<![CDATA[
<p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">우리의 세번째 강습!</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/274D8D4855A7BF0827" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="10406828_10153446683208485_6770259506635798916_n.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_274D8D4855A7BF0827E9A4"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">이렇게 보니 굉장히 풍성하네요~!!ㅋㅋ </p><p style="text-align: center;">세번째 만나니 이제 어느정도 얼굴도 익히고</p><p style="text-align: center;">누가 누구인지도 대충은 알 것 같아요 그쵸~</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2452884C55A7BFB932" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="DSC04338.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_2452884C55A7BFB9329732"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">성공님의 설명에 따라 </p><p style="text-align: center;">다같이 아수까 바닥을 끝에서 끝까지 걸어보았습니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">걸음을 걸을 때는</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);"> 정면을 보고 </span><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);">가슴을 펴고 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);"> 내 몸의 무게중심(축)을 느끼며 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);"> 양 발의 안쪽 부분이 살짝 스치듯이 11자로 걷습니다. </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">허벅지 안쪽, 종아리 안쪽 근육에 힘을 주고</p><p style="text-align: center;">발바닥의 바깥 부분이 아닌 안쪽 부분에 무게 중심을 두어야</p><p style="text-align: center;"> 무게중심이 흔들리지 않고 안정된 걸음을 걸을 수 있습니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">평소에 서있거나 걸을 때에도 </p><p style="text-align: center;">다리 안쪽 근육을 사용하려고 노력하면 도움이 됩니다^^</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26166D4C55A7BFBD07" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="DSC04341.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_26166D4C55A7BFBD070AD0"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">진격의 61기!! ㅋㅋ</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">혼자 걸을 땐 잘하는데</p><p style="text-align: center;">앞에 누구를 잡고 걸으라고 하면 또 잘 안돼요ㅜ ㅋㅋ</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2379934855A7BF0907" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1459831_10153446683178485_6598904838783448599_n.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_2379934855A7BF090758F2"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">연인이나 가족, 친한 친구가 아닌 이상</p><p style="text-align: center;">타인과 이렇게 가까운 거리에 있는 것 자체가 어색하지요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">가까이 서있는것도 어색한데</p><p style="text-align: center;">손잡으라 하고, 안으라 하고, 손잡고 안은채로 걸으라 하고ㅜㅜ </p><p style="text-align: center;">ㅋㅋㅋ</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">탱고를 배운 이상 우리들이 넘어야 할 벽입니다.</p><p style="text-align: center;">그 벽 넘어에는 타인에 대한 마음이 훨씬 더 열려 있고</p><p style="text-align: center;">넓은 가슴으로 안아줄 수 있는 또 다른 내가 있을 거예요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">내 앞의 파트너와 홀딩할 때에는</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);">맞잡은 손은 살포시 감싸쥐고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);">반대쪽은 어깨</span><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);">부터 팔까지 닿게하고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 94, 0);">어깨와 가슴이 서로를 평행하게 바라보아야 합니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">호흡을 통해서 서로의 무게중심이 어디에 있는지 느끼고</p><p style="text-align: center;">가슴으로 리드를 주고 받습니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">그리고 3주차에 우리를 <strike>멘붕</strike>에 빠뜨린 그것!