<P>이번은 제가 목욕을 하는 것 을 말씀드리려합니다 </P>
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<P>저는 약 25년 전부터 냉수로만 목욕을 해왔습니다 </P>
<P>일년 365일 사철 상관없이 찬물을 틀어 샤워나 목욕을 합니다 </P>
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<P>시작은 어렸을 때 살던 곳은 지금의 서울 서대문구 현저동 서대문 형무소 뒷편 산입니다 </P>
<P>우리집 자리가 현재는 금화 터널 자리입니다 </P>
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<P>제가 살던 우리동네에는 당시 최고 인기의 한국 최초의 동양챔피언인 권투선수 서강일 선수가 살고 있었습니다 </P>
<P>트레이너는 표모씨라고... 제 친구의 아버지였고요</P>
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<P>새벽이면 금화산에서 안산 말바위까지 로드웤을 하는 서강일 선수를 뒤따라 저도 산능선을 꽤나 많이 달리곤했습니다 </P>
<P>국민학교 2-3학년 시절이었습니다 </P>
<P>그 산능선은 비록 서울에서 나서자랐지만 시골에서 살던 사람만큼이나 자연의 품속에서 친근하게 나를 키워주었습니다 </P>
<P>안산 말바위 아래에는 연대 뒷산쪽으로 약수터가 있는데 .. 사실은 목욕터가 맞습니다 .... 많은 어른들이 새벽이면 냉수 목욕을 하십니다 </P>
<P>여름에 종아리 중간까지 차는 물속에서도 1분 버티기가 힘든 차가운 물이 나오는 곳에서 어른들 틈에 섞여서 찬물에 목욕을 하고 나오면 스스로도 대견스럽게 느껴지더군요 </P>
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<P>그곳을 떠나서 몇군데 옮겨 살다가 몇년간 불암산 아래 배밭 사이에 있는 덕송리라는 곳에서 살았습니다 </P>
<P>어쩔수 없이 이사간 곳이지만 산책과 (등산이라기에는 낮으막해서요) 자전차 타기에는 더할 나위없는 좋은 곳이었습니다 </P>
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<P>년년생 아들과 딸을 위아래 망보게 하고 불암 약수터에서 얼음 사이로 흘러 떨어지는 물로 목욕을 하고나면 그 개운하고 시원함이란 ...쵝오입니다 </P>
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<P>특히 겨울철에 목욕을 할때 머리에 찬물을 뒤집어쓰면 뜨거운 유리컵을 찬물에 담그면 빠지지직..하고 깨지는 그런 느낌이 납니다 </P>
<P>그것을 참고 다음 단계인 다리부터 물적신 수건으로 문지르기 시작하여 온몸을 다 문지르게됩니다 </P>
<P>그러면 차거운 느낌이 어느 순간 사라지면서 피부가 벌겋게 변하면서 열이납니다 </P>
<P>몸에서 김이 무럭무럭나게 됩니다 </P>
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<P>아 상쾌해.....</P>
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<P>지금까지 약 25년 정도를 냉수 목욕을 해옵니다 </P>
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<P>처음에는 그냥 냉수 목욕 후의 그 기분이 좋아서 한일입니다 </P>
<P>건강에도 좋고 ..특히 정신 건강에도 더 좋고 말이지요 </P>
<P>그러나 화석연료의 과사용으로 이산화탄소가 지구 환경을 해친다는 것이 알려지게되었습니다 </P>
<P>각 가정에서 보일러를 돌려서 뜨거운 물을 만드는데 나의 냉수 목욕이 탄소 배출량을 그만큼 줄였구나하는 생각이 들었습니다</P>
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<P>한 겨울 수도물의 온도는 약 섭씨 4도 내외를 합니다 </P>
<P>새벽운동하고 샤워꼭지에서 쏟아지는 냉수로 샤워하고 출근하는 기분은 꽤나 삼삼합니다 </P>
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<P>올 여름부터 시작해보십시요 </P>
<P>차츰 적응을 해가면 가을 지나 겨울에 그 진정한 즐거움을 느낄 수가 있을겁니다 </P>
<P>일거양득하닙니까?</P>
<P>건강에도 좋고 환경보존에도 도움이되는데 말이죠</P>
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<P>나이들어도 로션이나 보톡스가 필요없습니다 </P>
<P>피부가 탱탱해집니다 </P>
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<P>지금부터 시작 해보세요 </P>
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첫댓글아 그 연세에...냉수욕이라 쾌걸님을 뵈면, 도사님 비슷한 분위기도 풍기고 마도로스 분위기도 풍기고, 정말 호탕한 기운이 넘칩니다. 저도 쾌걸님 나이가 되었을 때 쾌걸님과 같은 호탕함과 건강을 가지도록 열심히 운동하겠습니다....바이크 여행중에 또는 무박산행중에 겨울이던 여름이던 얼음깨고 들어가서 냉수욕을 하곤하는데 요즘은 자꾸 따뜻한 아랫목을 찾으니 나이 40중반에 이러면 안되겠다 싶습니다...그래서 더 열심히 운동해야 하겠습니다...좋은 글 감사합니다
첫댓글 아 그 연세에...냉수욕이라 쾌걸님을 뵈면, 도사님 비슷한 분위기도 풍기고 마도로스 분위기도 풍기고, 정말 호탕한 기운이 넘칩니다. 저도 쾌걸님 나이가 되었을 때 쾌걸님과 같은 호탕함과 건강을 가지도록 열심히 운동하겠습니다....바이크 여행중에 또는 무박산행중에 겨울이던 여름이던 얼음깨고 들어가서 냉수욕을 하곤하는데 요즘은 자꾸 따뜻한 아랫목을 찾으니 나이 40중반에 이러면 안되겠다 싶습니다...그래서 더 열심히 운동해야 하겠습니다...좋은 글 감사합니다
그 연세라뇨?.... 백형 섭해욧!!! 해본 사람만 느낄수 있는 그런거 아시죠?... 힘!!
옜 썰.....
생각만 해도 후덜덜합니다~~~ 문명의 편안함에 너무많이 취해있나봅니다~ 군대때가지만 해도 안그랬는데.. 대단하십니다~
맞습니다... 문명의 편안함이 우리몸을 녹슬게 하는듯합니다 .... 할수있는 쉬운 것부터 시작하다 보면 할 일이 참 많습니다 ... 저는 지금 그 이야기를 하려는 것입니다