냐움~ 오타 아니구여 저번 킴스코에 친구 따라가서 측정한거랍니다~ ^^ 운동은 숨살때 테니스부터 해서 스쿼시, 에어로빅, 등산을 즐겨했구여 헬스는 숨아홉일때부터 헬스 했었는데요 그때는 암것두 모르고 주로 땀흘리는게 좋아서 런닝머신만 즐겨 사용했었어요~ 근데 아기 낳고 30키로 정도 불었었는데
아직도 10키로는 덜 빠졌지만 아가씨때 입던 옷들이 다시 맞네요 아기가 어느정도 클때까 쉬던 헬스를 일년전에 다시 시작했구요 웨이트에 쪼꼼 더 비중을 둬서 운동합니다~참 뱃살 잘 안빠지는거 제왕절개 수술이랑도 관련이 있을까요? --; (흐.. 삼실이라서 눈치가 쪼꼼.. 궁금한거 윽쑤로많은데 점심시간에 다쉬.. ^^
첫댓글 나이를 25세 기준으로 잡았을때...건강하다면 대략 1300 정도 나옵니다.^^ 현재 1162 면 근육량이 정상에 비해 작은겁니다. 근력운동 열심히 하세요.
감사해요~안그래도 근육4kg찌우라고 그러더이다.ㅠㅠ주변에 물어보니..어떤 분이 키165, 체지방량 23% 에 1350나왔었다고 그러더라구요~그럼 저도..근육 좀 키우면 1300대 가능할 듯. 열심히 해야겠네요^^;
전 37,160, 60인데--; 체지방률은 20.3 기초대사량은 1894가 나오더군요.. 근데 뱃살은 왜 안빠지는걸까요? 복근운동 죽어라고 하는데 말이져.. 흑흑~(런닝머신도 죽어라고 합니다)
흠 어떻게 죽어라 하시길래,,,죽으라는 뱃살은 안죽는답니까???ㅋㅋ^^:;정 답답하시면 언제 한번 시간내서 운동법이랑 식사량등 올려 보세요 그럼,,,
와우 기초대사량 정말 대단하시네요....아무래도 근육량 외에 선천적 체질이라던가.. 그런것도 기초대사량에 영향을 미치겠죠?
혹시 잘못 측정된게 아닌지요... 대충 계산해봐도 1345 정도 나오는게 맞는데 기초대사량측정하는 기계또한 계산법에 의거하여 나오는것인데요.^^
그..그럼 설마 오타??ㅋㅋ
냐움~ 오타 아니구여 저번 킴스코에 친구 따라가서 측정한거랍니다~ ^^ 운동은 숨살때 테니스부터 해서 스쿼시, 에어로빅, 등산을 즐겨했구여 헬스는 숨아홉일때부터 헬스 했었는데요 그때는 암것두 모르고 주로 땀흘리는게 좋아서 런닝머신만 즐겨 사용했었어요~ 근데 아기 낳고 30키로 정도 불었었는데
아직도 10키로는 덜 빠졌지만 아가씨때 입던 옷들이 다시 맞네요 아기가 어느정도 클때까 쉬던 헬스를 일년전에 다시 시작했구요 웨이트에 쪼꼼 더 비중을 둬서 운동합니다~참 뱃살 잘 안빠지는거 제왕절개 수술이랑도 관련이 있을까요? --; (흐.. 삼실이라서 눈치가 쪼꼼.. 궁금한거 윽쑤로많은데 점심시간에 다쉬.. ^^
인바디로 하셨으면 오류일 가능성이 높구요.^^ 인바디는 수치적계산을 우선으로 하거든요. 그리고 호홉시 가스교환량으로 측정하셨다면 맞다고 볼 수 있습니다.^^