</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: Gungsuh,궁서,serif;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt; background-color: rgb(255, 0, 127);"> 오초(ocho)가 무엇인고? </span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: Gungsuh,궁서,serif;"></span> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">오초는 스페인어로 숫자 8 이라는 뜻이래요,</p><p style="text-align: center;">땅게라가 피봇을 하고 도는 모양이 숫자 8을 그리는 것과 같아서 붙여진 이름</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">땅게라가 앞으로 오초를 하면 <u>오초 아델란떼</u> (아델란떼=앞)</p><p style="text-align: center;">땅게라가 뒤로 오초를 하면 <u>오초 아뜨라스</u> (아뜨라스=뒤)</p><p style="text-align: center;">라고 하네요.(저도 이번에 알앗슴ㅋㅋ)</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">성공님이 말씀하신 것 처럼 </p><p style="text-align: center;">오초는 땅게라가 하는 것 이지만,</p><p style="text-align: center;">땅게로가 가슴을 열어서 리드해줘야 합니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">아...아무리 말로 설명을 들어도 잘 모르겠어요ㅠㅠ ㅋㅋ</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">그래서 유투브에서 영상하나를 가져왔습니다.</p><p style="text-align: center;">영상은 참고만 하시고, 성공님이 강습 때 하신 말을 좀 더 새기시면 좋겠습니다^^</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">앞으로 가는 오초 보다는 땅게라가 뒤로가는 오초를 더 많이 하니까</p><p style="text-align: center;">오초 아뜨라스 영상을 올립니다. </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><iframe id="va004wrTRR0RRCrPCKQhThQ@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/va004wrTRR0RRCrPCKQhThQ@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_25e7bd9569afbebf312edfd01294219c07044ed3dcdefbdb0aba432f63da0cc08566a9f3d52a678d22ad39fdff37a342c1882eb528105eb97de8d542" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">우리가 수업시간에 한 것과 비슷하지요?</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">오초를 할 때 중요한 것은</p><p style="text-align: center;">피봇을 하더라도 <u>가슴은 항상 서로를 향해</u> 있어야 한다는 것</p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;">땅게라 분들은 집에서 의자 등받이 잡고 </p><p style="text-align: center;">연습 많이 해보시면 좋겠네요^^</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">강습 때 오초연습을 많이 하지 못했는데</p><p style="text-align: center;">다음 주 월요일 8-9시에 아수까 쁘렉에 나오시면</p><p style="text-align: center;">제가 도와드릴 수 있는 한 도와드리겠습니다^^</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><strong>[쁘렉티카 안내]</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>시간: 매주 월요일 8시-9시</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>장소: 아수까</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>입장료: 5,000원</strong></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">*오실분들은 미리 저한테 연락 주세요^^</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">셋째 주 단체사진</p><p style="text-align: center;">↓</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2403154F55A7C7480A" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="11751887_10153446683288485_7326570571658581476_n.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_2403154F55A7C7480ABFAC"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">뭘 또찍어~~~ 하실수도 있는데</p><p style="text-align: center;">기록은 소중한 거니깐요!ㅋㅋ</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">강습 후 밀롱가</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">두번째 강습 때에도 </p><p style="text-align: center;">밀롱가에서 조금 추시는 분들이 있었는데</p><p style="text-align: center;">이번에는 꽤 많이 추시더라고요^^</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">나는 어디있나 ㅇ_ㅇ 찾아보세요~!</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/240D774F55A7C74403" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="11012637_10153446683668485_5235459802803659139_n.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_240D774F55A7C74403C5AB"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/224B6B4F55A7C7442F" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="11046804_10153446683308485_3132515434673449078_n.