기구만 들면 왼쪽 어깨에 통증이 오내요~

[벼락문장로]

아령으로 어깨나 가슴 운동 하면 어깨에 통증이 안오는데요~

바를 들고 하는 운동을 하면 왼쪽 어깨에 통증이 오내요~

가볍게 하든 무겁게 하든 첨 1~2 셋트는 들만 한데 그 담부터 왼쪽 어깨 안쪽에 통증이 와요~~

트레이너가 자세는 이상 없다고 하는데 왜 그런가여??

몇일 쉬었다 다시 해도 통증은 여전히 오내요 ㅡㅡ;;;

[위풍당당2]

저랑같은 증상이시네요~전 인클라인벤치.어깨.운동을 할때 왼쪽에 통증이 옵니다. 트레이너랑 이야기해본결과 쉬는것보단 아픈운동은 당분간 빼고 운동하자네요~^^ 이놈의 어깨는 툭하면 아프고 그러네요~^^

[ok69]

나도 같은 증상 그래도 가볍게 해보는데까지

[양심야옹이]

슬관절에 있는 회전근이 다친것일수 있어요. 저도 무지 고생했어요...ㅠ.ㅠ 심하면 내시경수술을 해야 하구요. 어깨근은 한번 다치면 완치가 어렵습니다. 무리하지 않는 중량으로 정확한 자세가 가장 중요한거 같습니다. 조심 또조심...