눈 건강 관리

[동구천사들]

봄에는 공기 중에 꽃가루도 많이 날리고, 봄 햇살에 자외선이 강해지므로 아이들의 눈 건강 관리에 더욱 신경 써야 합니다. 특히나 아이들의 평소 작은 습관들이 눈 건강 관리에 중요하기 때문에 올바른 습관 형성을 위해 부모님들의 많은 관심이 필요합니다.

다음에 기재된 어린이 눈 건강 관리 방법과 눈 건강 적신호의 기준들을 참고하여 아이들의 눈 건강 관리에 힘써 주시기 바랍니다.

▪ 어린이 눈 건강 적신호

* 생후 3개월이 되어도 눈을 잘 맞추지 못한다.

* 두 눈의 시선 방향이 다르다.

* 눈을 심하게 부셔하거나 찡그린다. 눈을 자주 깜박이거나 자주 비빈다.

* 물건을 볼 때 눈을 많이 찌푸린다. 양쪽 혹은 한쪽 눈꺼풀이 처져 있다.

* 물건을 볼 때 너무 다가가서 본다.

* 고개를 기울이거나 얼굴을 옆으로 돌려서 본다.

* 한 곳을 가만히 주시하지 못하고 눈이 흔들린다.

* 미숙아였거나 유전질환, 눈에 관련된 질환의 가족력이 있다.

▪ 어린이 눈 건강 관리방법

* 책은 바른 자세로 30~40cm 거리를 두고 봅니다.

* TV는 너무 가까이서 보지 않습니다.

* 안약은 반드시 의사 처방 후 사용합니다.

* 일 년에 한 번씩 안과 검진을 받습니다.

* 장난감 총, 화약류, 끝이 뾰족하거나 날카로운 장난감,

레이저 포인터는 가지고 놀지 말도록 합니다.

* 자외선 차단 효과가 없는 장난감용 선글라스는 쓰지 않습니다.

* 독서나 컴퓨터는 계속하지 말고 50분 후 휴식을 취합니다.

[출처 : 육아정책연구소]