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_224B6B4F55A7C7442F1956"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/215DCC4F55A7C74622" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="11222904_10153446683703485_64233457866798936_n.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_215DCC4F55A7C746227E25"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2655554F55A7C74727" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="11755183_10153446683728485_9068150868406625159_n.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_2655554F55A7C74727141B"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">구태님y구름님 자세 완전 좋아요!</p><p style="text-align: center;">가슴-어깨-팔의 프레임이 눈으로 보기에도 안정적이죠?</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/232AFC4855A7CDFC25" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="11737925_10153446683328485_5451095655641557928_n.jpg" exif="{}" actualwidth="580" id="A_232AFC4855A7CDFC25F187"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/251B764B55A7CD761C" class="txc-image" width="580" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="11755236_10153446683498485_3784726523425703286_n.jpg" exif="{}" actualwidth="580" id="A_251B764B55A7CD761C2E6A"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">그리고 성공님y자연님</p><p style="text-align: center;">사진이 흔들렸지만 중심 축이 느껴져요~</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">캬~ 자연님 각선미 +_+</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">밀롱가의 L.O.D(춤출 때 반시계 방향으로 도는 원)를 많이 방해하지 않는 선에서</p><p style="text-align: center;">함께 강습들으신 분들과 한 딴따씩 추시면 좋겠어요~</p><p style="text-align: center;">다음 주 부터는 밀롱가에 좀 더 오래 있으면서</p><p style="text-align: center;">초급 분들 끼리, 선배 기수들과 많이 춰보세요.</p><p style="text-align: center;">땅게로 분들이 용기내서 땅게라 분들에게 신청하셔요^^</p><p style="text-align: center;">그리고 땅게로 분들은 저와,</p><p style="text-align: center;">땅게라 분들은 성공님과도 </p><p style="text-align: center;">한 곡씩 꼭 춰요~!</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/273E964B55A7CF3009" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="11755222_10153446683738485_1429966576058573698_n.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_273E964B55A7CF30092FF3"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">얼굴도 예쁜데 마음은 더 예쁜 땅게라 '소향'님이</p><p style="text-align: center;">61기 초급 땅게라 분들께 선물로 드리라고 핸드크림을 사다주셨어요.</p><p style="text-align: center;">감동의 눈물 폭포ㅠㅠ</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">땅게라의 손은 소중하니깐!</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">이번주에 못 받으신 분들은 </p><p style="text-align: center;">다음 주에 저한테 꼭 받아가세요^^</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;">-셜리 드림-</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p>
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카페 게시글
84기 게시판
[아메바 61기 강습후기] 20150715 세번째 시간 '오초'란 무엇인고?
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첫댓글 복습하고 갑니다..
도움될까 해서 링크 걸어봅니다
변칙 스쿼트?ㅎㅎ허벅지 안쪽근육
운동입니다~
http://durl.me/9b5n2s
PLAY
오~ 해봐야겠다~
@오리진 100개 해봤는데요..다리 힘풀려서ㅎㅎ
무하면 안되겠더라고요..무릎관절 조심하세요~
오ㅋㅋ 준세이님 이런 열혈 수강생이라니!! 완전 바람직합니다^^
수고하셨어요~셜싸부~^^
고맙습니다^^ 우리의 쌈채소영웅! ㅋㅋ
@shirley 30여명이 넉넉하게 먹을 양은 못되유 ㅎㅎ;;
다음주 태풍이 걱정이로세....ㅡㅡ
처음 오초를 배웠을때 마무리를 할 줄 몰라서 무한 오초에서 빠져나오질 못하던 기억이 나는 군요 ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ 무한오초ㅋㅋ 빨간구두ㅋㅋ
정성 가득한 멋진 후기네요~
아메바기수는 참 좋겠어요^^ㅋ
고맙습니다 치코님^^ 탱고 친구들을 만들기 위한 저의 노력이예요~ㅋㅋ 치코님도 명예 아메바 61기인거 아시죠? ㅋㅋ
이제 강습 끝나면 후기 올라오기 기다려져요 ㅎㅎㅎ 막 이름도 짓고 싶어지는;; 셜리포터님 이런거 ;;
셜리포터! ㅋㅋ 사실 제가 땅겐미에서 셜리미디어 활동중이거덩요..ㅋㅋ 후기를 기다려주시는 그 마음이 있어 셜리포터 힘나요^^
셜리님 저 이상으로 대단하신듯 ㅋㅋ
잘봣어요 후기 굿굿
우리 총무님 스피드를 좀 본받아야겟음ㅋㅋ 동영상 보고 오초 연습해와서 담주에 저를 깜짝!! 놀라게 해주세요~~ㅋㅋ
히히 나나왔당ㅋㅋ
핸드크림잘쓸께요♥
땅게라의 소중한 살결을 위하여~~ㅋㅋ 소향언니에게 이 감사를 돌립니다~^^ 자연님 담엔 기회가 되면 동영상!!^^
@shirley 정성가득 셜리사부, 너무 좋아용♥
감사합니다 흐흐^^