히 의사를 나쁜 놈으로 욕하기 전에 우리의 의료 시스템이 어떻게 의사들을 옥죄고 환자들을 괴롭히고 있는 지를 사회의 구조적인 측면으로 보면 좋겠다는 생각이 들어 추천한 책이다.
암을 가지고 살아가는 사람들에 대한 책
1) 유방암, 굿바이 - 이수현 박경희 저
https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=15074357
유방암, 굿바이
유방암 환자가 된 의사와 암치료 전문의가 함께 쓴 유방암 이야기 : 진단에서 치료까지유방암 환자가 된 의사 박경희와 종양내과 전문의 이수현이 ...
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유방암, 굿바이
유방암 환자가 된 의사와 암 치료 전문의가 함께 쓴 유방암 이야기 : 진단에서 치료까지 유방암 환자가 된 의사 박경희와 종양내과 전문의 이수현이 함께 유방암 치료 과정을 담아낸 책이다. 박경희 교수(세브란스병원 알레르기내과)는 10년 전이던 레지던트 1년차, 스물여섯의 나이에 유방암 3기 진단을 받고 치료를 받으면서 환자로서 겪고 느낀 점을 솔직하게 적었다. 그리고 그녀의 선배 이수현 교수(고려대 안암병원 종양혈액내과)는 옆에서 후배 박경희의 치료 과정을 지켜보며 유방암의 진단부터 치료 과정에 대해 유방암 환자가 꼭 알아야 내용들을 정리...
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원래 "한쪽 가슴으로 사랑하기" 라는 제목의 책으로 나왔다가, "유방암 굿바이"라는 제목으로 다시 나왔다. 환자가 된 의사와 보호자가 된 의사가 함께 하는 투병이야기이다. 의학도이자 환자로서 솔직하게 털어놓는 이야기를 통해 어려움을 극복하는 과정이 잘 쓰여있다.
2) 오방떡 소녀의 행복한 날들 – 조수진 저
https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bid=6401377
오방떡소녀의 행복한 날들
이 책은 지은이 실제 이야기를 담아낸 자전적 카툰집이다. 한때 과학고와 서울대를 졸업하고 많은 사람들이 선망하는 대기업에 당당하게 입사한, ...
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오방떡 소녀의 행복한 날들
이 책은 지은이 실제 이야기를 담아낸 자전적 카툰 집이다. 한때 과학고와 서울대를 졸업하고 많은 사람들이 선망하는 대기업에 당당하게 입사한, 이른바 잘나가는 엄친 딸이었던 오방떡소녀. 그런 스물일곱 오방떡 소녀에게 느닷없이 암이라는 불청객이 찾아오면서 만화는 시작된다.
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스물 일곱 꽃다운 나이에 호지킨 림프종을 진단 받고 투병 했던 환자의 투병기이다. 만화로 되어있어 부담 없이 볼 수 있다. 림프종에 걸려서 투병 생활을 했던 20대 작가의 투병 과정에서 젊은 암 환자의 마음을 잘 묘사했다. 젊은 암 환자의 마음을 이해하는데 도움이 많이 되었다. 보다 보면 가슴 찡한 장면들이 많고 생각할 거리가 많다. 암은 암 청춘은 청춘 이라는 책도 냈는데 이 책은 절판되었지만, 네이버 블로그에서도 볼 수 있다.
https://blog.naver.com/obangdduk
오방떡소녀 이야기 : 네이버 블로그
상큼발랄 암 투병일기! *고(故) 오방떡소녀 블로그
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오방떡소녀 이야기 : 네이버 블로그
상큼발랄 암 투병일기! *고(故) 오방떡소녀 블로그
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4) 아만자 – 김보통 저
https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bid=8283183
아만자 1
스물여섯, 가을. 암을 선고받았다!신인 만화가 김보통의 힐링 만화『아만자』제1권. 스물여섯살 말기 암환자의 일상을 정갈하고 담담하게, 때로는 ...
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아만자 1
스물여섯, 가을. 암을 선고받았다!신인 만화가 김보통의 힐링 만화『아만자』제1권. 스물여섯살 말기 암 환자의 일상을 정갈하고 담담하게, 때로는 유머러스하게 그려낸 만화책이다. 병실에서의 투병기와 사막의 왕을 찾아 숲을 여행하는 꿈속 이야기가 교차되며 저릿한 슬픔과 묘한 위로를 동시에 안겨준다. 여운을 주는 그림과 마음을 건드리는 서정적인 문장, 숲속 친구들과 힘을 모아 사막의 왕을 물리치려는 독특한 스토리의 조합으로 재미와 감동을 동시에 선사한다.이 책의 탄생 배경에는 저자의 아버지가 있다. 저자는 아버지가 암으로 세상을 떠난 후 돌연...
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이 책 역시 만화책이다. 암 환자의 일상을 담담하게 때로는 유머러스하게 써놨다. 부담 없이 읽을 수 있는데, 읽다 보면 눈물 나는 부분들이 있다. 최근에 넷플릭스에서 화제가 된 D.P도 이 분이 쓴 웹툰을 드라마로 만든 것이라 한다.