소변을 참으면

[동하(지은스님)]

☆ 소변을 참으면? ☆
                         
인간을 노화시키는 가장 큰 주범은  무엇일까?
가장쉬워보이는 소변(오줌)을 참는것이다.

누워서 잠을 잘때 방광에 오줌이 쌓이면 노화의 속도가 빠르게 진행된다.
밤에 잠을 자다가 새벽에 일어나 소변을 보는일 대단히중요하다.

일어나기 싫어 소변을 참고 있으면 절대 안되며 소변이 마려우면 즉시 일어나 소변을 봐야한다.

얼굴에 기미가 생기지 않게 하려면 심장이 아프지 않게 하려면 방광의 센서가 작동되어야한다.
잠에서 빨리 깨어나 소변을 보는것이 정상적인 사람의 삶이며 병을 미연에 방지하는일이다.

방광의 센서가 작동하여 뇌에 신호를 전달하였는데.게으름을 피우게되면 결국 요산이 온몸으로 퍼져 일어나보니 병을 얻어 몸이 나른하고
일어나기조차 싫은 경우가 있다.

이것이 바로 새벽에 병을 얻느냐 아니면 병을 쫓아내고 건강한 체질로 만드느냐는 본인의 생활 의지에 따라 달라지는것이다.

우리가 여름에 시원한 수박을 먹고 잠을 자게되면 고민하게 되는것이 있었다.
새벽에 일어나 잠을 깨우는 소변보는 일을 상기할 수 있다.

그러나 그 수박때문에 잠을 깨서 소변을 보고 다시 잠을 자고 일어나면 평상시 다른날 보다 기분이 상쾌함을 느꼈을 것이다.

수박의 기능중 하나가 "이뇨작용"에 있는데 이것은 다름이 아닌 바로"요산"을 방지해주는 것이다.

즉 요산이 방광에서 흘러나와 우리 몸안에 쏟아지는 것을 방지해 준다는것이다.
그래서 물 한 컵을 자기전에 마시는 것과 새벽
에 소변을 보고 다시 물 한 컵을 먹어주는것.
이것이야말로 우리 몸에 가장 좋은 보약이라는 것이다.

지금까지 이러한 습관이 없었다면 당장 실천해야한다.
그리고 잠자기전 4시간 전에 반드시 식사를 마치는 것도 다시한번 잊지말고 열심히 따라 하시길 바랍니다.

도움되셨으면 하고 옮겨봤습니다