<p style="text-align: left;">약식템플을 통해 댄싱명상으로 또 다른 나를 마주하는 시간이었습니다.<br>108배는 집에서도 연습했지만 할 때마다 무언가 차오름에 눈물이 나기도 합니다.<br><br>이번주부터는 오늘 배운 스트레스 클리닉 프로그램을 실제로 경험해 보려 합니다.</p>
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첫댓글육지장사에서 1박 2일 탬플을 하셨으면 더욱 좋았겠다는 아쉬움이 있지만 그래도 약식탬플을 통해서도 또 다른 나를 마주하셨다니 반갑습니다. 정적인 것과 동적인 것은 다르지 않습니다. 오히려 동적인 춤을 추고 나서 앉으면 더 집중이 잘 됩니다. 5분이던지, 10분이던지 매일 꾸준하게 하는 것이 중요하니까, 절이든 춤이든 꾸준히 하시길 응원하겠습니다.
첫댓글 육지장사에서 1박 2일 탬플을 하셨으면 더욱 좋았겠다는 아쉬움이 있지만 그래도 약식탬플을 통해서도 또 다른 나를 마주하셨다니 반갑습니다.
정적인 것과 동적인 것은 다르지 않습니다. 오히려 동적인 춤을 추고 나서 앉으면 더 집중이 잘 됩니다.
5분이던지, 10분이던지 매일 꾸준하게 하는 것이 중요하니까, 절이든 춤이든 꾸준히 하시길 응원하겠습니다.